Ieu sering dimimitian ku kasusah pindah taktak anjeun. Anjeun oge bisa ngarasakeun hiji kusam, hemeng nyeri di wewengkon taktak anjeun. Anjeun oge bisa nyadar yén anjeun ngabogaan ngaronjatkeun kasusah jeung kagiatan sapopoé nu ngalibetkeun ngangkat leungeun anjeun, kayaning brushing bulu Anjeun atawa ngahontal pikeun hiji item dina rak tinggi. Anjeun malah mungkin gaduh worsening nyeri taktak bari saré.
Mun gejala ieu disada akrab, Anjeun bisa boga kaayaan disebut "beku taktak" -also katelah napel capsulitis. Bari anjeun teu sadar eta, taktak beku anu leuwih umum di penderita tiroid.
Hayu urang nyandak katingal di taktak beku marengan sabab anak, gejala, sarta kumaha carana eta nu keur didiagnosis, sarta dirawat.
Nyababkeun Taktak Jalan beku
Hayu urang teu jelas naon husus ngabalukarkeun taktak beku , tapi sigana leuwih umum di awéwé antara umur 40 sarta 60.
faktor résiko séjén atawa jadi sabab poténsi taktak beku di antarana:
- Ngabogaan hiji kaayaan éndokrin kayaning diabetes atawa kasakit tiroid, kaasup duanana duanana hyperthyroidism na hypothyroidism.
- Gaduh tatu taktak, bedah taktak, trauma taktak, atawa hiji taktak bisa gerak.
- Gaduh bedah anu immobilizes taktak anjeun, kayaning bedah payudara atanapi bedah haté muka.
- parobahan hormonal, kayaning perimenopause na ménopause.
- Kasakit disk cervical beuheung
Gejala Taktak Jalan beku
gejala taktak beku biasana ngamekarkeun lalaunan ngaliwatan waktu, sarta worsens laun. Mindeng, nembongan sareng nyeri hampang ngaliwatan kursus sababaraha bulan. kondisi ilaharna mana ngaliwatan tilu tahapan béda, kalawan gejala béda dibuktikeun dina unggal tahap:
- Katirisan tahap -The tahap beku anu biasana tahap paling nyeri, jeung nyeri paling parah dina aréa taktak luar anjeun. Dina sababaraha kasus, Anjeun ogé bisa mibanda nyeri radiating handap kana panangan luhur anjeun. Gerak taktak anjeun ilaharna ngabalukarkeun nyeri, sarta anjeun bisa jadi kudu nyeri bari saré. rentang anjeun gerak dina taktak ogé ilaharna ngurangan.
- Beku tahap - Salila tahap beku, lingkup gerak taktak anjeun malah beuki kawates sarta taktak anjeun janten stiffer. Bisa jadi beuki hésé angkat leungeun anjeun nepi, atawa mindahkeun leungeun anjeun mundur. Kana waktu, taktak teh bisa jadi jadi kuli yén éta téh ampir teu mungkin keur mindahkeun. Anjeun bisa perhatikeun hiji lessening tina nyeri, kumaha oge, sakumaha taktak anjeun janten kirang mobile.
- Thawing tahap - Salila tahap thawing, anjeun ilaharna kudu kirang nyeri, jeung dandan pikeun rentang anjeun gerak leuwih waktos.
Perlakuan pikeun Taktak Jalan beku
Salah sahiji tantangan dina nyampurkeun taktak beku geus meunang hiji diagnosis akurat. Dina sababaraha kasus, taktak beku anu salah kaprah saperti nyeri rotator cuff , jadi hiji diagnosis akurat penting pikeun pengobatan ditangtoskeun.
taktak beku biasana resolves on sorangan leuwih waktos, tapi ieu tiasa ngalibetkeun sababaraha taun nyeri jeung mobilitas diwatesan dugi taktak mulih ka normal. Dina sababaraha kasus, rentang pinuh gerak dina taktak nu pernah mulih deui ka normal.
Ahli geus kapanggih yén pikeun maranéhanana anu taktak beku geus ngaidentifikasi jeung didiagnosis mimiti, hiji suntikan cortisone langsung kana gabungan beku bisa mantuan balikkeun rentang gerak, sarta bisa mantuan ngagancangan waktu penyembuhan nyirorot.
(Catetan: loba médis teu nyarankeun terapi fisik agrésif ulubiung, sabab bisa worsen kaayaan jeung manjangkeun recovery nu Para ahli gantina nyarankeun hipu manjang salaku pelengkap pikeun terapi cortisone..)
Dina sababaraha kasus, pangobatan nyeri kayaning ubar antiinflammatory nonsteroidal (NSAIDs) babarengan jeung terapi fisik / latihan imah bisa jadi dianjurkeun. perlakuan Ieu bisa mantuan pikeun mulangkeun rentang gerak jeung nulungan nyeri, tapi tiasa nyandak salami sataun pikeun relief pinuh.
Bedah pikeun taktak beku mangrupakeun Resort panungtungan, tapi bisa jadi neruskeun lamun pilihan séjén henteu éféktif. Bedah-mindeng dipigawé arthroscopically-museurkeun kana nyoplokkeun tapak tatu jaringan sarta adhesions dina taktak nu.
Handap dioperasi, kurun waktu terapi fisik ilaharna perlu balikkeun sarta ngajaga rentang gerak dina taktak nu.
A Kecap tina
Aya sababaraha pilihan anyar ngajangjikeun mertimbangkeun pikeun taktak beku. Aranjeunna ngawengku stimulasi listrik transcutaneous (puluhan), anu geus ditémbongkeun ka nyata ngaronjatkeun rentang gerak. Low-kakuatan terapi laser sarta pemanasan jero (treatment diathermy) kalawan manjang ogé bisa nyadiakeun relief.
> Sumber:
> Maund E, Craig D, Suekarran S, et al. "Ngokolakeun Taktak Jalan beku: A Sistematika Review na Biaya-efektivitas Analisis". Kaséhatan Penilaian Téhnologi, No 16,11. Southampton (UK): NIHR jurnal Perpustakaan; 2012 Mar.
> Page P, Labbe A. napel CAPSULITIS: make bukti ka ngahijikeun INTERVENTIONS Anjeun. Amérika kalér Journal of Olahraga Terapi fisik: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.