Dina thyroiditis Hashimoto urang , antibodi narajang kelenjar tiroid, jeung kana waktu, loba jalma jadi hypothyroid. Ngahulag nu karuksakan kelenjar, sarta salaku hasilna, ngahulag progression mun hypothyroidism, geus a fokus panalungtikan.
Sajumlah studi geus dievaluasi hubungan antara tingkat D vitamin sarta thyroiditis Hashimoto urang, sarta panalungtikan ngabuktikeun yén urang kalawan thyroiditis Hashimoto urang leuwih gampang boga tingkat vitamin D low.
Ayeuna, hiji ulikan 2017 diterbitkeun dina Journal Internasional Vitamin jeung Gizi Panalungtikan dievaluasi efek tina terapi vitamin D dina kursus na progression of thyroiditis Hashimoto urang. Tujuanana ieu evaluate parobahan dina tingkat antibodi sanggeus terapi vitamin D.
Ngeunaan Vitamin D
Vitamin D mangrupa vitamin penting anu ogé ngoperasikeun salaku hormon dina awak Anjeun. Anjeun nyieun vitamin D lamun kulit anjeun kakeunaan panonpoé. Anjeun oge bisa meunang vitamin D tina pangan jeung suplemén.
Ahli teu pinuh ngartos kumaha vitamin D jalan dina awak anjeun, tapi maranéhna teu nyaho yen eta sababaraha fungsi penting:
- Mantuan Anjeun ngawangun jeung ngajaga tulang jeung huntu kuat
- Mantuan fungsi sistem imun anjeun hadé, sarta tetep dina kasaimbangan
- Mantuan jeung fungsi otot Anjeun
- Mantuan jeung pangaturan tingkat insulin jeung AIDS di menata diabetes
- Mantuan jeung kaséhatan jantung sarta sirkulasi
- Mantuan Sistim engapan anjeun
- Mantuan jeung ngembangkeun otak
A kakurangan vitamin D diartikeun ngabogaan tingkat vitamin D 25-hidroksi kurang ti 20 ng / ml. Kakurangan vitamin D geus dikaitkeun ka ngaronjat résiko tina rupa-rupa kaayaan kaséhatan , kaasup asma, kanker, asma, diabetes tipe 2, darah tinggi / hipertensi, depresi, Panyakit Alzheimer, jeung jumlah kasakit otoimun, kaasup otoimun thyroiditis Hashimoto urang sarta panyakit Graves '.
Numutkeun peneliti, kakurangan vitamin D geus soaring di Amérika Serikat, kalayan saloba 70 persén rumaja déwasa di AS dianggap vitamin D kakurangan. Bagian tina wabah tina kakurangan vitamin D téh alatan ngaronjat pamakéan sunscreen, anu blok pangabisa awak sorangan mun rancang vitamin D. Hiji sunscreen kalayan faktor panyalindungan panonpoé (SPF) tina 15, contona, bisa ngurangan produksi vitamin D anjeun ku saloba 99 persén. Aya ogé sababaraha sumber pangan vitamin D dina diet Amérika. vitamin éta geus utamina kapanggih dina lauk lemak kayaning salmon, tuna, sarta mackerel, sarta dina produk nu ngarupakeun pertahanan jeung vitamin D, kayaning susu.
Vitamin D na Hashimoto urang Thyroiditis
panalungtikan diulik grup subjék; satengah tina saha tadi elevated péroxidase (TPO) antibodi tiroid, nu mangrupakeun bukti panyakit Hashimoto urang, sarta séjén satengah kapaksa tingkat antibodi tiroid normal. Sakabéh anggota kelompok studi dibere 50.000 unit vitamin D mingguan keur 8 minggu. antibodi tiroid maranéhanana anu diulik deui 2 bulan sanggeus kacindekan terapi vitamin D maranéhanana.
Para panalungtik dijieun sababaraha papanggihan metot:
- Dibandingkeun jeung kelompok kontrol anu teu gaduh Hashimoto urang, anu anggota kelompok studi anu kungsi thyroiditis Hashimoto urang tadi tingkat vitamin D nyata handap di mimiti nalungtik.
- Dina eta pasien anu miboga panyakit Hashimoto urang, kadar antibodi tiroid maranéhanana anu nyata ngurangan sanggeus 8 minggu maranéhanana terapi vitamin D.
- Dina eta pasien anu miboga panyakit Hashimoto urang, HDL maranéhanana (tinggi-Density Lipoprotein koléstérol, nu "koléstérol alus") tingkat anu nyata ningkat sanggeus 8 minggu maranéhanana terapi vitamin D.
Para panalungtik menyimpulkan yén nyampurkeun penderita Hashimoto urang jeung Vitamin D bisa ngalambatkeun turun prosés ngamekarkeun hypothyroidism, sarta ogé ngurangan resiko panyakit haté dina pasien ieu. Aranjeunna dianjurkeun ukur tingkat vitamin D dina penderita Hashimoto urang, sarta terapi vitamin D pikeun ngabenerkeun deficiencies nanaon.
A Kecap Ti
Upami Anjeun gaduh Hashimoto urang, kudu nyandak vitamin D? Hiji hambalan kahiji penting nyaéta pikeun mibanda dokter Anjeun ngajalankeun hiji test darah, nepi ka evaluate tingkat Anjeun vitamin 25 hidroksi D. Mun tingkat nu mangrupa handap 20, anjeun pasti kudu ngabahas terapi vitamin D supplemental kalawan dokter anjeun.
The Institute of Medicine ngajak a sangu dianjurkeun dietary (RDA) 500 unit internasional (IU) vitamin D for everyone nepi ka umur 70, sarta 800 IU pikeun maranéhanana leuwih 70. Tapi keur supplementing jeung RDA vitamin D cukup pikeun kaséhatan alus ? Dina jawaban eta kontroversial. Loba praktisi integrative na naturopaths nyarankeun yén cutoff handap pikeun vitamin D séhat téh 50 ng / ml, sarta yén tingkat luhur 50 anu dipikabutuh pikeun sistem na tiroid kauntungan imun vitamin D. Talk ka dokter anjeun atanapi praktisi ngeunaan tingkat pangalusna vitamin D nepi ka tujuan pikeun kaséhatan optimal Anjeun.
> Sumber:
> Holick MF. Cahya panonpoé jeung vitamin D pikeun kaséhatan tulang jeung pencegahan kasakit otoimun, kangker, jeung kasakit cardiovascular. Am J Clin Nutr. 2004 80 (> suppl>): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Langkung ti Faktor gizi sarta Risiko Hashimoto urang Thyroiditis. "Tiroid. 2017 Méi; 27 (5): 597-610. Doi: 10,1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 Apr 6.
> Ke> W, et al. "Tingkat sérum 25 Hydroxyvitamin D di thyroiditis Hashimoto urang, tapi teu kasakit Graves 'relatif kakurangan. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. Doi: 10,1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 Apr 11.
> Ucan> B, et al. "Vitamin D Treatment di Pasén kalawan Hashimoto urang Thyroiditis bisa ngurangan Development of Hypothyroidism". Int J Vitam Nutr res. 2017 Jul 12: 1-9. Doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> The Vitamin D Déwan. "Naon Vitamin D." https://www.vitamindcouncil.org