Poé anjeun Poé Kahirupan sanggeus hiji diagnosis Lupus
Naha anjeun ayeuna didiagnosis atawa geus tinggal jeung lupus pikeun sawatara waktu, naon nu peryogi kauninga ngeunaan dinten anjeun pikeun hirup dinten? Hayu urang ngobrol ngeunaan diagnosis anjeun, nu strategi awal, miara lupus anjeun sarta perawatan médis nu biasa, kitu ogé kumaha carana leuwih jéntré ngeunaan kasakit anjeun sarta manggihan rojongan.
Hirup Jeung Lupus
Jalma anu geus karek didiagnosis kalawan lupus (sistemik lupus erythematosus) bisa manggihan diri ngajempolan dina mimitina, jigana bungangang lamun maranéhna sempet envisioned hal dahsyat, sarta tungtungna bingung.
Henteu ngan nyaeta diagnosis nu nangtang-loba jalma mimitina misdiagnosed-tapi perlakuan signifikan rupa-rupa ti hiji jalma ka hareup. Lupus geus dikedalkeun mangrupa "snowflake," ngajéntrékeun sabaraha euweuh dua urang jeung kondisi anu persis sapuk. Dimana anjeun ngawitan na naon léngkah salajengna anjeun kudu nyandak lamun geus didiagnosis kalawan lupus?
Karek didiagnosis jeung Lupus
"Kuring boga naon?" Teh réaksi awal loba jalma didiagnosis kalawan lupus. Sarta alatan populasi umum weruh saeutik tina kasakit, ieu téh aya kejutan. Kalolobaan jalma ukur nyaho aranjeunna geus nalangsara ti samar, nyeri tanda na gejala lupus nu datang jeung indit, ku euweuh pola susunan predictability. Cukup ahéngna, paling flares lupus nu dipicu ku hal (sanajan sabab rupa-rupa) jeung kadang nuturkeun pola hiji. Ngarti naon micu flares, sarta kamungkinan keur sanggup ngurangan atawa nyegah eta tina kajadian, mangrupakeun konci utama pikeun hirup kalawan gering ieu sareng ngajaga kualitas luhur hirup.
Pananjung hiji Dokter keur Ngubaran Lupus
Sakali anjeun boga diagnosis a, atawa malah lamun keur masih keur dievaluasi , éta penting pikeun manggihan dokter anu paduli for teu urang jeung lupus-biasana rheumatologist a. Kusabab lupus relatif ilahar, loba dokter geus katempo ukur sababaraha urang-atawa mungkin pernah boga ditempo-batur kalawan lupus.
Ngan anjeun bakal milih hiji pelukis imah anu kungsi dicét puluhan imah leuwih mangrupa munggaran-waktos pelukis, nyungsi dokter saha gairah ngeunaan nyampurkeun jalma kalawan lupus penting.
Mun anjeun dina titik ieu lalampahan anjeun, urang boga sababaraha tips nu langkung lengkep ihwal nyungsi rheumatologist pikeun miara anjeun kalawan lupus . Milih bijaksana. Anjeun bakal hoyong dokter anu teu ngan bakal sareng anjeun ngaliwatan frustrations dilawan kasakit tapi anu bisa mantuan koordinat perawatan anjeun jeung spesialis sejen tur therapists anjeun bakal nempo.
Strategi awal Saatos Lupus diagnosis anjeun
Ieu meureun hésé dina mimiti sadar nu nuju kaayaan gering kronis; hiji nu boga sabab mutlak atawa cures. Salaku panyakit kronis sejenna, kumaha oge, ngan keur didiagnosis tiasa janten relief hébat. Sahenteuna bisa masihan ngaran ka gejala anjeun sarta ngalakukeun hal ngeunaan éta.
Dokter anjeun bakal ngobrol jeung anjeun ngeunaan pilihan perlakuan sadia . Ieu mantuan ngartos yen "perlakuan" mangrupa prosés nu lumangsung. Diajar ngeunaan sagala sahiji perlakuan sadia bisa sigana overwhelming, tapi anjeun teu kudu diajar sagalana sakaligus. Mimiti on anjeun ngan bisa keukeuh ngalenyepan naon perlakuan nu peryogi katuhu jauh jeung sagala gejala anu sakuduna ajakan anjeun nelepon dokter anjeun.
