Nyandak Tiroid anjeun Contréng Out Dupi hiji Lengkah Munasabah
Mun anjeun salah sahiji jutaan Amerika nyoba leungit beurat, tapi teu succeeding, anjeun bisa boga hiji tiroid kelenjar-éta, kelenjar kukupu ngawangun underactive leutik di beuheung anjeun anu mangrupa krusial kana métabolisme Anjeun.
Nurutkeun kana Amérika Tiroid Association, kurang leuwih 20 juta Amerika boga sababaraha jenis panyakit tiroid, jeung nepi ka 60 persen anu unaware tina kaayaan maranéhanana.
Sajaba ti éta, urang terang yén disfungsi tiroid ieu pakait sareng parobahan beurat awak, jeung hypothyroidism keur pakait sareng indéks massa awak luhur (BMI).
Jadi ningali lamun tiroid Anjeun nyaéta penjahat contributing balik masalah beurat Anjeun mangrupakeun lengkah saterusna wijaksana.
Tiroid sarta Beurat
Nalika anjeun hypothyroid, kelenjar tiroid Anjeun teu ngahasilkeun hormon tiroid cukup. Ieu ngakibatkeun métabolisme Anjeun slowing handap sapanjang kalayan prosés na bagian awak ti nyerna kana tumuwuhna bulu mun mikir.
Sajaba ti éta, hypothyroidism ieu pakait sareng pengeluaran énergi peristirahatan turun, hartina anjeun ngaduruk kurang tanaga di sésana. Kalayan sakabéh ieu, éta teu heran nu ngabogaan hiji kelenjar tiroid underactive numbu ka beurat luhur.
Inget, sanajan, link teu imply salah nu nyababkeun séjén-sababaraha urang anu lean tur mibanda hypothyroidism.
Ieu gampang yén sambungan tepat antara beurat anjeun sarta tiroid anjeun kompléks, utamana tempo yén sanajan kalawan pengobatan hypothyroidism, aya biasana ukur leungitna beurat modest.
Alesan naha leungitna beurat leuwih signifikan teu katempo mah can écés. Eta meureun nu urang ningkatkeun asupan kalori maranéhna, nu offsets kanaékan pengeluaran énergi istirahat.
Gejala séjén Hypothyroidism
Di sagigireun gain beurat (atawa kasusah kaleungitan beurat sanajan parobahan dina dahareun jeung latihan), aya gejala sejenna hypothyroidism kaasup:
- Ekstrim kacapean sarta kacapean
- Depresi, moodiness, sedih
- Sensitipitas ka tiis, leungeun tiis, suku tiis
- Garing, tangled, sarta / atawa bulu kasar
- leungitna bulu, khususna tina bagian luar tina halis
- pamikiran Fuzzy, kasusah concentrating, kasusah remembering
Terus di pikiran, sanajan, éta gejala hypothyroidism tiasa rada halus tur nonspecific (jadi gampang dipaliré atawa chalked nepi ka stresses hirup). Leuwih ti éta, gejala nu variabel ti hiji jalma ka hareup, hartina a dipikacinta salah jeung hypothyroidism mungkin aya bewara masalah-anjeun béda bisa bajoang jeung gain beurat bari struggles relatif anjeun kalawan kabebeng.
A Kecap Ti
Garis handap éta kasakit tiroid, utamana hiji tiroid underactive, mangrupakeun alesan poténsi balik masalah beurat.
Ku kituna meunang tiroid anjeun dipariksa kaluar mangrupakeun hambalan wijaksana lamun geus ngabogaan kasusah kaleungitan beurat atanapi anu gaining beurat. Warta alus, teuing, nya éta hiji test basajan getih (hormon tiroid-stimulating, atawa TSH) tiasa masihan anjeun jawaban.
> Sumber:
> Amérika Tiroid Association. (nd). Umum Émbaran / Pencét Room.
> Müller MJ, Enderle J, Bosy-Westphal A. Parobahan dina pengeluaran énergi kalawan Beurat Gain na Rugi Beurat di Manusa. Curr Obes rep. 2016 Dec; 5 (4): 413-423.
> Sanyal D, Raychaudhuri M. Hypothyroidism jeung obesitas: Hiji link intriguing. India J Endocrinol Metab. 2016 Jul-Aug; 20 (4): 554-57.