Suplemén Ngahontal $ 20 Milyar dina Penjualan AS Taunan
suplemén dietary rake di milyaran dollar di jualan taunan di Amérika Serikat. Saloba hiji-katilu osteoarthritis penderita geus dipaké suplement a.
suplemén dietary anu dasarna unregulated. Éta bisa dipasarkan kalawan saeutik panalungtikan ilmiah pikeun nyadangkeun kaamanan maranéhanana disangka jeung efektivitas.
Ngan saprak 2000, aya geus 800 formulasi suplement dietary geared arah relieving osteoarthritis diwanohkeun.
Bari ditambahan ieu dianggap aman tur éféktif, paling teu datang jeung jaminan éta. Hayu urang nempo suplemén dietary nu pang populerna dipake pikeun osteoarthritis.
Glucosamine
Glucosamine teh suplement dietary paling ilahar dipake ku penderita osteoarthritis. awak ngahasilkeun glucosamine on sorangan, teuing, sarta eta urang kapanggih dina konsentrasi luhur di mendi. Dina tiori, glucosamine ngarangsang pembentukan kartilage nu penting pisan pikeun perbaikan gabungan. glucosamine sintétik, atawa nu mana diturunkeun tina exoskeletons kerang, bisa mibanda pasipatan anti radang.
Glucosamine nyaéta sadia sakumaha glucosamine hydrochloride na glucosamine sulfat. Eta dijual dina kombinasi kalayan suplemén dietary sejen, teuing. Eta geus éksténsif diulik pikeun osteoarthritis (20 studi dikawasa sarta leuwih ti 2.500 peserta ulikan). Paling panalungtik fokus kana glucosamine sulfat salaku perlakuan pikeun osteoarthritis tina dengkul sarta hip .
Hanjakal, hasil ulikan geus inconsistent.
Dina taun 2005, hiji review ngeunaan percobaan glucosamine pikeun osteoarthritis menyimpulkan yén glucosamine nyata ngurangan nyeri osteoarthritis. Jinis glucosamine dipaké seemed sangkan bédana a. Dona, hiji produk glucosamine sulfat komérsial, ieu kapanggih mun nyata ngurangan nyeri osteoarthritis.
Analisis sejen, katelah Glucosamine / Chondroitin rematik campur sidang (GAIT) , dipaké hiji produk glucosamine hydrochloride. Glucosamine hydrochloride dipaké nyalira atanapi di kombinasi jeung chondroitin teu ngurangan gejala osteoarthritis dengkul. Ieu teu kitu, ngurangan nyeri sababaraha pasien kalayan kasus parna tina kasakit.
Lamun dibandingkeun acetaminophen atanapi NSAIDs , glucosamine sulfat ieu ditémbongkeun janten mujarab pikeun ngurangan nyeri jeung ngaronjatkeun fungsi gabungan. Studi lianna geus ditémbongkeun yén glucosamine sulfat nyata ngurangan spasi gabungan narrowing di dengkul di handap tilu taun perlakuan.
Glucosamine dianggap aman ngagunakeun. efek samping ditempo dina studi éta comparable mun placebo tur sabenerna kirang ti jelema ditempo ku pamakéan NSAID.
Chondroitin
Chondroitin mangrupakeun glycosaminoglycan - blok wangunan pikeun struktur gabungan. Pikeun marketing, mangka biasana digabungkeun jeung suplemén sejenna, tapi studi geus fokus kana chondroitin nyalira.
Aya kirang panalungtikan dina chondroitin ti glucosamine sulfat. hasil ulikan geus inconsistent. Mimiti percobaan (1980 nepi ka 2001) wangsit sababaraha bukti yén chondroitin ngurangan nyeri na kalem spasi narrowing gabungan. studi leuwih anyar, saprak taun 2005, geus kirang nguntungkeun, concluding chondroitin nu teu mangpaat keur osteoarthritis.
Peneliti menyimpulkan yén chondroitin teu leuwih éféktif batan glucosamine sulfat. Aya bukti yen nunjukkeun ngagabungkeun chondroitin na glucosamine sulfat nawarkeun nanaon hadé ti glucosamine sulfat nyalira.
