Tiasa gluten masalah ngabalukarkeun kalawan saré anjeun lamun gaduh kasakit celiac atawa non-celiac gluten sensitipitas ? Sanajan ieu panalungtikan saeutik geus dipigawé dina subjek, naon ieu panalungtikan aya nunjukkeun jawaban bisa ogé jadi "enya".
Loba jalma anu teu tiasa ngadamel gluten kakurangan tina kacapean - éta salah sahiji anu pang umum gejala panyakit celiac , kitu ogé salah sahiji paling umum gejala sensitipitas gluten , anu kaayaan karek-dihartikeun na sakumaha-acan kirang dipikaharti.
Sanajan kitu, sanajan kacapean maranéhanana, loba jalma kalawan celiac sarta laporan sensitipitas gluten masalah sia bobo na tinggal saré. Masalah ieu sigana bisa pisan umum saméméh urang anu didiagnosis, tapi mungkin persist diagnosis handap sakali rahayat ngamimitian diet gluten bébas .
jalma séjén sigana peryogi langkung saré ti aranjeunna nuju teu meunang ... malah lamun aranjeunna nuju teu meunang nyatu acan. Kuring geus maca rekening jalma kalawan celiac na sensitipitas gluten anu bobo 14 atanapi malah 16 jam unggal poé nalika aranjeunna tiasa na masih teu ngarasa rested.
Masalah Ku Gluten na Saré dipikaresep Teu Patali Malabsorption
Ku kituna naon nu masalah ngalibetkeun gluten na kulem?
Dina celiacs didiagnosis, sababaraha panalungtik geus hipotésis yén masalah bisa ngalibetkeun deficiencies gizi stemming tina ruksakna peujit sarta atrophy villous . Sanajan kitu, ulikan salah pilari husus dina kualitas sare di urang mibanda celiac menyimpulkan yén masalah henteu sigana janten status gizi - jalma terus manggihan masalah saré genep taun sanggeus dimimitian diet gluten bébas, sanggeus sagala kurang gizi ti maranéhna ruksakna peujit sempet healed.
Anu ogé moal bakal ngajelaskeun masalah sare di urang mibanda sensitipitas gluten, saprak sensitipitas gluten henteu sigana ngaruksak peujit Anjeun atawa ngakibatkeun kurang gizi (sanajan ieu panalungtikan masih teu ditangtukeun kumaha kaséhatan resiko sensitipitas gluten ieu pakait sareng lamun sagala).
Masalah sare persist Najan Gluten-Free Diet
Bukti tina sababaraha studi médis nunjukkeun masalah sareng insomnia na-kualitas goréng sare, tambah masalah sareng overwhelming kacapean jeung sare teuing bisa mangaruhan celiacs paling lamun aranjeunna nuju munggaran didiagnosis.
Tapi studi séjén némbongkeun yén masalah persist sanajan diet gluten-gratis. Sajaba ti éta, taya nu ngulik alamat masalah sare Nyanghareupan ku non-celiac gluten-sensitip.
Contona, hiji ulikan dianggap kacapean salaku determinant tina kaséhatan di penderita panyakit celiac, sababaraha saha éta dina diet gluten bébas tur ditambahan saha éta teu. Ieu kapanggih kacapean considerably parah di jalma anu kungsi didiagnosis tapi geus teu dimimitian dahareun. Sanajan kitu, ulikan kadua teu manggihan béda tingkat kacapean antara celiacs anu ngahakan gluten bébas jeung jalma anu henteu.
Ulikan sejen dibandingkeun celiacs karek-didiagnosis ka jalma anu geus aya dina dahareun salila sahenteuna sataun tur kapanggih kamajuan dina saré keur grup kadua, tapi maranéhanana béda henteu ngahontal statistical significance. Mangkaning, sadaya celiacs miboga kualitas saré leuwih goreng ti urang tanpa kondisi, sareng incidences luhur durasi sare abnormal, gangguan saré, pamakéan pangobatan sare jeung disfungsi daytime patali bobo.
