Sadaya Ngeunaan Otot Pec torn
The pectoralis otot utama, atawa paling ilahar urat na anu nempel kana tulang panangan, tiasa beubeulahan. Atlit mindeng nelepon ieu beubeulahan pec atanapi torn pec tapi geus leuwih akurat disebut pectoralis beubeulahan otot utama. Pectoralis ruptures utama nu tatu ilahar anu lumangsung ampir sacara éksklusif di lalaki antara umur 20 nepi ka 50. Sedengkeun lawon parsial bisa lumangsung, ieu kirang umum, sarta biasana mangrupa beubeulahan lengkep tina kantétan tendinous otot ka balung lumangsung.
The pectoralis otot utama nyaéta otot ageung ngan di hareup témbok dada. Aya dua bagian tina otot pectoralis, anu pectoralis utama, jeung minor pectoralis. The pectoralis utama teh badag tina dua sarta gawéna nyorong leungeun di hareup awak, kayaning dina obahanana tentara bangku pencet.
Kumaha carana sangkan hiji pectoralis beubeulahan otot utama lumangsung?
tatu ieu umumna lumangsung salila kagiatan beurat. Ampir satengah sadaya ruptures utama pectoralis lumangsung salila weightlifting, utamana dina mangsa obahanana tentara bangku pencet. sabab sejenna a pectoralis beubeulahan utama kaasup maén bal (blocking), gulat, rugbi, jeung tatu traumatis lianna.
Perlu dipikanyaho yén pamakéan stéroid bisa ngaleuleuskeun urat, sarta ieu panginten janten faktor contributing di loba pectoralis ruptures otot utama. Sanajan kitu, tatu ieu pasti bisa lumangsung dina pasien anu geus pernah dipaké stéroid.
Naon gejala a pectoralis beubeulahan otot utama?
Pasien anu ngalaman beubeulahan pectoralis utama ngarasa nyeri dadakan, sarta mindeng a sensasi tearing dina dada maranéhanana.
Gejala ngawengku:
- Nyeri dina dada jeung panangan luhur
- Kalemahan dina ngadorong leungeun kaluar di hareup awak
- Bruising dina dada jeung panangan
- A dimpling, atawa kantong, kabentuk ngan luhureun kelek mana beubeulahan lumangsung
Perlakuan anu beubeulahan Pectoralis Otot
Bedah anu paling sering dianjurkeun pikeun lawon lengkep tina urat otot pectoralis.
Pasien anu boga lawon parsial , duka dina otot, atanapi manula sarta low-demand pasien, mungkin bisa ulah aya treatment bedah.
Ku repairing nu urat torn, penderita boga kasempetan hade balik ka olahraga jeung kagiatan-tingkat tinggi. Ideally, perbaikan nu lumangsung dina jaman mimiti handap tatu. Ku ngajalankeun éta perbaikan dina sababaraha minggu tatu nu, tapak tatu jaringan sarta atrophy otot anu minimal. Perbaikan anu dipigawé ku cara nempatkeun sutures badag dina urat torn lajeng securing sutures ieu kana tulang panangan kalawan boh liang dina tulang atawa anchors diselapkeun dina balung.
Bisa masalah jadi repaired upami ieu teu biasana promptly?
Sumuhun, sababaraha pangarang geus ditémbongkeun hasilna alus kalawan bulan perbaikan, atawa malah taun, di handap tatu. Deui perbaikan ieu pangalusna dilakukeun dina fashion timely, tapi aya studi nu nunjukkeun pasien anu boga perbaikan telat bisa manggihan ningkat cosmesis (penampilan dada), kakuatan, sareng kapuasan sakabéh.
Kumaha carana abdi tiasa nyegah pectoralis tatu utama?
lifters beurat kudu maréntahkeun kana téhnik bangku pencét ditangtoskeun. The pertimbangan pangpentingna nyaéta pikeun ngawatesan jarak bar ieu lowered jeung ka ngahususkeun dina Pakem tina leungeun dina bar.
Nurunkeun bar sagala jalan ka dada, atawa widening cekelan dina bar, naek stress dina otot jeung ngaronjatkeun kasempetan tatu pectoralis.
sumber:
Petilon, J, et al. "Pectoralis Mayor Otot Tatu: Evaluasi sarta Manajemén" J Am Acad Orthop Surg, Vol 13 No 1, Januari / Pébruari 2005, 59-68.
> Schepsis AA, et al. "Beubeulahan ti Otot Pectoralis Mayor: hasil Saatos ngalereskeun of Acute na Tatu kronis". Am J Olahraga Med 2000; 28: 9-15.