The ceking on kacapean
Kacapean mangrupakeun gejala umum di loba kasakit kayaning fibromyalgia , lupus, sababaraha sclerosis , HIV, depresi, kasakit tiroid , jeung apnea saré .
Ieu ogé umum pikeun pasien anu kakurangan tina headaches. Hiji studi kapanggih kacapean dina 70% sufferers lieur, jeung pangajaran sejen kapanggih kacapean dina 84% tina sirah kronis sufferers.
Individu kalawan sindrom kacapean kronis - a kaayaan médis dicirikeun ku kacapean langgeng sahenteuna 6 bulan tambah gejala séjén kawas tikoro nyeri, lieur, sarta konsentrasi goréng - oge boga Prévalénsi luhur sirah kalayan sarta tanpa aura.
Anjeun kakurangan tina kacapean salian karusuhan lieur anjeun? Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan dina hubungan unik ieu.
Naon kacapean?
Kacapean hese nangtukeun, sanajan dina profési médis. Kacapean tiasa fisik-hartina hiji individu boga kasusah initiating aktivitas atawa ngajaga aktivitas. Kacapean ogé bisa jadi mental-nu hiji individu boga kasusah jeung konsentrasi, memori, sarta / atawa stabilitas emosi.
Loba masarakat nu make istilah bulak pikeun ngajelaskeun kacapean kawas sleepiness, lemah otot, leungitna kakuatan, kakurangan énérgi, sarta leungitna dipikaresep. Hanjakal, aya sakedik data dina naon sabenerna jadi sabab kacapean-sahingga nangtang pikeun ngubaran.
Anu Gets kacapean?
Ngeunaan dua per tilu urang ku kacapean-diartikeun kronis sakumaha kacapean kajadian pikeun leuwih ti genep bulan-boga hiji kaayaan médis atawa jiwa kaayaan. Kirang ti 10 persén individu kalawan kacapean gaduh sindrom kacapean kronis (CFS)
Kumaha kacapean Dupi dievaluasi
Mun anjeun kakurangan tina kacapean, éta penting pikeun nempo dokter Anjeun pikeun meunteun ditangtoskeun. Aranjeunna baris nangtukeun sumber kacapean Anjeun. Contona, Dupi anjeun kacapean patali karusuhan lieur anjeun? kaayaan médis atawa jiwa sejen? Atawa "idiopathic," teges henteu dipikawanoh ngabalukarkeun?
dokter anjeun bakal nanya patarosan mun hadé ngartos naon "kacapean" hartina anjeun resep:
- Kumaha anjeun bakal ngajelaskeun kacapean anjeun?
- Lamun teu kacapean Anjeun ngamimitian?
- Kalayan perlakuan headaches anjeun, geus kacapean anjeun ngaronjatkeun?
- Sabaraha lami teu kacapean Anjeun lepas? Teu eta lumangsung sapopoé?
- Naon ngajadikeun kacapean anjeun hadé atawa goréng?
- Kumaha carana sangkan kacapean Anjeun mangaruhan proyek Anjeun atawa hubungan interpersonal anjeun?
dokter Anjeun ogé bakal inquire ngeunaan kasehatan sare jeung sagala pangobatan atawa suplemén anjeun nyokot, sabab bisa ngabalukarkeun atanapi exacerbating kacapean Anjeun.
Pikeun aturan kaluar hiji ngabalukarkeun médis kaayaan keur kacapean anjeun, kawas kanker atanapi hiji kasakit otoimun, dokter anjeun bakal ngalakukeun studi ujian sarta laboratorium urutan fisik teleb.
Tungtungna, nepi nguji peran potensi gering jiwa di kacapean anjeun, dokter anjeun bakal layar nuhun gangguan kawas depresi, kahariwang, sarta nyiksa zat.
anggapanana
Mun kacapean nyaeta sekundér ka kaayaan jiwa atawa médis, dokter anjeun bakal difokuskeun nyampurkeun anu geringna kaayaan. Nu keur ceuk, kacapean masih bisa persist, sarta aya therapies nu bisa ngabantu ngaleutikan eta.
Terapi kognitif-behavioral: campur ieu ngalibatkeun sababaraha sesi dirancang reorient aqidah hiji individu urang sabudeureun kacapean maranéhanana, ngarobah paripolah anu bakal nulungan kadali gain individu ngaliwatan kacapean, sarta ngabantu individu ngahontal rupa gol kaséhatan fisik sarta pribadi.
Gradasi Latihan Terapi: campur ieu ngalibatkeun ngalakonan aktivitas fisik lalaunan jeung ngaronjatkeun tingkat aktivitas laun kana waktu. Ngahindarkeun extremes na stopping saméméh kacapean susunan dina mangrupa kritik.
interventions terapi lianna di antarana:
- antidepressants
- rujukan ka grup rojongan
- sangakan on kasehatan sare (misalna Ngahindarkeun leuwih-sare)
Candak Imah Pesen
Kacapean tiasa janten gejala debilitating, boh dina sorangan atawa salaku hasil tina proses panyakit kaayaan sejen. Coba teu jadi discouraged ku eta. Nyarita jeung dokter anjeun, neangan kaluar sumberdaya, jeung tetep proaktif dina kasehatan anjeun. Anjeun bisa jadi teu tiasa pikeun sakabéhna ngaleungitkeun kacapean ti hirup anjeun, tapi anjeun bisa narékahan mangtaun kontrol.
sumber:
Fosnocht KM & Ende J. Approach ka sabar sawawa mibanda fatigue.I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Kacapean di penderita sirah kronis. Cephalalgia. 2002 Nov; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, headaches Baraniuk JN.Migraine di sindrom kacapean kronis (CFS): ngabandingkeun dua studi cross-sectional prospektif. BMC Neurol. 2011 Mar 5; 11: 30.
Solomon S, Lipton rb, Newman LC. Fitur klinis of lieur poean kronis. Lieur 1992; 32: 325-9.
Spierings El, van kuku MJ. Kacapean sarta saré di sufferers lieur kronis: hiji age- na sex- dikawasa ulikan angkét. Lieur. 1997; 37: 549-52.