Ngarti nalika tur lamun ovulate penting pikeun kontrasépsi ogé kakandungan. Paling awéwé teu ovulate basa aranjeunna keur aya di karacunan nu . Sababaraha awéwé ogé teu ovulate nalika maké bentuk sejen dina kadali kalahiran hormonal . Ngartos naha, nu peryogi kauninga kahayang kajadian mun anjeun ovulate , kumaha mindeng éta lumangsung, sarta naon ovulation sabenerna ngandung harti.
Loba awéwé bingung ovulation kalayan ngabogaan période maranéhanana, PMS, atawa konsepsi. Nyaho mun anjeun ovulate mangrupakeun bagian tina hiji metoda tata kulawarga alam ulah kakandungan. Ieu ogé penting dina maximizing kasempetan Anjeun pikeun meunangkeun reuneuh.
The dasar
Ngartos mun anjeun ovulate, mimitian ku definisi dasar:
- Ovulation: ovulation nujul kana waktos endog dewasa (jigana leuwih) ieu dileupaskeun tina ovarium Anjeun. Dina waktu ieu, hiji endog nyaeta sadia bisa dibuahan ku spérma-kieu ngabalukarkeun konsepsi.
- Menstruasi Periode: jaman menstruasi anjeun dimimitian dina dinten mimiti siklus menstruasi Anjeun salajengna. jaman anjeun lumangsung salaku hasil tina parobahan hormonal anu lumangsung nalika hiji endog geus dileupaskeun, teu dibuahan, sarta mati. hormon ieu ngabejaan awak anjeun nu teu kakandungan geus lumangsung, jadi uterus Anjeun mimiti héd pinding na pikeun nyiapkeun dinten ovulation Anjeun salajengna.
Anu Ovulates?
Gaduh jaman menstruasi téh biasana indikasi nu tos Anjeun ovulated.
Ovulation ilaharna lumangsung di tengah siklus menstruasi Anjeun. Ku kituna lamun anjeun boga periode, éta ngandung harti yén anjeun nu dimimitian siklus Anjeun hareup jeung geus dipikaresep ovulated salila siklus Anjeun saméméhna. Ieu hiji wewengkon nu bisa meunang anjeun kasulitan. Loba awéwé anu teu miboga jaman di bari (alatan stress, kaluron, breastfeeding, sanggeus dibéré kalahiran, jsb) make perioda maranéhanana pikeun nangtukeun anu sipatna subur (ovulating) deui .
Tapi, lamun geus mibanda kelamin dijagi sateuacan waktos ieu, anjeun bisa jadi dina resiko keur kakandungan saprak anjeun bakal geus ovulated already- saméméh dihanca jaman Anjeun.
Upami Anjeun gaduh perdarahan kaleuleuwihan bulanan, isu infertility, atawa siklus menstruasi teratur , anjeun bisa atawa teu meunang ovulating. Upami ieu manglaku ka anjeun, hal anu penting nu coba pikeun nangtukeun lamun jeung lamun maneh ovulate. Anjeun bisa jadi kudu neangan bantuan dokter tur mibanda tés getih pikeun mastikeun lamun geus ovulated atanapi anu ovulating.
siklus menstruasi paling awéwé panungtungan 28 nepi ka 35 poé. Sigana aya saeutik pisan variability siklus diantara awéwé antara umur 20 sarta 40. Tapi, anjeun bisa ngalaman variability siklus considerable salila lima ka tujuh taun mimiti sanggeus anjeun mimiti meunang jaman Anjeun kitu oge sareng salila 10 taun panungtungan méméh ménopause ( nu stopping sahiji siklus anjeun). Ilaharna, menstruasi anjeun panjang siklus puncak dina ngeunaan umur 25 nepi ka 30 taun lajeng lalaunan pakait-naha nu mangrupa awéwé di 40an maranéhanana bisa boga siklus rada pondok.
Ovulation jeung karacunan atawa hormonal kontrasépsi
Mun anjeun reliably maké kontraséptif hormonal (utamana mangrupa metoda kombinasi nu ngandung duanana éstrogén jeung progestin ) anjeun teu ovulate. Jawaban pikeun naha anjeun ovulate on karacunan nu teu.
Hormon dina pél jeung loba sahiji metodeu hormonal ieu ngeureunkeun maneh ti ovulating-nu damel naon éta métode kontrol kalahiran éféktif. Ngeureunkeun endog ti keur dileupaskeun sarua euweuh endog, euweuh keur spérma ka ngabuahan, sarta henteu orok.
Upami Anjeun keur make pél atawa kadali kalahiran hormonal métode anjeun teu kudu nyobaan lagu ovulation sabab teu ovulate. Anjeun teu boga "dinten langkung subur" di tengah bulan. Anjeun moal deui dina resiko keur kakandungan lajeng ti on wae ari lain bulan. Pikeun maranéhanana anjeun anu ngagunakeun métode hormonal, faktor résiko keur gagalna kontrasépsi kudu ngalakukeun jeung lamun poho nyandak Pél , ngarobah patch Anjeun , atawa lamun Anjeun NuvaRing ragrag kaluar , jsb
Kalayan padika ieu, anjeun kudu pastikeun yén aya cukup hormon dina awak anjeun pikeun ngeureunkeun maneh ti ovulation. Lamun sono loba teuing Pél (utamana dina mangsa minggu mimiti pek karacunan atawa di akhir Minggu 3, dimana Anjeun kudu gaduh cukup hormon diwangun nepi ka ngajaga anjeun ngalawan Minggu hormon-gratis 4), anjeun bisa jadi di résiko pikeun ovulating.
