Élmu balik kapentingan suplement dietary ieu masih ngayakinkeun
Osteoarthritis (oa) nyaéta, kasakit nganonaktipkeun umum ti mendi, nu nyababkeun gejala nyeri, stiffness, sarta bareuh, utamana dina sendi dengkul, hip, tulang tonggong, jeung leungeun.
Ragam nu oa tumuwuh sabenerna rada kompleks tapi pamustunganana ngalibatkeun karuksakan jaringan nu ngajaga tulang tina rubbing babarengan (jaringan ieu disebut articular kartilage ).
karuksakan ieu jaringan micu tumuwuhna tulang, nu hanjakalna nyiptakeun spurs tulang jeung sendi misshapen, salajengna impairing fungsi gabungan nu.
Alatan gejala, utamana nyeri, inflicted ku osteoarthritis, jalma kalawan oa alami neangan kaluar therapies nu bisa alleviate nyeri maranéhanana. suplemén dietary geus jadi beuki populér, utamana pikeun maranéhanana anu teu tiasa nyandak pangobatan oa-easing tradisional kawas nonsteroidal anti inflammatories (NSAIDs).
Hiji suplement dietary yén sababaraha urang ngagunakeun pikeun ngubaran oa maranéhanana disebut Sam-e (S-adenosylmethionine).
Ngarti Sam-e
Anjeun bisa heran pikeun neuleuman éta sam-e sabenerna kapanggih sacara alami dina sél manusa. Hayu urang dijieun tina asam amino disebutna methionine tur muterkeun hiji peran dina régulasi prosés biokimia tangtu dina sél kawas ngajaga mémbran sél, nyoplokkeun zat toksik tina awak, sarta ngahasilkeun bahan kimia wanda-enhancing.
Narikna, Sam-e ieu mimitina diulik pikeun peran taun depresi. Dina studi depresi, sababaraha pamilon sareng oa nyatet pamutahiran gejala gabungan sanggeus nyokot Sam-e. Ieu dibuka katingal ngadeukeutan kana peran Sam-e urang salaku reliever nyeri pikeun maranéhanana kalayan osteoarthritis.
Hanjakal, hasil studi on Sam-e teu disadiakeun bukti tahan tina efektivitas na.
Kanyataanna, studi geus ditémbongkeun nu dibandingkeun placebo, Anang-e nyaéta ngeunaan anu sarua dina easing gejala nyeri nu patali oa jeung fungsi fisik.
Lamun dibandingkeun jeung NSAIDs, studi nunjukkeun yen jalma anu ngawasa Sam-e tadi relief nyeri sarupa jeung pamutahiran dina fungsi gabungan, najan efek samping nya kirang dina grup Sam-e.
Anu pamungkas, dina, ulikan leutik heubeul ngabandingkeun 1200mg per poé Sam-E kalayan 200mg per poé Celebrex keur 16 minggu (pikeun osteoarthritis dengkul), Celebrex némbongkeun ngurangan nyeri nyata leuwih ti Sam-e dina bulan munggaran. Sanajan kitu, aya teu béda anu signifikan antara Sam-e na Celebrex ku bulan kadua.
Peneliti ti ulikan ieu menyimpulkan Sam-e éta laun meta, tapi kana waktu éta salaku éféktif jadi Celebrex keur manajemen osteoarthritis dengkul.
Balukar ngarugikeun potensi Sam-e
Kawas paling pangobatan atawa suplemén, Anang-e bisa ngakibatkeun sabagian gejala ngarugikeun, najan ieu ilahar, sarta biasana ditempo dina dosis tinggi. Ieu épék ngarugikeun bisa ngawengku:
- seueul
- Flatulence
- mencret
- utah
- rieut
Sajaba ti éta, Sam-e bisa interaksi jeung suplemén tangtu dietary atawa pangobatan, kawas antidepressants, L-triptofan, atawa St. John urang Wort. Ieu naha éta jadi penting pikeun ngabejaan dokter Anjeun sakabéh pangobatan anjeun nyokot, kaasup naon baé pangobatan leuwih deui-counter.
Ahli ogé nyarankeun Ngahindarkeun Sam-e lamun gaduh gangguan bipolar atawa kasakit Parkinson. Ogé, kasalametan Sam-e teu acan dievaluasi kakandungan atawa breastfeeding, jadi kudu dihindari. Anu pamungkas, aya patalina jeung masalah nu nyokot Sam-e bisa memicu inféksi lung serius (disebut Pneumocystis pneumonia atanapi PCP) dina jalma anu geus sistem imun ngaruksak, kawas di jelema kalayan HIV.
A Kecap Ti
Upami Anjeun gaduh osteoarthritis, éta penting pikeun ngabahas hiji rencana perlakuan ku dokter anjeun. Pikeun ayeuna, éta saperti teu mirip nu Sam-e bakal bagian tina éta rencana dumasar bukti ngayakinkeun sarta kawates pikeun nyadangkeun benefit na.
Muga, dumasar kana waktu, leuwih badag, studi randomized bakal dipigawé pikeun hadé nangtukeun peran Sam-e di perlakuan oa.
Jalaran kitu, teu meunang discouraged, sakumaha aya sababaraha therapies nu bisa ngabantu betah nyeri oa anjeun sarta ngaronjatkeun fungsi gabungan Anjeun kayaning leungitna beurat (lamun aya kaleuwihan beurat atawa obese), latihan, sarta terapi fisik.
Nginum obat ieu lajeng ditangtayungan pikeun gejala akut, sabab teu ngarobah kursus kasakit. pangobatan umum dipaké pikeun ngubaran oa ngawengku:
- NSAIDs (duanana ku sungut jeung dina kulit)
- capsaicin
- Cymbalta (duloxetine)
- Corticosteroids nyuntik kana spasi gabungan dimaksud
> Sumber:
> De Silva V et al. Bukti keur efficacy sahiji obat lawanna jeung alternatif dina manajemen osteoarthritis: a review sistematis. Rheumatology (Oxford). 2011 Méi; 50 (5): 911-20.
> McAlindon> te et al. Tungtunan OARSI pikeun manajemén non-bedah tina osteoarthritis dengkul. Osteoarthritis kartilage. 2014 Mar; 22 (3): 363-88.
> Center Nasional pikeun kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan. (2017). S-Adenosyl-L-Methionine (sarua): Dina Jerona.
> Rutjes AWS, Nüesch E, Reichenbach S, Jüni P. S-Adenosylmethionine pikeun osteoarthritis tina dengkul atanapi hip. Cochrane databés of Sistematika Harita 2009 Ngaluarkeun 4. Seni. No .: CD007321.
> Sam-e. (nd). Rematik Foundation.