Kumaha Ngeureunkeun nu nyeri
Achey breasts bugging anjeun? Anjeun bisa boga panyakit payudara fibrocystic, hiji kaayaan umum sarta bahya nu mangaruhan nepi ka satengahna awéwé di sawatara titik di kahirupan maranéhanana. Di dieu Kang naon uninga ngeunaan breasts fibrocystic na kumaha carana ngéléhkeun nyeri.
Diagnosing Kasakit payudara Fibrocystic
Kasakit payudara Fibrocystic mangrupa hiji cara pikeun ngajelaskeun breasts anu nyeri jeung / atawa lumpy.
Hayu urang biasana didiagnosis sanggeus hiji ultrasound atanapi mammogram aturan kaluar kanker payudara. Bari teu saurang weruh éta pasti ngabalukarkeun kondisi , para ahli nyangka yén hormon dilakukeun dina ovarium nyieun breasts sababaraha awéwé ngarasa ngabareuhan, lumpy atanapi nyeri salila bagéan siklus menstruasi maranéhna unggal bulan. Kusabab éta sangkan benign, loba dina widang Podomoro ulah malah nelepon eta pinareup "panyakit" fibrocystic deui, sarta ngan saukur nyebutkeun yén anjeun boga breasts fibrocystic.
perlakuan
Bari breasts fibrocystic moal ngakibatkeun wae efek samping kaséhatan, anu nyeri nagging sering dikaitkeun kalawan kondisi bisa ngaganggu kualitas anjeun hirup. Mun hancana, aya sababaraha perlakuan basajan bisa mertimbangkeun. Di dieu sababaraha deukeut médis tradisional:
- Ngaliwatan counter (OTC) relievers nyeri
- panyabutan bedah tina lumps. Dina kasus parna, cysts nu ngakibatkeun nyeri ekstrim bisa dihapus atanapi lemes.
Leuwih umum ti pengobatan ubar atawa bedah mangrupakeun holistik, pendekatan alternatif pikeun nyampurkeun nyeri.
Salah sahiji bongbolongan paling umum anu ngaleungitkeun kafein tina diet Anjeun. Bukti nyaéta lolobana anecdotal tapi kafein dipercaya ku sabagian bisa aub dina parobahan payudara fibrocystic. Hiji jaman sidang of restricting kopi teh, soda, inuman énérgi, sarta kafein lianna nyaéta mantuan pikeun sababaraha awéwé.
Saran umum sejen anu supplementing kalawan minyak malem primrose .
Ieu ngandung asam gamma-linolenat , asam lemak ésénsial nu bisa nyieun jaringan payudara kirang peka parobahan hormonal.
Dokter ogé kadang nyarankeun di handap:
- Ngurangan natrium dina diet Anjeun.
- Coba hiji low-gajih diet jeung nyatu bungbuahan, sayur, jeung séréal.
- Ngurangan sumber dietary sarta farmasi of éstrogén.
- Suplement kalawan minyak malem primrose, anu ngulik geus dikaitkeun ka ngurangan di nyeri pakait sareng breasts fibrocystic.
- Suplement kalawan Vitamin E, B6, B Complex Vitamin, sarta Magnésium.
- Larapkeun panas. A neken haneut tiasa mantuan ngurangan tekanan sarta bareuh, nulungan pikeun ngaleungitkeun nyeri. Mun anjeun teu sorangan nu Pad panas, éta OK. Tuturkeun tips ieu pikeun nyieun Pad pemanasan sorangan .
- Ngagem hiji bra well-dipasangan nu nyadiakeun rojongan alus.
sumber:
"Breasts Fibrocystic". Kedokteran alternatif. Mayo klinik, 8 Mar. 2013.