headaches klaster ngakibatkeun tipe nyeri anu lumangsung dina serangan pondok-cicing tapi parna mangaruhan hiji sisi sirah. Upami Anjeun ngalaman headaches ieu, anjeun bisa heran naha aya naon remedies alam nu bisa nulungan.
gejala
headaches klaster mindeng lumangsung sababaraha kali sapopoe for minggu atawa bulan dina hiji waktu, lajeng eureun sababaraha minggu atawa bulan.
nyeri nu tiasa pisan sengit na malah teu kaampeuh.
headaches klaster dicirikeun ku ngaduruk, stabbing, atawa nyeri ajeg nu mindeng lumangsung dina tur sabudeureun hiji panon. nyeri nu gancang bisa ngajadikeun leuwih hebat, peaking dina 10 menit sarta langgeng 30 menit nepi ka tilu jam. headaches klaster ilahar nyerang dua nepi ka tilu jam sanggeus ragrag saré sarta condong lumangsung dina waktos anu sareng unggal wengi.
Serangan bisa dibarengan ku gejala di handap dina sisi sarua salaku nyeri sirah:
- Restlessness
- Drooping kongkolak panon
- lawon kaleuleuwihan
- Bloodshot panon
- murid constriction
- irung runny (atawa irung stuffy)
- flushing raray, bareuh, atanapi sweating
- Agitation
Kontras jeung migraines , headaches klaster mindeng lumangsung tanpa tanda awal anu karakteristik sirah a.
Lamun Anjeun mikir yén anjeun bisa jadi kudu headaches cluster, éta penting pikeun nempo dokter anjeun. Salaku bagian tina diagnosis nu, dokter anjeun bakal aturan kaluar sabab sejenna tina nyeri sirah, kawas migraines, kitu ogé kaayaan médis kaayaan anu bisa ngabalukarkeun nyeri.
sabab
Bari cukang lantaran pasti henteu dipikawanoh, headaches klaster digolongkeun kana headaches vascular tur muncul bisa patali jeung ngaleuleuskeun saluran getih dina sirah, anu nyimpen tekanan dina saraf tina raray (saraf trigeminal).
Lalaki, sawawa umur 20 jeung heubeul, sarta jalma ku sajarah kulawarga headaches klaster némbongan janten dina hiji résiko ngaronjat pikeun kondisi.
Roko, nginum alkohol, sarta mahluk handapeun stress ogé bisa ngangkat résiko anjeun serangan klaster lieur.
remedies Pengetahuan alam
Kalolobaan hasil panalungtikan dina nyeri sirah na diet, micu dahareun, sarta remedies geus fokus kana migraines. Sajauh, saeutik pisan studi geus melong remedies pikeun headaches cluster, naha alam, farmasi, atawa bedah. Di dieu hiji katingal di sababaraha papanggihan tina hasil panalungtikan disadiakeun pikeun remedies alam:
1) Melatonin
Boh episode nyeri individu jeung klaster serangan mindeng lumangsung kalawan aturanana dina waktu tepat poé. Klaster condong lumangsung salila hambalan saré husus sarta mindeng ningkatkeun mangsa parobahan dina jangka waktu tabungan terangan di cinyusu jeung gugur, nyababkeun élmuwan pikeun hypothesize yén hipotalamus (bagian otak anu ngatur jam biologis atawa wirahma circadian) nyaéta aub.
A 2016 review on melatonin (hormon dikawasa ku hipotalamus nu mantuan ngatur siklus saré-hudang) diterbitkeun di Rieut kapanggih yén suplemén melatonin éta leuwih éféktif ti placebo di nyampurkeun headaches klaster. pangarang review urang menyimpulkan yén panalungtikan satuluyna anu diperlukeun pikeun hadé neuleuman hubungan mungkin diantara melatonin jeung cluster headaches.
Ieu hiji-hijina nginum obat alam nu merited a "jigana éféktif" rating dina ngurangan frékuénsi serangan klaster lieur di Amérika Rieut Society Pedoman Treatment pikeun 2016.
2) capsaicin sengau semprot atanapi Cream
A semprot ngandung nasal capsaicin (nu aktif bahan di peppers panas) bisa mantuan ngurangan nyeri serangan klaster lieur, nurutkeun ieu panalungtikan awal. Capsaicin semprot diduga dianggo lokal di irung ku desensitizing saraf trigeminal (saraf raray nu ngalir turun ka irung) jeung depleting tingkatan a kimiawi aub dina nyeri.
Taya studi anyar nu kapanggih ku para ahli nalungtik éta pedoman perlakuan 2016, ngan hiji ulikan heubeul nu kapanggih sababaraha épék dina ngurangan jumlah serangan ku ngagunakeun capsaicin di sisi sarua tina irung salaku nyeri sirah.
Hasilna, aranjeunna pangkat salaku ngabogaan bukti cukup nyieun rekomendasi a.
Sanajan capsaicin nyaéta sadia dina rupa-rupa bentuk, mung sprays nasal komérsial geus digali pikeun headaches klaster. Non-steril, homemade sprays nasal capsaicin na washes kudu dipaké.
3) Diet, Otong, sarta Relief Stress
Alkohol bisa memicu headaches klaster dina sababaraha urang. Lamun inuman alkohol, mertimbangkeun Ngahindarkeun eta salami periode klaster. Roko, lampu caang, overheating (cuaca panas, saunas, aktivitas beurat, mandi panas, sarta pancuran), sarta keur di luhurna luhur ogé bisa memicu serangan.
pangan tangtu bisa memicu serangan di sababaraha urang, kaasup pangan anu luhur di nitrat (kayaning Bacon, panas anjing, daging luncheon, jeung daging dilestarikan sarta diprosés lianna).
anggapanana
The nyeri puncak gancang, jadi perlakuan mindeng ngalibatkeun nginum obat nyeri gancang-lakonan sakumaha ogé perlakuan preventative:
- sprays sengau of zolmitriptan atanapi lokal anesthetics
- Injections of Imitrex (sumatriptan) atanapi dihydroergotamine (DHE)
- terapi oksigén
- Neurostimulation
- operasi
Lamun ditinggalkeun untreated, headaches klaster tiasa recur pikeun taun sarta ngaganggu fungsi poéan anjeun. lieur klaster ieu pakait sareng depresi (dina bagian nu patali jeung bobo gangguan akibat serangan nightly) jeung hiji résiko ngaronjat panyakit cardiovascular.
The Takeaway
Lamun atawa batur anjeun terang meunang headaches cluster, anjeun dipikaresep ogé sadar kumaha parah nyeri nu headaches tiasa, sarta bisa jadi néangan cara alam nulungan nyeri. Alatan hasil panalungtikan diwatesan kitu, nya teuing geura-giru ka nyarankeun sagala ubar pikeun ngubaran headaches klaster. Lamun nuju masih tempo nyobian hiji, pastikeun ngabahas heula kalawan dokter anjeun ka pastikeun yén éta katuhu pikeun anjeun. Sababaraha remedies, kawas melatonin, gaduh efek samping mungkin jeung bisa jadi hade.
Anjeun bisa bisa nyegah headaches klaster ka extent tangtu ku Ngahindarkeun faktor nu terang tiasa endapanana serangan, kayaning alkohol, bako, panas ekstrim atawa altitudes, komo pangan tangtu. Ngajaga diary a tiasa mantuan Anjeun ngaidentipikasi jeung ulah aya faktor nu dipicuna serangan, nulungan tetep anjeun nyeri-gratis.
> Sumber:
> Campellone JV. Rieut klaster. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Kluster Rieut. Mayo klinik. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. The Peran Melatonin dina perlakuan tina Gangguan primér Rieut. Lieur. 2016 Jun 17.
> Robbins MS, Jalak AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Perlakuan Kluster Rieut: The Amérika Rieut Society Pedoman Bukti-Dumasar. Lieur. 2016 Jul; 56 (7): 1093-106.
Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.