Integral tina suplemén Jeung pangobatan darah anjeun
Loba jalma anu dina pangobatan pikeun tekanan getih maranéhna ménta naon suplemén alam tiasa maranéhna butuh pikeun mantuan ngatur tekanan getih maranéhanana sarta berpotensi ngurangan kedah maranéhanana pikeun pangobatan. Nyampurkeun darah tinggi alami nyaeta mindeng hiji prosés bertahap jadi eta merlukeun gawé bareng dokter anjeun ningali teu ngan lamun jeung lamun nginum obat tangtu bisa dieureunkeun tapi lamun na kumaha gancang.
pangobatan tangtu bisa dieureunkeun gancang tanpa pikahariwangeun ngeunaan hipertensi rebound. Batur, kawas blocker béta na Clonidine , teu bisa jeung kudu turun lalaunan.
Suplemén Pengetahuan Alam pikeun nyampurkeun hipertensi
Sateuacan integral tina sagala therapies alam anyar, pastikeun yén anjeun nyarita kalawan dokter atanapi Podomoro panyadia Anjeun hususna anjeun berpotensi ngawitan ngurangan dosis jeung / atawa frékuénsi pangobatan tekanan getih Anjeun.
Di dieu aya sababaraha suplemén alam anu bisa dipaké pikeun ngubaran darah Anjeun.
Ekstrak zaitun Daun
Ekstrak daun zaitun mangrupakeun antioksidan alam kalayan duanana sipat antibakteri sarta antifungal. Sababaraha studi geus nunjukkeun yén éta boga darah éféktif nurunkeun sipat. Dina hiji pangajaran, nya éta sari daun zaitun éta salaku éféktif jadi Captopril (hiji anggota heubeul ti kelas pangobatan katelah Ace sambetan) dina nurunkeun tekanan getih. Ieu suplement alam kalawan efek samping saeutik.
ekstrak daun zaitun geus mantuan dina situasi pamadegan dimana tekanan getih éta luhur jeung boh jalma nu niatna éta ngalawan nambahkeun nginum obat sejen atawa éta dina posisi anu sababaraha lamun sagala pangobatan lianna bisa ditambahkeun.
magnésium
Supplementing kalawan magnésium mangrupa cara nu alus teuing pikeun mantuan nurunkeun tekanan darah.
Aya loba jenis béda magnésium; sababaraha bentuk hadé magnésium kaasup magnésium glycinate, magnésium threonate, sarta magnésium malate
Bentuk threonate tiasa aya mangpaatna lamun anu nalangsara ti nyeri sirah (bentuk threonate bisa meuntas panghalang otak getih) jeung malate mangrupakeun tambahan hébat lamun boga tingkat énergi low. suplemén magnésium bisa ngabalukarkeun diare pikeun sabagian.
Pycnogenol
Ogé disebut sari babakan sakumaha pinus, pycnogenol bisa mantuan ngurangan tekanan getih ogé nyampurkeun kolesterol tinggi. Dina hiji ulikan 66 pasien anu dikonsumsi 150 mg pycnogenol dina dasar poean, éta ningkat aspék tina sindrom métabolik. Aya réduksi dina ukuran cangkeng, pamutahiran dina kadar kolesterol jeung trigliserida, sarta tekanan getih dibandingkeun jeung kelompok kontrol. Eta meureun yén parobahan kimia awak alatan ngaronjatkeun spidol of sindrom métabolik ogé mantuan pikeun ngaronjatkeun tekanan getih.
Dina ulikan sejen, pamakéan Pycnogenol dina dosis 200 mg ieu nunjukkeun pikeun ngaronjatkeun fungsi endothelial jeung spidol stres oksidatif di penderita di ulikan ieu, efek dina ieu nya éta minimal.
Bari tekanan getih efek tina sanyawa ieu nurunkeun éta modest sababaraha studi, perbaikan dina koléstérol na tingkat trigliserida, kuriling ninggang na malah glukosa getih épék nu sakabéh ukur bisa ngaronjatkeun kaséhatan tekanan getih Anjeun nurunkeun.
Bawang bodas
Sababaraha kamiripan penting diantara bawang bodas jeung pycnogenol kaasup épék maranéhanana di ngaronjatkeun disfungsi endothelial . Bawang bodas, ekstrak bodas utamana yuswa anu tiasa meunang di formulir kapsul, ogé thins getih. Cai mibanda tekanan getih éféktif nurunkeun sipat. Dina hiji pangajaran, lima puluh pasien anu tadi hésé ngadalikeun tekanan darah tinggi (sakumaha didefinisikeun salaku tekanan getih systolic> 140 mmhg) anu boh diolah jeung bawang bodas atanapi placebo a. Leuwih periode nguji 12 minggu, maranéhanana di group diperlakukeun bodas nempo hiji ngurangan di tekanan getih systolic tina sahanteuna 10 titik dibandingkeun jeung kelompok kontrol.
Bawang bodas mangrupa suplement unggulan nu bisa Anjeun nambahkeun mun regimen tekanan getih Anjeun. Kusabab loba jalma anu asup nginum obat thinning getih sarta bawang bodas téh thinner getih, mimitian jam dosis handap jeung ningkatkeun lalaunan.