Ngadopsi Strategi wellness
Anjeun bisa ngarasa yen sakabeh rék difokuskeun téh perlakuan awal anjeun, tapi lamun anjeun mimiti didiagnosis (atawa, keur nu masalah, kapan) éta waktu nu sae pikeun ngawitan strategi ngembang pikeun wellness. Dina sababaraha cara, lalaki diagnosis hiji kaayaan kronis nyaéta "moment teachable" na loba jalma manggihan diri leuwih conscientious ngeunaan wellness ti aranjeunna saacanna kungsi.
strategi wellness ngawengku manajemen stress (ngaliwatan semedi, shalat, terapi rélaxasi atanapi naon lumaku pikeun anjeun,) hiji program latihan, sarta dahar rupa sehat pangan anu mimiti alus. Éta penting pikeun neruskeun mikaresep kagiatan dawam Anjeun saloba anjeun bisa.
Sababaraha pangan muncul pikeun ngaronjatkeun atanapi worsen gejala lupus, sanajan studi nempo ieu nu di infancy maranéhanana. Kusabab sarerea kalawan lupus mah béda, pangan pangalusna keur anjeun, sanajan ditalungtik, bisa jadi pohara béda. Lamun yakin diet Anjeun bisa boga pangaruh dina kasakit anjeun, pendekatan pangalusna meureun tetep a diary dahareun (kawas jelema nu diteundeun ku urang nyoba angka kaluar lamun aranjeunna alérgi kana kadaharan husus.)
Pananjung Rojongan Jeung Lupus
Ngabina friendships mangrupa kritik dina wangunan basa rojongan anu bakal nulungan urang Cope jeung kasakit. Salian tinggal deukeut babaturan lila, nyungsi batur kalawan lupus mangrupakeun tambah definite. 2017 Kami ngabejaan yen jalma anu boga rojongan sosial alus anu kirang rentan na pamustunganana bisa mibanda marabahaya kirang psikologis jeung kirang "beungbeurat panyakit" patali jeung lupus ti maranéhanana kalayan rojongan kirang.
Urang Teu Bisa Ngucapkeun cukup ngeunaan nyungsi jalma anu coping jeung tantangan anu sarua. Anjeun bisa boga grup rojongan di masarakat anjeun, tapi anjeun malah teu kedah ninggalkeun lembur. Aya sababaraha komunitas rojongan lupus aktif online nu gampang bakal ngabagéakeun anjeun. Teangan cara séjén pikeun ngawangun jaringan sosial anjeun ogé, naha éta téh ngaliwatan ngarojong ngabalukarkeun umum, grup garéja, atanapi kelompok masarakat lianna. Leuwih jéntré ngeunaan nyungsi rojongan pikeun coping kalawan lupus .
Kamanusaan sarta Studi biasa Jeung Lupus
Anjeun bakal peryogi ningali rheumatologist Anjeun rutin, teu ngan lamun anjeun boga gejala nu worsening. Kanyataanna, kunjungan ieu lamun perkara bade ogé mangrupa waktu nu sae pikeun leuwih jéntré ngeunaan kaayaan anjeun sarta ngobrol ngeunaan hasil panalungtikan panganyarna. dokter Anjeun tiasa mantuan Anjeun ngakuan tanda peringatan of a flare dumasar kana sagala pola manehna nilik kalawan panyakit anjeun. Ieu bisa jadi béda for everyone, kumaha oge, loba jalma kalawan pangalaman lupus ngaronjat kacapean, pusing, headaches, nyeri, rashes, stiffness, nyeri beuteung, atawa muriang ngan méméh flare a. dokter Anjeun bisa ogé bisa mantuan Anjeun ngaduga flares dumasar kana karya getih biasa na pamariksaan.
