Nyeri beuteung mangrupakeun gejala umum tina sindrom bowel gampang (KIBS) . Numutkeun hiji survéy 2007 tina 1.966 urang kalawan KIBS ku Yayasan Internasional keur Gangguan cerna Fungsional, 80% urang jeung laporan KIBS nu nyeri téh naon ngajadikeun kaayaan maranéhna parna. Nyeri nyaéta kualitas serius ngeunaan masalah hirup, ngabalukarkeun loba penderita KIBS kantun gawe, sakola, sarta acara sosial.
Kumaha bisa urang jeung KIBS hadé ngatur nyeri beuteung maranéhanana?
Naha Pain kajadian
nyeri beuteung ngalaman ku urang jeung KIBS bisa jadi hasil tina kontraksi peujit. Otot dina kontrak titik (anu disebut peristalsis) pikeun mindahkeun stool sapanjang na kaluar awak. Pikeun jalma anu boga KIBS, otot ieu bisa jadi kaserang irregularly na intermittently sapanjang panjang titik éta. Ieu bisa ngakibatkeun sababaraha gejala ciri khas tina KIBS, kaasup nyeri beuteung, bloating , sarta gas . Nyeri ilaharna lumangsung ilahar sanggeus tepung jeung bisa lepas pikeun sababaraha jam.
Nyungsi Sumber tina Pain
Ngajaga hiji diary dahareun bisa mantuan dina figuring kaluar lamun pangan tangtu aya contributing kana gejala tina nyeri beuteung. Ngarekam sagalana didahar sarta kaasup rinci kayaning mana, iraha, sarta kalawan saha hidangan anu didahar bisa mantuan neangan sagala poténsi "micu" kanggo nyeri beuteung. Bringing nu diary dahareun kunjungan kantor ku dokter atanapi nutritionist pikeun analisis jeung saran maranéhanana ogé bisa jadi mantuan asihan kaluar naon anu lumangsung.
anggapanana
Aya sababaraha cara pikeun Cope jeung nyeri beuteung. Muga, éta bisa dicegah di tempat munggaran ku identifying pamadegan micu na Ngahindarkeun aranjeunna. Éta moal salawasna mungkin kitu, jadi aya cara sejenna Cope jeung nyeri tina KIBS.
imah remedies
Minyak pepermin . A alam antispasmodic, pepermin ogé bisa mantuan ngurangan spasms dina titik nu.
minyak pepermin bisa dicokot dina boh capsules atanapi tea. Sedengkeun capsules anu leuwih éféktif tur geus sanajan geus disatujuan keur dipake ku urang jeung KIBS di Jerman, aranjeunna bisa ngabalukarkeun anal iritasi. Sajaba ti, pepermin ogé relaxes otot dina esophagus tur bisa nyumbang kana heartburn disababkeun ku réfluks asam. Ngobrol dokter Anjeun saencan nyandak sagala suplemén minyak pepermin.
Pemanasan Pad. Hiji cara basajan tur murah ti nyampurkeun nyeri beuteung anu ku Pad pemanasan imah. Panas bisa mantuan nenangkeun otot cramping sarta nyadiakeun sumber kanyamanan. Sababaraha tips inget téh:
- Pernah ngagunakeun produk krim olahraga (kayaning tiris Hot atanapi Ben-Gay) sareng Pad pemanasan sakumaha eta bisa ngabalukarkeun kaduruk parna.
- Ulah turun saré jeung Pad panas kénéh on.
- Pernah ngagunakeun Pad panas dina kulit gundul.
pangobatan
Antispasmodics. Antispasmodics (kayaning Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine], sarta Donnatal [belladonna / phenobarbital]) mangrupakeun hiji kelas obat nu mindeng prescribed pikeun ngubaran gejala KIBS. obat ieu bisa bersantai otot burih jeung peujit, nu bisa nyadiakeun sabagian relief tina nyeri beuteung. Janten éféktif, antispasmodics umumna dicokot 30 keur 60 menit saméméh tepung a. Sanajan kitu, maranéhanana ogé bisa ngabalukarkeun efek samping kayaning visi kabur, kabebeng, turun sweating, pusing, nyeri sirah, seueul, jeung masalah kemih.
Antidepressants. antidepressants Tricyclic (kayaning Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline], sarta Tofranil [imipramine]) nu prescribed ka jalma kalawan KIBS dina urutan pikeun ngubaran nyeri beuteung. Sanajan kitu, agén ieu umumna prescribed dina dosis leuwih handap ti maranéhna bakal jadi pikeun nyampurkeun depresi. Antidepressants sigana janten langkung mantuan lamun dicokot peuting pikeun jalma kalawan diare khu KIBS (D-KIBS). Butuh sababaraha minggu perlakuan kalawan antidepressant sateuacan eta boga pangaruh kana nyeri beuteung.
Nu Bottom Line
Nyeri masalah signifikan pikeun jalma kalawan KIBS. Mun nyeri ieu ngahulag anjeun ti bade ngagarap atawa sakola atawa ngalakukeun hal nu bogoh, ngobrol dokter Anjeun tentang lalaki eta diolah.
Aya sababaraha pilihan sadia pikeun relieving nyeri tina KIBS. Sarerea kalawan KIBS pantes relief ti nyeri. Butuh sababaraha waktu ka sosok kaluar kumaha carana ngubaran nyeri (atawa nyegah eta di tempat munggaran), tapi éta patut usaha pikeun meunang deui hirup hirup anjeun.
sumber:
Yayasan internasional keur Gangguan cerna Fungsional (IFFGD).  "KIBS Pasén: Pangalaman geringna Maranéhna jeung perlu Unmet". IFFGD.org 24 Feb 2012.