Alesan Anjeun Boga trigliserida High Jeung Diabetes
Ieu teu heran mun gaduh tinggi tingkat trigliserida lamun boga tipe diabetes 2 . Ngeunaan 80% jalma kalawan perjuangan diabetes jeung masalah ieu. Tingkat trigliserida luhur: anu ogé mangrupakeun komponén sindrom métabolik , grup gangguan anu ningkatkeun resiko anjeun panyakit jantung, stroke, jeung ngetik diabetes 2. Gejala sejenna sindrom ieu kaasup gula tinggi getih, darah tinggi, low HDL (koléstérol alus), sarta gajih beuteung kaleuwihan.
panjelasan
Trigliserida mangrupakeun molekul gajih nu nyieun nepi paling lemak awak anjeun jeung gajih kapanggih dina dahareun. Marengan koléstérol sipatna salah sahiji lipid nu ngiderkeun dina getih anjeun. Istilah médis pikeun ngabogaan tingkat elevated of trigliserida nyaeta hypertriglyceridemia.
Dina Bulan Puasa tés laboratorium, tingkat trigliserida normal nyaeta handap 150 mg / dl. Wates luhur mangrupakeun 150 nepi 199 mg / dl. Tinggi dianggap 200 nepi ka 499 mg / dl. Kacida luhurna nyaéta leuwih 500 mg / dl.
tingkat trigliserida tinggi bisa ningkatkeun resiko anjeun panyakit jantung, stroke, jeung karuksakan saraf. Aya link antara tingkat elevated chronically trigliserida na aterosklerosis , kitu ogé résistansi insulin .
Nyababkeun High trigliserida
Aya loba sabab pikeun tingkat trigliserida tinggi. Daptar di handap ngawengku sabab umum pikeun jalma nu boga diabetes tipe 2 jeung masalah patali:
Kirang dikawasa diabetes tipe 2: Lamun diabetes anjeun henteu dina kontrol alus, anjeun dipikaresep gaduh tingkat luhur duanana glukosa (gula getih) jeung insulin dina awak Anjeun.
Insulin mantuan glukosa ngarobah kana glikogén (bentuk disimpen glukosa) tur mantuan pikeun nyimpen glikogén dina ati. Nalika ati janten teuing jenuh kalayan glikogén, sanajan, glukosa ieu gantina dipaké pikeun nyieun asam lemak nu dileupaskeun kana aliran getih. Ieu asam lemak nu dipaké pikeun nyieun trigliserida, nu ngawangun up dina sél gajih na nyumbang kana gajih awak.
Dahar leuwih kalori ti anjeun ngaduruk: trigliserida nu dipaké salaku sumber tanaga rusuh antara hidangan. kalori leftover disimpen dina sél awak anjeun jadi trigliserida.
Asupan karbohidrat luhur: Lamun dahar pangan kalayan karbohidrat, dina sistim digésti mah ngarecah dahareun ka handap tur extracts glukosa. glukosa nu lajeng diserep ngaliwatan peujit kana saluran getih. Sakumaha ditétélakeun di luhur jeung diabetes kirang dikawasa, kaleuwihan glukosa bisa dipaké nyieun trigliserida. Karbohidrat datangna ti susu / yogurt, séréal (roti, pasta, béas), sayuran starchy (kentang, kacang, jagong), legumes, buah, pangan sugary - inuman sweetened, cookies, muih, permen. Henteu sakabéh karbohidrat anu pangan damang, kumaha oge, lamun overeat karbohidrat trigliserida Anjeun tiasa nambahan.
Obesitas: Keur obese atawa kaleuwihan beurat teu jaminan yén anjeun bakal ngamekarkeun tingkat luhur trigliserida, tapi aya korelasi antara obesitas na hypertriglyceridemia. Aya korelasi kuat antara kaleuwihan kuriling cangkéng jeung tingkat luhur trigliserida ti kalayan indéks massa awak .
Résistansi insulin: résistansi insulin lumangsung nalika awak anjeun teu ngabales ka insulin nu ngadamel-sakumaha hasilna, gula teu tiasa ngalebetkeun sél na tinimbang tetep dina saluran getih.
Keur tahan kana aksi insulin nyumbang ka tingkat luhur duanana insulin jeung glukosa jeung bisa ngakibatkeun diabetes uncontrolled. Tangtu, diabetes uncontrolled bisa ngakibatkeun trigliserida tinggi, sakumaha ditétélakeun di luhur.
