Mun dokter Anjeun ngabejaan Anjeun yen anjeun saena tingkat luhur trigliserida, naon léngkah salajengna? Trigliserida teh formulir kimia nu gajih nyokot dina awak urang. Ieu diukur salaku bagian ti hiji test panel getih lipid pikeun trigliserida na koléstérol . Anjeun tiasa nyandak ukuran pikeun nurunkeun jelema tingkat nu bisa nyieun béda dina ngan sababaraha minggu.
Diet pikeun trigliserida, Hypertriglyceridemia sarta Panyakit Jantung
Kalolobaan jalma kalawan hypertriglyceridemia (elevated trigliserida) boga faktor résiko séjén pikeun panyakit jantung, teuing, kayaning obesitas koléstérol tinggi na darah tinggi.
Anjeun bisa geus jadi akrab jeung diet haté-cageur. Nambahkeun prinsip sababaraha deui eta, kayaning motong karbohidrat, bakal ngaropea rencana dahareun anjeun jadi eta oge dirancang pikeun nurunkeun trigliserida:
- Tuang gula kirang na pangan nu ngandung gula. hambalan ieu nyalira tiasa ngadamel bédana di ukur 2 atanapi 3 minggu
- Ngaleungitkeun jenuh na lemak trans , sarta ngawatesan lemak malah cageur mun teu leuwih ti 30% kalori Anjeun sakabéh
- Tuang pangan omega-3-euyeub kawas salmon sarta tuna 2 nepi 3 kali minggu atawa dosis diri kalayan 1 séndok taneuh flaxseed unggal poé
- Ngarasakeun hidangan leutik sering na snacks tinimbang 3 kuadrat
- Ulah dipaké alkohol beurat, nu naek tingkat trigliserida.
Parobahan Otong ka Handap trigliserida
Nurunna trigliserida ogé ngalibatkeun parobahan gaya hirup:
- Ngahontal sarta ngajaga beurat séhat. Eta gumantung kana sabaraha maneh kudu leungit, tapi dieting pikeun malah 1 bulan bisa nurunkeun trigliserida Anjeun
- Laksana 30 menit dinten ka Ward kaluar panyakit jantung sarta 60 nepi ka 90 menit a dintenna pikeun ogé leungit beurat
- kaluar roko
- diabetes kontrol
Anjeun oge bisa kudu balik kaluar contraceptives lisan, stéroid jeung diuretics (Pél cai).
Trigliserida-Nurunkeun nginum obat
Mun trigliserida Anjeun pisan tinggi (500 mg / dl atawa leuwih), nginum obat penting ulah radang pankréas.
Lamun tingkat anu wae diantara wates luhur jeung tungtung low tina luhur (150 nepi ka 200 mg / dl), sarta teu ngagabung ku kaayaan serius sejen, éta mungkin ngurangan trigliserida tanpa narkoba.
Tapi paling jalma kudu pangobatan, kayaning:
- Fibrates: ieu ngawengku gemfibrozil (Lopid) jeung fenofibrate (Tricor). Fibrates dianggo pangalusna pikeun trigliserida handap tapi tiasa berinteraksi pibahyaeun kalawan sababaraha obat kolesterol-nurunkeun
- Niacin: Candak niacin prescribed wungkul. Leuwih deui-counter suplemén mungkin gaduh teuing atawa teuing saeutik tur aya kamungkinan efek samping serius anu sakuduna anjeun ngabahas kalawan dokter anjeun.
- Asam lemak oméga-3 (n-3): Anjeun tiasa meunang ieu lemak alus dina diet Anjeun atawa Anjeun bisa meunangkeun dosis tinggi dina suplement minyak lauk atawa ku resép.
- Statins: Statins anu pohara efektif dina nurunkeun koléstérol, tapi aranjeunna mung dianggo pikeun nurunkeun trigliserida mildly luhur:.
sequestrants asam bili, nu ngurangan kolesterol, sabenerna bisa ngangkat tingkat trigliserida.
Dina kira 10% tina kasus, trigliserida tinggi bisa hasil tina kaayaan genetik kayaning kulawargi hyperlipidemia digabungkeun (tingkat tinggi sadaya lemak getih), anu janten katempo dina rumaja. Nu tadi kaayaan ieu didiagnosis jeung perlakuan dimimitian, beuki dipikaresep sabar bakal tiasa ulah serangan jantung, stroke jeung pati mimiti.
sumber:
"Kulawargi Gabungan Hyperlipidemia". nlm.nih.gov. 5/20/2014 Nasional Institutes of Kaséhatan.
"Trigliserida" MedlinePlus, Perpustakaan Nasional AS Kedokteran, Manih. Diropéa 10/24/2014.
Lars Berglund, MD, et al. "Penilaian tur perlakuan Hypertriglyceridemia (trigliserida High) Sabar Guide". September 2012. Hormon Network Kaséhatan, anu éndokrin Society.
Krause, Ronald. Diréktur aterosklerosis Panalungtikan. Wawancara telepon. 30 Oct. 2008.
"Pangobatan pikeun High trigliserida". tshc.fsu.edu. 2008. Universitas Florida. 29 Oct. 2008
Pownall HJ, Ballantyne CM, Cimball KT, et al. Efek konsumsi alkohol sedeng on hypertriglyceridemia: ulikan dina kaayaan puasa. Arch intern Med 1999 Méi 10; 159 (9): 981.
"Trigliserida". americanheart.org. 2008. Amérika Association Heart. 29 Oct. 2008
"Trigliserida". med.umich. 2005. universitas Michigan. 29 Oct. 2008