A link kontroversial tapi hiji fix gampang
Vitamin B12, ogé katelah cobalamin, mangrupakeun vitamin cai-leyur nu muterkeun peran penting dina produksi sel darah merah na dina ngajaga fungsi normal tina sistim saraf urang.
Gejala Vitamin B12 kakurangan
Vitamin B12 muterkeun hiji peran penting dina fungsi sistem saraf urang ku nulungan pikeun ngajaga malapah myelin.
Kanyataanna, kakurangan B12 vitamin parna bisa ngabalukarkeun gejala neurological nu meniru gejala MS, kawas kelemahan sarta numbness na tingling, leumpang, kasaimbangan, sarta masalah pamikiran.
Sanajan urang boga kakurangan B12 slight, aranjeunna bisa némbongkeun gejala kawas kacapean , depresi , sarta leungitna memori.
Anémia jeung glossitis (a kaayaan nu basa jadi ngabareuhan tur nyeri) mangrupakeun gejala tambahan tina kakurangan vitamin B12.
Link Antara Vitamin B12 kakurangan jeung MS
Sababaraha studi geus dilaporkeun laju luhur kakurangan vitamin B12 di urang mibanda MS ti di urang tanpa MS. Ulikan sejen kapanggih tingkat B12 low dina cairan cerebrospinal jalma kalawan MS, najan tingkat getih maranéhanana éta normal. Sabalikna, studi lianna geus kapanggih aya pakaitna antara kakurangan vitamin B12 jeung MS-dina basa sejen, naha atanapi henteu link aya masih tunduk kontroversial.
Ngabalukarkeun Vitamin B12 kakurangan
Nyababkeun kakurangan vitamin B12 mangrupakeun variabel sarta ngawengku:
- palarangan dietary kawas jalma anu ngahakan diets mastikeun vegan atanapi vegetarian.
- Pangobatan tangtu bisa mangaruhan vitamin B12 tingkat dina awak kawas nu diabetes nginum obat metformin atawa pangobatan dipaké pikeun ngubaran heartburn (disebut sambetan pompa proton)
- Kasakit Crohn urang atawa kaayaan sejen anu ngaruksak diserep Gut kawas panyakit celiac, overgrowth baktéri, sarta bedah pos-bariatric
- anémia pernicious: a kaayaan nu hiji jalma moal bisa leres nyerep vitamin B12 ti pangan sabab kakurangan protéin disebutna faktor intrinsik
Diagnosis B12 kakurangan
Warta alus éta lamun dokter Anjeun tersangka nu gejala MS-kawas anjeun bisa jadi ti tingkat B12 low (atawa alatan anjeunna saukur hayang aturan kaluar ieu kamungkinan-hiji nu loba gampang ngalereskeun ti MS), aya tés getih basajan anu bisa dilakukeun:
- A count getih lengkep
- A tingkat Vitamin B12
Lamun aya kakurangan kauninga dina uji getih, supplementation kalayan boh Vitamin B12 lisan atawa nyuntik vitamin B12 kana otot nu bisa prescribed.
Mun kadar B12 vitamin anjeun anu low-normal, dokter anjeun bisa mesen dua tés getih leuwih, homosistéin jeung asam methylmalonic. zat métabolik ieu duanana elevated dina kakurangan vitamin B12.
Éta penting pikeun dicatet yén euweuh bukti ilmiah kana ngarojong nyokot vitamin B12 lamun kadar anjeun anu dina normal rentang-harti ngalakukeun vitamin B12 (lamun kadar anjeun anu normal) moal mantuan gejala neurological Anjeun atawa bakal sakitu Anjeun MS hadé ku ngahulag progression kasakit atanapi relapses.
Nyandak Vitamin B12
Vitamin B12 ieu kapanggih dina produk susu, endog, daging, hayam, jeung kerang. Lamun hiji jalma henteu kapanggih bisa kakurangan, anu sangu sapopoé dianjurkeun nyaéta dua nepi ka tilu mcg per dinten, atanapi 2.4mcg janten tepat (sanajan, beuki diperlukeun kakandungan na kirang di barudak).
Warta alus nyaeta anu loba pangan (lauk, meats, ngarupakeun pertahanan cereals) ngandung leuwih ti 2 mcg. Dina basa sejen, supplementation vitamin B12 sacara umum teu perlu di urang anu ngahakan diet normal.
Lamun hiji jalma anu vitamin B12 kakurangan, dosis poean loba nu leuwih luhur nu prescribed, dituturkeun ku dosis poean pangropéa kalawan tingkat B12 vitamin periodik dipariksa ku dokter anjeun.
Gumantung kana "naha" tukangeun kakurangan vitamin B12 hiji jalma, dokter maranéhanana baris mutuskeun jalur pangalusna administrasi vitamin, kawas ku sungut atawa ngaliwatan suntikan kana otot nu.
A Kecap Ti
Pamanggih tumbu atawa pakaitna antara ngabogaan MS sarta mahluk vitamin B12 kakurangan masih kontroversi, sakumaha studi ilmiah némbongkeun hasil conflicting.
Kitu ogé, aya henteu tungtunan nyarios yén ngan sabab boga MS, Anjeun kudu tingkat B12 vitamin anjeun dipariksa. Leungit, teu jadi teuing heran lamun dokter Anjeun teu pariksa tingkat B12 vitamin anjeun, sarta lamun éta low, ulah jadi discouraged. Malah, bisa jadi hiji Hhh lega-hal gampang pikeun ngubaran, kawas MS.
sumber:
> Boling AC. Kasimpulan guideline Bukti-Dumasar: kompleméntér jeung Kedokteran Alternatif di langkung ti Sclerosis. Neurologi. 2014; 82 (12).
> Langan RC. Vitamin B12 kakurangan: Pangakuan sarta Manajemén. Kami Fam DOKTER. 2017 Sep 15; 96 (6): 384-89.
Nasional MS Society. Vitamin, Mineral, & bumbu dina MS .
Najafi, Bapak, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Vitamin B12 kakurangan sarta langkung Sclerosis; Nyaeta aya Sakur Association? Internasional Journal of Panyegahan miboga Kedokteran. 2012; 3 (4): 286-89.