Gagal ginjal: The résiko tina (ginjal) gagalna kronis renal ngaronjat di urang jeung diabetes. Kanyataanna, diabetes teh ngabalukarkeun paling umum. Gagal ginjal ngabalukarkeun masalah jeung pangaturan lemak getih tur ngakibatkeun tingkat trigliserida tinggi. Ieu bisa jadi alatan ngaronjat produksi trigliserida, atawa henteu mampuh mupus aranjeunna ti aliran getih, atawa duanana. gagal ginjal ogé bisa ngakibatkeun atanapi worsen résistansi insulin.
Genetika: Masalah nu patali jeung trigliserida tinggi bisa ngajalankeun di kulawarga. Upami ieu hal, anggota kulawarga kapangaruhan mungkin gaduh xanthomas atanapi deposit lemak yellowish handapeun kulit. Hiji studi 2012 manggihan yén HDL koléstérol low jeung trigliserida tinggi tingkat alatan predisposition genetik ieu patali jeung ngaronjat resiko keur diabetes tipe 2.
Low tingkat hormon tiroid: gangguan Tiroid kaciri boga Prévalénsi luhur di urang jeung diabetes. Karusuhan paling umum mangrupa tiroid underactive atanapi hypothyroidism . Upami Anjeun gaduh duanana trigliserida tinggi na kadar kolesterol, éta bisa jadi tanda tina tingkat hormon tiroid low. Tanya dokter Anjeun tentang Kaputusan kaluar karusuhan ieu. Perlakuan pikeun hypothyroidism bisa mantuan tingkat trigliserida handap.
Pangobatan: pangobatan Tangtu, kayaning Pél kontrol kalahiran, éstrogén, blocker béta, diuretics, stéroid, retinoids, Protéase sambetan, sarta Tamoxifen, bisa nambahan kadar trigliserida. Mun anjeun ngalakukeun salah sahiji atawa leuwih tina pangobatan ieu, ngobrol ka dokter anjeun ngeunaan pilihan perlakuan. Teu eureun ngalakukeun pangobatan ieu tanpa hidayah dokter anjeun.
Kadaharan sarta inuman: pangan Tangtu sarta inuman sigana mangaruhan kadar trigliserida leuwih ti batur. Lamun anjeun boga diabetes, awak anjeun boga kirang tina kasabaran pikeun jenis ieu pangan. pangan ieu kaasup gula basajan, kayaning inuman sweetened, cookies, muih, permen, disampurnakeun séréal olahan kawas bagels bodas tur pasta bodas, alkohol, sarta pangan tinggi di gajih, utamana maranéhanana tinggi di lemak jenuh na trans (olahan daging - sosis, Bacon , Bologna, manisan, pangan digoréng).
Kumaha Turunkeun trigliserida tingkat
- latihan
- Tuang diet low cageur dina karbohidrat, gula, gajih jenuh na gajih trans
- Tuang jumlah nyukupan lemak haté-cageur - lauk lemak, kacang, siki, alpukat, minyak zaitun
- Lamun haseup, karya kaluar
- Meunang gula getih anjeun nepi ka tujuan
- Ngawatesan asupan alkohol Anjeun
- Ngobrol dokter Anjeun tentang nyobian pangobatan atawa suplemén kawas minyak lauk lamun robah gaya hirup di luhur téh teu epektip atanapi lamun kadar trigliserida tinggi anjeun anu genetik
> Sumber:
> Pathophysiology tina sistim éndokrin, Physiologic Balukar tina Insulin. Colorado State University.
> Qi, Qibin; Liang, Sasmita; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; sarta Qi, Lu. "Genetik Predisposition mun Dyslipidemia na Tipe 2 Risk Diabetes di Dua Cohorts Calon". Diabetes Feb 7 2012 61 (3): 745-752
> Tackling trigliserida: 8 Cara pikeun ngajawab hiji Big Fat Masalah. Harvard Publications Kaséhatan.
> Amérika Heart Association. Trigliserida.
> Vaziri, nd. "Dyslipidemia of kronis gagal ginjal:. Alam The, Mékanisme, sarta Poténsial Kertajati" Physiol renal 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timoteus D; Sullivan, Kelli A; Pop-Busui, Rodica; Amato, Antonio; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "elevated trigliserida Correlate kalawan progression of Neuropathy diabetik". Diabetes Juli 2009 58 (7): 1634-40