Kabiasaan Kamanusaan sarta Studi poéan pikeun jerawat-rawan Kulit

Genep Hambalan ka Kulit healthier

A rutin perawatan kulit poean alus penting pikeun sarerea, tapi utamana sangkan nalika anjeun rawan jerawat. Ieu genep lengkah bakal nulungan urang nyieun senang, kulit jeung kontrol breakouts cageur, teuing.

1 -

cleansing

Tulang tonggong tina rutin perawatan kulit anjeun geus jadi alus cleansing . cleansing teleb ngajaga kulit bébas lobana minyak, kotoran, kesang, jeung makeup, sarta daun nice, base bersih pikeun produk perlakuan jerawat Anjeun.

Tapi cleansing alus mana saluareun ngan sabun jeung cai. Kahiji, anjeun kudu ngamimitian kaluar kalawan éta cleanser katuhu pikeun kulit anjeun -nothing teuing kasar atanapi drying. Sabun antibakteri henteu pilihan alus pikeun ngan alesan ieu.

Keur kalolobaan urang, a cleansing dua kali-poean mangrupakeun tujuan alus. Ulah poho keur nyeuseuh beungeut anjeun méméh ranjang.

2 -

Exfoliation

Dina urutan tarung jerawat, Anjeun kudu pencét eta tempat dimimitian-di pressure nu. Biasa exfoliation mantuan tetep liang bébas tina sél kulit lobaan jeung minyak. Exfoliation ngaluarkeun meta sél kulit paéh, ngurangan formasi comedones , tur mantuan lemes jeung soften kulit.

Grainy beungeut jeung awakna scrubs geuwat datang ka pikiran, tapi maranéhna bisa jadi éta exfoliating produk pangalusna pikeun kulit jerawat-rawan. Scrubs bisa ngairitasi kulit lamun keur teu maké éta gently.

Bisa jadi Anjeun teu perlu produk exfoliating misah, sanajan. Loba produk perlakuan jerawat, duanana leuwih deui-counter jeung resép, mibanda pasipatan exfoliating geus.

3 -

Toning

Toners na astringents anu dipaké sanggeus cleansing, ninggalkeun kulit Anjeun perasaan seger. Astringents nu dirancang husus pikeun nyabut minyak tambahan tina kulit. Sababaraha ogé ngandung cacad-tarung bahan kawas asam salicylic .

Tapi ieu lain bagian perlu of rutin perawatan kulit poéan anjeun. Mutuskeun pikeun ngagunakeun hiji astringent, atanapi henteu, gumantung ka sababaraha faktor.

Lamun kulit anjeun sénsitip, garing, atanapi jengkel tina perlakuan jerawat anjeun, toners na astringents mungkin ngalakukeun leuwih loba ngarugikeun ti alus.

4 -

Moisturizing

Loba jalma jeung kulit oily sapi jalu nu jelas tina moisturizers. Tapi moisturizing nyaéta hiji hal anu alus , malah lamun keur jerawat-rawan.

A, moisturizer bébas minyak-alus moal pemicu breakouts, tapi bakal ngabantu betah kagaringan, flakiness, sarta peeling. perlakuan jerawat lengkep bisa tegalan kaluar kulit anjeun sarta anjeun bakal rek moisturizing mun counteract éta.

Trik ieu milih teh moisturizer katuhu pikeun kulit cacad-rawan Anjeun . Hiji anu dilabélan minyak bébas tur noncomedogenic téh pangalusna alungan Anjeun.

5 -

Sun Protection

kulit Anjeun perlu ditangtayungan tina panonpoé. Sunscreen nyegah leuwih ti ngan kaduruk ku panon poe; eta ngurangan kasempetan Anjeun tina ngamekarkeun garis prématur sarta wrinkles, bintik gelap, sarta kanker kulit.

Aya nyatu sunscreens alus kaluar aya kiwari anu teu beurat atawa ngandung lisah, sarta moal bakiak pori anjeun sarta nyieun jerawat goréng. Kusabab loba pangobatan jerawat nyieun kulit Anjeun leuwih sénsitip ka panonpoé , maké sunscreen poéan nyaéta tambahan penting pikeun kaséhatan kulit alus.

Sarta ulah pikir sunscreen téh ngan pikeun perawatan kulit summertime . Dermatologists nyarankeun ngagem sunscreen sataun-buleud pikeun panyalindungan pangalusna. Éta hartina anjeun rutin perawatan kulit wintertime kedah ngawengku sunscreen teuing.

6 -

Poean nginum obat jerawat Treatment

Anjeun regimen perawatan kulit teu kudu nyandak loba waktu, ngan sababaraha menit dua kali sapoé. Bener mupus up jerawat, sanajan, perawatan kulit alus nyaeta ngan hiji sapotong teka nu.

Ngadalikeun jerawat gumantung ka pendekatan-a rutin perawatan kulit dua-pronged konsisten poean tambah éféktif pangobatan perlakuan jerawat .

pangobatan jerawat ngabantu ngabersihan up breakouts aya bari tetep blemishes anyar ti ngabentuk. Leuwih deui-counter perlakuan jerawat bisa mantuan kalawan bentuk milder tina jerawat. kasus nekad bakal perlu nginum obat resép jerawat.

dermatologist Anjeun tiasa anjeun perlakuan jerawat katuhu pikeun kulit anjeun, tur mantuan Anjeun pikeun nyieun regimen perawatan kulit katuhu pikeun anjeun.

> Sumber:

> Patarosan na Jawaban Ngeunaan jerawat. National Institute of rematik sarta Musculoskeletal na Kasakit Kulit (NIAMS). November 2015. Nasional Institutes of Kaséhatan.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin anjeunna, et. al. "Pedoman of Kamanusaan sarta Studi keur Ngokolakeun jerawat vulgaris". Journal of the Amérika Akademi Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.