Numutkeun studi éta, gangguan saré téh langsung patali jeung depresi, kahariwang, sarta kacapean di celiacs, sarta anu tibalik patali kualitas-of-hirup skor skala. Najan kitu, pangajaran menyimpulkan yén celiacs bisa boga kalainan sare paduli naha maranéhna miboga diare atawa gejala celiac pencernaan lianna dina diagnosis.
Sajaba ti éta, masalah sare teu ningkatkeun sakali rahayat ngadopsi diet gluten bébas, sanajan paling gejala panyakit celiac séjén maranéhna teu ningkatkeun.
Bisa Gluten mangaruhan Saré Langsung?
Ayeuna, éta teu acan kabuktian naha gluten ingestion muterkeun hiji peran langsung di masalah sare keur jalma kalawan kasakit celiac na sensitipitas gluten. Dr Rodney Ford , a pediatrician Selandia Anyar, jeung panulis The Gluten Sindrom, hypothesizes yén gluten dina diet Anjeun mangaruhan otak anjeun sarta jaringan neurological lianna langsung, ngabalukarkeun gejala ieu, tapi aya euweuh panalungtikan némbongkeun yén janten leres.
Nyatu jalma (kaasup kuring) kakurangan tina masalah sia bobo, sering awakenings,-kualitas goréng sare jeung nightmares dina genep ka 12 jam tina ingesting gluten ngahaja (ie, lalaki glutened).
Kanyataanna, lamun kuring awaken ti wengi sare ngaganjel, eta perkara nu remen dituturkeun ku cascade mah gejala glutening , nunjukkeun Kuring geus ingested gluten.
Kituna, lamun geus noticed korelasi kuat antara sare goréng jeung gluten dipikawanoh cross-kontaminasi, anjeun tebih ti nyalira. Tapi lamun éta hal éta (atawa malah lamun éta teu), kumaha tiasa ngalakukeun pikeun ngaronjatkeun kulem anjeun?
Meunang leupas tina salaku loba gluten anjeun tiasa. Sababaraha urang manggihan aranjeunna meta jeung tingkat pisan low tina gluten kapanggih dina pangan gluten bébas-dilabélan. Anjeun bisa jadi kudu leupaskeun paling atawa sakabéh pangan olahan tina diet anjeun sarta lengket kalayan ngan sakabeh, pangan unprocessed ningali bédana a.
Tuturkeun nasehat pikeun nyieun lingkungan sare hadé pikeun diri. 'S ahli saré mangrupa daptar 10 bongbolongan dina tungtunan sare hadé, kaasup ditching dina-pangkeng TV sareng komputer, tambah Ngahindarkeun naps.
Neangan pitulung upami diperlukeun. Kadang-kadang, urang ngan teu bisa angka hal kaluar pikeun diri urang sorangan. Mun anjeun geus tangtu diet anjeun bersih sadaya gluten renik (kaasup sajumlah ménél gluten dina pangan gluten bébas ) jeung maneh geus dioptimalkeun lingkungan saré anjeun, tapi nu nuju masih ngabogaan kasulitan meunang sare a alus wengi urang, meureun kudu menta dokter Anjeun pikeun rujukan ka spesialis sare. gangguan saré téh umum di urang mibanda kasakit celiac sarta numbu ka depresi, kahariwang, sarta kacapean. Ieu mungkin yen hiji diagnosis tambah perlakuan bisa ngabantu anjeun meunang deui dina lagu ... na deui saré soundly.
sumber:
Ford R. The Gluten Sindrom. Hipotesis médis. 2009 Sep; 73 (3): 438-40. Epub 2009 Apr 29.
Hadjivassiliou M. et al. Teu sensitipitas gluten cryptic maénkeun bagian di geringna neurological? Lancet. 1996 Feb 10; 347 (8998): 369-71.
Jordá F. et al. Kacapean salaku determinant tina kaséhatan di penderita panyakit celiac. Journal of klinis Gastroenterology. 2010 Jul; 44 (6): 423-7.
Siniscalchi M. et al. Kacapean dina kasakit celiac sawawa. Alimentary Farmakologi na Therapeutics. 2005 Sep 1; 22 (5): 489-94.
Zingone F. et al. Kualitas sare di penderita panyakit celiac. Alimentary Farmakologi na Therapeutics. 2010 Oct; 32 (8): 1031-6.