Turmeric - Naon ngabutuhkeun Anjeun pikeun Nyaho
Salah sahiji remedies alam nu geus digali keur dipake dina rematik anu turmeric, bungbu konéng. Turmeric téh patali jeung jahé. Hal ieu mindeng dipaké dina masakan kari jeung mangrupakeun bahan umum dina dahareun India lianna. Hal ieu dianggap salaku bantuan pencernaan di maranéhanana Cucina. Éta ogé kungsi dipaké tradisional di ubar Ayurvedic Cina sarta India pikeun rematik .
Turmeric (Curcuma longa) nyaéta rungkun taunan anu tumuwuh lima ka genep suku jangkung. Hal ieu utamana kapanggih di India jeung Indonesia, sanajan eta tumuwuh di wewengkon tropis séjénna ogé. Turmeric nyaeta characteristically seungit tapi pait rasa. akar Turmeric anu garing jeung taneuh kana bubuk konéng anu digunakeun dina pangan sarta ogé salaku ngalelep lawon alam sarta pikeun tujuan ubar.
Kumaha Ulah Aranjeunna Mikir Turmeric Works pikeun rematik>
The kimia nu dina turmeric yén proponents na disebutkeun boga épék ngaku geus curcumin . studi awal nyarankeun yén épék anti radang anu diturunkeun tina curcumin.
Turmeric dikabarkan mibanda kamampuhan pikeun ngurangan peradangan . Hal ieu disangka yén kusabab sipat anti radang of turmeric, éta bisa ngabantu nulungan gejala osteoarthritis , rematik rheumatoid , sarta kaayaanana radang lianna kayaning bursitis .
Ulah Studi ngarojong Mangpaat Turmeric pikeun rematik?
Sababaraha studi leutik kapanggih perbaikan nyeri jeung fungsi kalawan suplemén turmeric pikeun penderita osteoarthritis dengkul .
Peneliti ngeureunkeun pondok tina recommending turmeric kanggo kondisi médis, sanajan, sabab jadi sababaraha percobaan klinis geus dilakukeun. Eta bakal butuh leuwih badag, ogé-dikawasa studi pikeun ngarojong recommending eta pikeun pamakéan ieu.
Kumaha Turmeric Sadia pikeun Paké sakumaha suplement a?
Sanajan kurangna bukti keur ngarojong pamakéan anak, sababaraha urang museurkeun turmeric sakumaha suplement a.
Ieu aya di capsules bubuk-ngandung (400 - 600 mg dicokot tilu kali sapoé), ekstrak cairan, sarta tincture. Curcumin aya dina konsentrasi low di turmeric, jadi hal anu penting pikeun pariksa jumlah standardized of curcumin di suplement nanaon.
Naon Nare di Kawaspadaan na warnings pikeun Turmeric?
Turmeric dianggap aman lamun kapanggih dina pangan atawa di dosis disarankeun. dosis badag tina turmeric geus pakait sareng kesel lambung sarta borok. Jalma jeung kasakit hampru, halangan bili saluran, atawa diabetes nu ngadesek ngabahas turmeric kalawan dokter sateuacan dimimitian nyandak eta.
Anjeun teu kedah nganggo turmeric sakumaha suplement a lamun nyandak ubar nu:
- polah salaku thinners getih, kayaning warfarin (Coumadin)
- ngurangan asam burih
- gula darah
Handap Line on Turmeric
Ngabahas turmeric kalawan dokter saméméh migunakeun suplement nu. Balik leuwih sakabéh pangobatan anjeun sarta suplemén, sarta mutuskeun babarengan lamun manfaat outweighs resiko. Ieu hususna penting keur catetan interaksi ubar mungkin kalawan turmeric na curcumin suplemén, saloba jalma kalawan osteoarthritis boga kaayaan dimana maranéhna butuh ubar paling rawan interaksi. Sateuacan Anjeun nyandak turmeric atawa suplement nu ngandung curcumin, Anjeun kudu nyieun eta panggero ka dokter anjeun.
Ieu prakték alus pikeun marios naon suplemén kalawan dokter anjeun sarta tukang ubar di unggal janjian atanapi nalika refilling resép a.
sumber:
Turmeric. Universitas Maryland Médis Center. Diakses 12/31/2009.
Turmeric. NCCAM. June 2008.
Primer dina Kasakit rematik. Suplemén. Rematik Foundation. Edition katilu belas.
Turmeric, rematik Wikimedia, diakses 12/30/15.