Salian miara médis nu biasa, loba jalma nu manggihan yén hiji pendekatan integrative gawéna kacida alusna. Aya sababaraha alternatif sarta perlakuan lawanna keur lupus nu bisa mantuan kalawan masalah mimitian ti menata nyeri mun depresi, mun bareuh, mun stres.
Preventative Kedokteran Jeung Lupus
Ieu gampang nyorong perawatan preventif ka burner deui nalika anjeun didiagnosis ku kasakit kronis kayaning lupus. Ieu mah ngan ukur unwise sacara umum tapi nunjukkeun yen tabrakan lupus Anjeun sistim imun , miara preventif biasa téh malah leuwih penting. Jaga kayaning ujian gynecological biasa, mammograms, sarta immunizations kudu kaasup kana rencana perlakuan Anjeun.
Diajar Ngeunaan Lupus anjeun
Salaku urang disebutkeun tadi, diajar ngeunaan lupus anjeun pohara penting. Henteu ngan teu diajar ngeunaan kasakit Anjeun empower maneh sakumaha sabar jeung ngurangan kahariwang anjeun, tapi bisa nyieun hiji bédana dina tangtu panyakit anjeun. Ti recognizing tanda peringatan dini ti flare a, mun ajakan perhatian médis pikeun komplikasi, jadi dididik ngeunaan kasakit anjeun kudu.
Keur ngajengkeun anjeun sorangan Jeung Lupus
Studi ngabejaan urang yen jalma anu butuh peran leuwih aktip dina miara maranéhanana jeung lupus gaduh kirang nyeri, boga kasakit pangsaeutikna merlukeun campur médis, sarta tetep langkung aktif.
Dina gaw jeung di sakola, keur ngajengkeun sorangan nyaeta sagampil penting minangka di imah atawa klinik éta. Kusabab lupus tiasa hiji kasakit "siluman" atawa "jempe", ayeuna teh geus kapanggih yén kadang urang jeung lupus sangsara needlessly. Accommodations, naha di gaw atawa on kampus kuliah anjeun, bisa nyieun béda anu signifikan jeung loba pilihan aya. Acan, saprak kasakit teu katingali kawas sabagian kaayaan sejen, Anjeun bisa jadi kudu initiate prosés jeung neangan kaluar pitulung diri.
Handap Line on coping kalawan Lupus poe ka poe
Coping kalawan Lupus henteu gampang. Dibandingkeun jeung sababaraha kaayaan sejen, aya kirang kasadaran, sarta loba jalma ngobrol ngeunaan dédéngéan atawa narima komentar nyeri pisan ngeunaan lupus ti batur. Sanajan tantangan kitu, paling jalma kalawan lupus bisa hirup kahirupan senang sarta minuhan. Keur ngajengkeun sorangan, ngawangun sistem rojongan sosial anjeun, diajar ngeunaan kasakit anjeun, sarta manggihan hiji dokter nu tiasa tim kalayan anjeun menata panyakit anjeun tiasa sagala pitulung nu kajadian.
> Sumber
- > Dianti, N., sarta V. Kumar. Hiji Mahasiswa Populasi Siluman: diukna na porsi College Murid kalawan Lupus. Karya. 2017. 56 (1): 165-173.
- > Dianti, N., sarta V. Kumar. Beungbeurat Lupus on Gawé: Isu dina Pakasaban of Individu kalayan Lupus. Karya. 2016. 55 (2): 429-439.
- > Aparicio-Soto, M., Sanchez-Hidalgo, M., sarta C. Alarcon-de-la-hontalan. Hiji Update on Diet jeung Faktor gizi dina sistemik Lupus Erythematosus Manajemén. Harita Panalungtikan gizi. 2017. 30 (1): 118-137.
- > Zamora-Racaza, G., Azizoddin, D., Ishimori, M. et al. Peran Psychosocial Reserve Kamampuh dina Kahariwang jeung depresi di Pasén kalawan sistemik Lupus Erythematosis. Internasional Journal of Kasakit rematik. 2017 Mar 6. (Epub dihareupeun print.)