Sam-e
Sam-e, nu nangtung pikeun S-adenosylmethionine, dihasilkeun dina ati ti methionine. Sam-e diduga ngaronjat chondrocytes jeung kartilage ketebalan, sarta eta bisa mantuan ngurangan karuksakan chondrocyte.
Studi on Sam-e pikeun osteoarthritis geus konsisten tur positif. Sam-e ieu kapanggih janten leuwih éféktif batan placebo na comparable mun NSAIDs pikeun relief nyeri osteoarthritis.
Hiji percobaan nu leuwih panganyarna dibandingkeun Sam-e pikeun ubar Celebrex (celecoxib). Salila bulan kahiji, Celebrex éta hiji reliever nyeri leuwih éféktif batan Sam-e, tapi aya euweuh bédana antara Sam-e na Celebrex dina watesan relief nyeri sanggeus dua sasih perlakuan. Maranéhanana disarengan éféktif.
Sam-e dianggap aman, tapi bisa ngabalukarkeun kahariwang, nyeri sirah, insomnia na nervousness sababaraha pasien. Ieu bisa berinteraksi kalayan obat lianna tangtu, kaasup Ultram (tramadol). Anjeun kudu ngabahas Sam-e jeung dokter Anjeun saencan nyandak eta. Expense jeung kualitas produk geus disebutkeun salaku negatives of Sam-e, teuing.
MSM
MSM (methylsulfonylmethane) biasana kapanggih dina diet manusa. Hayu urang kapanggih dina tutuwuhan, bungbuahan, sayur, meats, sarta susu. MSM ogé kapanggih dina kelenjar adrénal manusa. MSM diduga mibanda pasipatan anti radang. Hasil tina dua studi klinis of MSM kaungkap MSM modestly ngurangan nyeri na bareuh, tapi teu nulungan stiffness gabungan.
MSM dianggap aman tur well-bisa ditolerir kalawan efek samping comparable mun placebo a. percobaan klinis tacan istilah panjang, kumaha oge, langgeng ngan 12 minggu atawa kirang. studi kaamanan istilah panjang anu diperlukeun.
Iblis urang cakar
Iblis urang cakar diturunkeun tina hiji tutuwuhan Afrika. Mangpaat maké Iblis urang cakar nu alatan épék anti radang na; eta nyegah Cox na lipoxygenase, sanajan eta disebut ngahambat Cox-2 teu Cox-1. Hiji studi klinis sababaraha kapanggih yén extracts cakar Iblis urang, dicandak nyalira atanapi sareng NSAID a, ngurangan nyeri osteoarthritis kukituna well-bisa ditolerir. studi langkung anu diperlukeun pikeun nguji éféktivitas tur jangka panjang kaamanan na sateuacan eta bisa dianjurkeun earnestly.
Turmeric
Turmeric mangrupakeun bungbu dipaké dina powders kari. Curcumin, anu pigmén nu mere warna konéng nepi ka pangan, mangrupakeun bahan aktif di turmeric. Curcumin miboga sipat anti-radang, sakumaha eta nyegah Cox-2, prostaglandin, sarta leukotrienes. Tapi, teu percobaan klinis geus dievaluasi turmeric pikeun osteoarthritis . Dugi langkung studi anu dipigawé, turmeric henteu dianjurkeun pikeun osteoarthritis.
jahé
Jahé mungkin gaduh épék anti radang alatan inhibisi Cox na lipoxygenase. Ogé bisa mangaruhan faktor tumor necrosis (a cytokine ), kitu ogé sintésis prostaglandin radang. Aya bukti keur ngarojong recommending jahé pikeun osteoarthritis.
Nu Bottom Line
Ngabahas suplemén kalawan dokter Anjeun sateuacan belanja duit dina aranjeunna.
sumber:
Suplemén dietary pikeun osteoarthritis. P. Gregory, M. Sperry, A. Wilson. Kulawarga DOKTER Amérika. 15 Januari 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf