Naon Persis Dupi Radikal Bébas sarta Naha Dupi Aranjeunna penting?
radikal bébas anu molekul kacida réaktif tur teu stabil nu dihasilkeun dina awak alami salaku hasil gigir métabolisme (oksidasi), atanapi ku paparan ka racun dina lingkungan kayaning haseup bako jeung sinar ultraviolet. radikal bébas boga lifespan tina ngan mangrupa pecahan ti kadua.
Struktur radikal bébas
radikal bébas ngandung hiji éléktron unpaired.
Alatan kurangna ieu jumlah stabil éléktron cangkang luar, aranjeunna dina pilarian konstan meungkeut kalawan éléktron séjén pikeun nyaimbangkeun diri - a prosés anu bisa ngabalukarkeun ruksakna DNA sarta bagian séjén sél manusa. ruksakna ieu bisa maénkeun peran dina ngembangkeun kanker jeung panyakit séjénna sarta ngagancangkeun prosés sepuh.
Naon anu jadi sabab Radikal Bébas?
radikal bébas bisa dihasilkeun dina sababaraha cara béda. Éta bisa jadi dihasilkeun tina prosés métabolik normal dina awak, atawa ku paparan carcinogens (zat kanker-ngabalukarkeun) dina lingkungan .
awak urang mindeng ngahasilkeun radikal bébas dina prosés ngarecah gizi pikeun nyieun énergi nu ngidinan awak urang kana fungsina. Produksi radikal bébas dina prosés métabolik normal sapertos ieu salah sahiji alesan yén résiko naek kanker jeung umur, sanajan urang boga sababaraha Mun mindeng teuing ka zat kanker-ngabalukarkeun.
Paparan carcinogens di lingkungan urang ogé bisa ngahasilkeun radikal bébas.
Conto sababaraha carcinogens ngawengku:
- bako haseup
- radiasi sinar ultraviolét
- Radon
- kimia lingkungan sarta Mikrobiologi
Efek radikal bébas dina awak
Sakali radikal bébas anu dihasilkeun, naha ngaliwatan hiji paparan atanapi ngalakonan prosés normal métabolisme awak, aranjeunna bébas ngalakukeun karusakan. Ketersediaan radikal bébas nyiptakeun naon katelah stress oksidatif dina awak urang.
Alesan eta ngaranna stress oksidatif nyaéta yén réaksi nu lumangsung nu ngahasilkeun radikal bébas meunangkeun hiji éléktron anu dipigawé ku ayana oksigén.
Ruksakna protéin (protein cross-linking tur beuki) jeung komponén awak lianna bisa ngabalukarkeun panyakit langsung. Ruksakna dipigawé pikeun gén dina DNA bisa ngahasilkeun gén nu ngahasilkeun protéin teu epektip - protéin nu dipikabutuh pikeun jadi watchkeepers leuwih sél awak. Sababaraha mutations ieu mungkin ngalibetkeun gén katelah gén tumor pakakas panekannan gén .These kode pikeun protéin anu pungsina pikeun ngalereskeun Karuksakan di DNA atawa ngakibatkeun sél nu ruksak saluareun salvage bisa dihapus ngaliwatan prosés apoptosis (maot sél diprogram.) Hasilna mangrupa sél nu diwenangkeun mun ditilik sarta jadi tumor a - formasi mangrupa sél kanker .
Antioksidan sarta Radikal Bébas
Hal ieu ngira yén antioksidan, kayaning vitamin C, vitamin E, jeung béta-karoten, bisa ngurangan karuksakan disababkeun ku radikal bébas dina awak urang ku inhibiting formasi maranéhanana.
Bari sumber dietary antioksidan geus correlated ku resiko handap ngembang kanker paru , hal anu penting pikeun dicatet yén suplemén nyokot tina sababaraha ieu (kayaning béta-karoten sarta vitamin E ) sabenerna ningkatkeun resiko.
Pikeun maranéhanana anu bade liwat perlakuan pikeun kanker, éta pohara penting pikeun ngabahas naon suplemén antioksidan - atawa suplemén sagala, pikeun masalah anu - kalawan oncologist Anjeun. Sababaraha perlakuan pikeun kanker, kayaning radiasi, nyieun radikal bébas dina upaya maéhan sél kanker. Dina setting ieu, pamakéan antioksidan bisa, dina tiori, ngurangan efektivitas perlakuan.
Bébas Radikal jeung Kangker
Kanker ieu biasana disababkeun ku runtuyan mutations nu ngahasilkeun tumuwuhna uncontrolled na kalanggengan relatif sél. Kusabab bungbuahan sarta sayuran dina dahareun kami anu luhur di antioksidan, ayeuna teh ngira yén ieu bisa jadi hiji alesan naha diet beunghar bungbuahan sarta sayuran geus konsistén geus pakait sareng resiko handap kanker.
Salaku nyatet baheula, kumaha oge, sia antioksidan ieu dina formulir suplement teu acan kapanggih janten éféktif, sarta paling oncologists nyarankeun sumber dietary gizi ieu. Sajaba ti éta, sabagian suplemén vitamin sarta mineral bisa ngaganggu perlakuan kanker .
Bébas Radikal jeung sepuh
Aya sababaraha téori ngajéntrékeun naha urang umur awak na radikal bébas anu kaasup kana salah sahiji jalma téori. Tinimbang radikal bébas nyalira kitu, éta dipikaresep yen umur normal pakait jeung sababaraha prosés béda dina awak urang.
Anjeun tiasa naon?
Knowing how kanker bisa ngamekarkeun, individu bisa néangan cara dina kahirupan maranéhna pikeun duanana ngurangan radikal bébas dihasilkeun tina awak, kitu ogé ngaronjatna antioksidan aya Cope jeung radikal bébas anu dihasilkeun malah dina métabolisme normal. Pariksa ieu luhureun 10 parobahan gaya hirup basajan bisa dimimitian dinten ka handap résiko anjeun tina ngamekarkeun kanker .
sumber:
Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., sarta N. Chandra. Bébas Radikal, Antioksidan sarta pangan Fungsional: Dampak on Kaséhatan Asasi Manusa. Pharmacognosy Review.