Naon kajadian Nepi ka na Saatos Anjeun Ovulate?
siklus menstruasi normal Anjeun nyaéta siklus nyingkronkeun parobahan hormonal anu ngahasilkeun endog dewasa (oocyte) bisa dileupaskeun. Unggal bulan, runtuyan acara lumangsung dina awak anjeun, nu geus téhnisna dibagi kana fase follicular jeung fase luteal.
Fase follicular dimimitian ku dinten mimiti jaman anjeun (nu dianggap Day 1 tina siklus anjeun):
- Low esterogen jeung progesteron tingkat mantuan uteuk anjeun ngahasilkeun hormon gonadotropin-releasing (GnRH).
- The GnRH lajeng bakal ngaktipkeun kelenjar hipofisis rék dipegatkeun hormon follicle-stimulating (FSH).
- FSH micu follicle anjeun tumuwuh, sarta sakumaha hancana, éta ngabalukarkeun produksi leuwih éstrogén.
- follicle nu tumuwuh, tembok uterus anjeun jadi kandel (Nyiapkeun pikeun implantation mungkin) jeung mukus cervical anjeun janten thinner na stretchier.
- tingkat éstrogén Anjeun ningkatkeun leuwih 10 poé hareup sarta biasana puncak hiji poé méméh anjeun ovulate (dina siklus 28 poé, ieu ilaharna lumangsung di Day 13).
- puncak éstrogén Ieu initiates hormon luteinizing (LH) surge.
Saatos surge ieu lumangsung, Anjeun ayeuna geus dina fase luteal sahiji siklus anjeun:
- tingkat nu ngaronjat tina LH cue nu follicle indung, sarta anjeun bakal ovulate ngeunaan 24 ka 36 jam engké.
- Sakali anjeun ovulate (endog dileupaskeun), eta daun balik luteum korpus (nu follicle kosong).
- Progesteron dileupaskeun tina luteum korpus sanggeus anjeun ovulate baris ngabalukarkeun naékna di suhu awak basal (suhu anjeun nalika anjeun pinuh di sésana) 0,5 F.
- Mun endog henteu dibuahan, tingkat LH anjeun ngawitan nampik sarta ngabalukarkeun luteum korpus dimimitian pikeun ngaleutikan sarta ngahasilkeun kirang progesteron na éstrogén.
- tingkat ieu hormon low ngakibatkeun suhu awak anjeun pikeun nurunkeun, sinyal uteuk Anjeun pikeun ngamimitian sakabeh siklus leuwih deui sarta memicu kana pinding uterus nepi héd-sahingga dimimitian jaman Anjeun salajengna.
Ieu satengah mimiti siklus anjeun (panggung follicular) tiasa bénten greatly pikeun tiap awéwé, biasana abadi antara 14 jeung 21 poé. Kaduana satengah tina siklus anjeun (fase luteal) ilaharna boga leuwih tepat Kala-awal dina dinten anjeun ovulate tur biasana langgeng 14 poé. Ieu biasana teu rupa-rupa ku leuwih ti sapoé di unggal jalma.
Poé Anjeun Ovulate
Pikeun nangtukeun mun anjeun ovulate, Anjeun kudu cacah 15 poé deui ti dinten mimiti jaman Anjeun. Ieu paling dipikaresep lamun surge LH anjeun geus lumangsung. Teras Anjeun tiasa nganggap yén anjeun bakal geus ovulated 1 1/2 poé (24 nepi ka 36 jam) engké. Pikeun siklus 28 poé, ieu bakal janten sometime on Day 14 atanapi 15 (gumantung kana waktu nu surge LH lumangsung). Keur ngitung nalika anjeun bakal ovulate, Anjeun kudu:
- Cacah deui tina Poé 1 tina siklus Anjeun.
- Gaduh siklus dipercaya yén panungtungan jumlah anu sarua ngeunaan poé unggal waktu.
- Nyadar yén ieu teu hiji pasti faktor elmu-loba, kayaning stress, gering atawa gangguan Kabiasaan normal, bisa mangaruhan atawa ngahalangan produksi hormon diperlukeun pikeun anjeun ovulate.
- Ngartos nu teu kabeh awéwé baris ovulate waktos unggal bulan.
- Nyaho nu teu kabeh awéwé ovulate-hususna awéwé anu boga siklus pondok menstruasi (kirang ti 25 poé atawa leuwih panjang batan 35 poé).
- Inget-anjeun teu ovulate on karacunan (atawa on loba bentuk kontrol kalahiran hormonal).
sumber:
> Welt ck. "Fisiologi sahiji siklus menstruasi normal". Paling énggal. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.