Ngalaman diare atawa Pain Salila Periode anjeun teu ilahar
Lamun geus kapanggih eta anjeun bowel sindrom gampang (KIBS) atawa kasakit bowel radang (IBD) tindakan up lamun anjeun boga periode-you're anjeun moal nyalira. Sababaraha dinten sateuacan periode menstruasi bisa mawa jeung eta gejala sindrom premenstrual (PMS). Loba awéwé jeung IBD atanapi KIBS manggihan yén maranéhna ngalaman gejala leuwih parna, kayaning diare sarta nyeri, saméméh atawa salila siklus menstruasi maranéhanana.
Anu ngabalukarkeun Gejala PMS
Peneliti pikir nu nambahan ieu gejala kayaning nyeri beuteung sarta diare boga sambungan kana hormon nu ngatur siklus menstruasi. Jumlah diare ngalaman ku sababaraha awéwé nu boga boh IBD atanapi KIBS nambahan mangsa poé geuwat sateuacan na mangsa maranéhanana. Dua senyawa boga potensi pikeun ngakibatkeun ieu pangaruh-prostaglandin sarta progesteron.
Aya sababaraha jenis béda asupan prostaglandin nu gaduh rupa fungsi dina awak urang. Sababaraha, disebutna Series 2 Prostaglandin, nu pakait sareng parobahan bowel anu merangsang diare salila menses. Éta sabenerna bisa merangsang nyeri tur ngaganggu nyerep vitamin sarta mineral anu lumangsung dina peujit. prostaglandin ieu ogé bisa jadi jawab ngabalukarkeun otot lemes dina peujit jeung kontrak, anu ngakibatkeun gejala nyeri jeung paré.
The turun naek hormon sateuacan na mangsa hiji awéwé ogé bisa jadi keur ngalepatkeun. Eta geus téori yén titik nu bisa ngaréaksikeun kana kanaekan atawa panurunan dina progesteron dina awak urang.
Poténsi perlakuan Pikeun PMS
Aya hiji kabuktian perlakuan keur PMS, sanajan aya sababaraha cara betah gejala.
Malem Primrose Minyak. minyak malem primrose (EPO) ieu kapanggih pikeun mantuan awéwé ngurangan gejala KIBS salila fase pre-menstruasi sarta haid sahiji siklus maranéhanana. EPO ngandung hiji asam lemak disebut penting gamma asam linolenat (GLA) . awak teu ngahasilkeun asam-maranéhna lemak ésénsial ngan bisa ingested ngaliwatan kadaharan. GLA jeung asam lemak oméga-3 babarengan ngahasilkeun tipe kadua prostaglandin, disebutna E1 seri. jenis ieu prostaglandin mantuan ngurangan peradangan na AIDS di nyerna dahareun.
The dosis optimum tina EPO per poé téh masih kanyahoan, tapi 3.000 mg ka 6.000 mg EPO (dibikeun leuwih 3 dosis misah salila poé) bisa ngandung 270-540 mg GLA. Ieu jumlah GLA mindeng dipaké dina ieu panalungtikan. EPO geus umum dianggap aman, tapi kudu dilaksanakeun tina dahareun ulah seueul. Jalma kalawan temporal lobus epilepsy kedah pernah nyandak EPO.
Kalsium. A suplement kalsium bisa jadi mantuan ngurangan sababaraha gejala PMS. The dosis nu geus kapanggih aya mujarab nyaeta 1200 mg sapoé, dina bentuk kalsium karbonat.
Selektif sambetan serotonin reuptake. Selektif serotonin reuptake sambetan (SSRIs) bisa dipaké pikeun ngubaran gejala sedeng-to-parna ti PMS . obat ieu téh mindeng dipaké salaku anti depressants, tapi maranéhna boga loba kagunaan séjén teuing.
Dina sababaraha kasus, hiji SSRI ieu ngan dibéré salila fase luteal , anu dimimitian nalika ovulation lumangsung. Dina batur, anu SSRI dirumuskeun unggal poe.
Loba perlakuan poténsi lianna geus ditalungtik, tapi paling teu ditémbongkeun sagala épék positif dina ngurangan diare sarta gejala sejenna pakait sareng PMS. Hirup sehat gaya hirup-dahar cukup bungbuahan sarta sayuran, exercising, ngurangan gula jeung kafein-bisa nulungan dina cara pisan umum, sabab ukuran gaya hirup ieu anu pakait sareng kaséhatan sakabéh hadé. kaséhatan awéwé, sacara umum, ieu understudied, sarta ku kituna loba anu masih kanyahoan ngeunaan PMS jeung kaayaan dimaksudkeun.
A Kecap Ti
Gaduhan gejala leuwih tina KIBS atanapi IBD mangsa a tiasa distressing tur pikaresepeun. Sanajan kitu, éta teu gampang ngakibatkeun wae gejala beuki ngeunaan atawa panjang langgeng. Sababaraha parobahan gaya hirup bisa mantuan ditegor dina gejala tapi lamun maranehna jadi teuing bothersome, gawé bareng gastroenterologist a jeung dokter nu ahli ngeunaan kandungan bisa mantuan. Kanggo sababaraha awéwé, meureun aya perlakuan séjén yén dokter nu tiasa nulis resep anu bisa mantuan dina lessening gejala.
sumber:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "ngaronjat gejala di penderita KIBS bikang kalawan dysmenorrhea na PMS". Gastroenterol Nurs. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter Jo. Cross-leuwih sidang ganda-buta tina minyak primrose malem di awéwé kalayan sindrom gampang bowel nu patali menstrually. Dina Omega-6 ésénsial asam lemak: Pathophysiology jeung kalungguhan di ubar klinis, Alan Sunda Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Premenstrual sindrom. Perlakuan basis Bukti dina praktekna kulawarga". Tiasa Fam DOKTER. 2002 Nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "The siklus menstruasi mangaruhan sensitipitas rectal di penderita sindrom gampang bowel tapi teu sukarelawan cageur." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Pola gejala cerna jeung psychosomatic peuntas siklus menstruasi di awéwé kalayan kasakit radang bowel". Turk J Gastroenterol Dec 2003.