A Solusi Novel ka Masalah Jaman-Old Maké Kinesiology pita
Mun anjeun anu runner anu enjoys ngajalankeun jarak-kawas lila marathons atawa satengah-marathons-lajeng anjeun ngartos pentingna lakukeun sagalana anjeun tiasa carana ngamaksimalkeun kinerja anjeun ngajalankeun sarta ngajaga diri tina tatu. Anjeun manteng, tetep hips Anjeun kuat, sarta ngahakan katuhu pikeun jumlah latihan anjeun lakukeun. Tapi kumaha anjeun tetep nipples anjeun ti chafing bari ngajalankeun jarak lila?
jawaban: tape kinesiology.
Sababaraha runners make pita kinesiology pikeun mantuan aranjeunna ngajalankeun hadé tur pikeun ngubaran rupa tatu jalan. Tape Kinesiology mindeng dipaké pikeun ngubaran Achilles 'tendonopathy, band sindrom gesekan iliotibial , atawa sindrom stress patellofemoral .
Tapi lamun meunang kreatif, anjeun tiasa nganggo pita kinesiology pikeun nyegah chafing kaleuleuwihan nipples Anjeun mun anjeun ngajalankeun. Ieu bisa disada kotor, tapi loba runners anu ngajalankeun jarak lila ngalaman iritasi kulit tina nipples maranéhna rubbing kacida on maranéhna kaos atanapi olahraga bra. Loba pamakéan bandages nutupan nipples maranéhanana atawa husus balm anti chafing pikeun nyegah chafing nippular ieu, sakumaha eta colloquially dimaksud.
Tapi naon anu anjeun ngalakukeun lamun teu boga naon bandages napel? Naon tiasa make ngajaga nipples sénsitip Anjeun sawaktos Anjeun keur ngajalankeun jarak lila? Kumaha anjeun nyegah nipple chafing bari ngajalankeun?
Anjeun tiasa make buah leutik tina tape kinesiology pikeun nyegah nipples anjeun ti lalaki teuing chaffed.
Ieu basajan, ongkos-éféktif, sarta bit goofy. Di dieu nyaeta kumaha atuh eta:
- Saacanna ngajalankeun anjeun, pastikeun aréa dada anjeun, kaasup nipples anjeun, anu beresih jeung garing.
- Motong sapotong hiji inci leutik tape kinesiology (ukuranana husus Anjeun bisa rupa-rupa gumantung kana ukuran nipples anjeun).
- Motong potongan hiji inci tina tape kinesiology dina satengah, sarta nempatkeun unggal satengah leuwih nipples Anjeun.
tape Kinesiology mangrupakeun katun dumasar fléksibel tape napel, tapi mun anjeun nerapkeun ka nipples anjeun pikeun nyegah chafing, aya teu kudu nempatkeun pita nu aya dina sagala nurun tina manteng. Kantun nerapkeun tape pikeun nyegah chafing sarta iritasi di nipples Anjeun rubbing ngalawan kaos anjeun bari anjeun ngajalankeun. tape Kinesiology cukup hearty salamet ngalir panjang, sarta eta sigana moal mesek jauh sakumaha kesang anjeun kaluar pamadegan sababaraha mil grueling panungtungan.
Kusabab ieu leyuran novél ka masalah umur-lami jalan, ieu tape kinesiology leuwih téhnik nipples teu acan teruji tuntas jeung ulikan ilmiah rigorous. Ogé, sababaraha folks kedah ulah aya maké pita kinesiology , jadi pastikeun pariksa dina kalawan dokter Anjeun atawa therapist fisik saméméh nerapkeun tape kinesiology mun nipples Anjeun atawa naon baé bagéan séjénna awak Anjeun.
Nyoplokkeun tape kinesiology ti nipples Anjeun tiasa janten tricky saeutik, utamana lamun kuncup anjeun téh bit nu sensitip. Cara pangalusna pikeun meunang pita nu kaluar: sanggeus pancuran panas, rub saeutik minyak mineral dina pita leuwih nipples anjeun ka soften pita sarta napel. Lajeng, lalaunan mesek hiji ujung jauh bari nyekel kulit dada anjeun ka handap. Anjeun kudu ngarasa kawas anjeun peeling nipple Anjeun jauh ti tape, teu pita tina nipple Anjeun.
Ieu kedah ngabantu meunang barang nu kaluar kalawan weeping minimal na lawon. Meureun aya sababaraha whimpering slight, tapi anjeun ngan lumpat kebat tina mil, jadi anjeun tiasa ngadamel eta.
A Kecap tina
Lamun bade jadi ngajalankeun jarak panjang atanapi exercising cukup keur ngabalukarkeun iritasi na chafing of nipples anjeun, sarta lamun geus ngajalankeun kaluar tina Band-Aids atawa bandages napel, anjeun salawasna bisa giliran tape kinesiology pikeun mantuan ngajaga hal cipta. Ieu bisa mastikeun yén sési latihan anjeun bakal balik mulus jeung anjeun bisa nyegah sagala iritasi dihoyongkeun bagian awak nu sensitip.