Ngimpi sare, ogé ilahar disebut REM atawa gancang gerak sare panon, nyaeta salah sahiji dua nagara bagian dasar tina sare. Kaayaan dasar séjén sare nya NREM sare atawa non-gancang sare gerakan panon.
Ngimpi saré téh kasohor ku ayana gerakan panon gancang (REM). Impian bisa lumangsung salila tahap REM sare, naha nu mangrupa dinya ogé ilahar disebut ngimpi sare.
Impian teu ilaharna lumangsung salila nagara sejen tina sare.
ngimpi Saré
Ngimpi saré téh tahap jero sare mibanda aktivitas uteuk sengit di forebrain na midbrain. Hal ieu dicirikeun ku kamampuh impian kajadian marengan henteuna fungsi motor iwal otot mata na diafragma. Impian sare lumangsung cyclically sababaraha kali dina mangsa sare, tapi ngandung bagian pangleutikna tina siklus saré .
Salila saré REM, aya parobahan dina tekanan getih , laju haté, sarta laju engapan sakabéh. Ogé nalika saré REM, aliran getih janten ngaronjat kana uteuk, kitu ogé sirit na itil nu ngakibatkeun engorgement. saré REM teh kaayaan deepest sare, tapi teu akun keur bagian pangbadagna dina siklus saré.
Non-ngimpi Saré
Ngimpi saré, atawa REM anu salah sahiji dua nagara bagian dasar tina sare. Kaayaan dasar séjén sare is non-gancang gerak panon saré atawa NREM sare.
NREM ieu disebut ogé non-ngimpi sare, sakumaha impian teu lumangsung salila kaayaan ieu sare. Teu kawas saré REM nu ngan hiji, tahapan jero tunggal sare, NREM ngawengku tilu hambalan misah.
Tilu hambalan béda tina NREM saré téh N1, N2, sarta N3, sarta unggal kaayaan misah boga otak listrik pola gelombang unik, béda, sarta recognizable.
saré gerakan panon non-gancang ieu ilaharna dicirikeun ku jumlah turun tina aliran getih kana otak jeung otot rangka.
Siklus Saré
REM na NREM sare robah-robah dina siklus sapanjang peuting. Sacara umum, aya opat nepi ka genep siklus béda tina NREM sare per wengi. siklus ieu tina NREM bobo akun keur bagian pangbadagna sakabéh saré pikeun peuting. The siklus NREM saré téh dituturkeun ku interval saré REM, nu kulem pisan jero. Ilaharna, siklus saré panungtungan ngeunaan 90 menit.
Salaku wengi rata mana on, anu période NREM sare shorten panjangna, sedengkeun période saré REM jadi panjang. Kalayan kecap séjén, waktu nu diperlukeun hiji bari for geus sare jero nyandak leuwih dina burit. Ku sabab kitu, saré REM teu ilaharna kahontal dina mangsa naps ringkes. Rata-rata, hiji sawawa spends ngeunaan 25% wengi dina saré REM. Persentase waktos spent dina saré REM bisa ngurangan ku umur.
Dipikawanoh ogé Salaku: Ngimpi sare ieu oge umumna dianggap salaku saré REM atanapi kulem paradoxical. NREM sare katelah non-ngimpi sare, sakumaha impian ngan lumangsung salila saré REM.
Conto: Ngimpi sare, ogé katelah saré REM, lumangsung cyclically ngaliwatan peuting tapi henteu nyieun nepi bagian pangbadagna dina siklus saré.