Diajar More Ngeunaan ka Bentuk paling parah tina PMS
Premenstrual dysphoric karusuhan (PMDD) mangrupakeun bentuk paling parah tina sindrom premenstrual (PMS). Kriteria diagnostik pikeun PMDD anu kaasup di Amérika jiwa Association urang diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa (DSM) pikeun kahiji kalina dina 1994, edisi kaopat manual diagnostik ieu urang.
Kumaha PMDD Béda Ti PMS
Salian gejala fisik jeung emosional diperlukeun pikeun diagnosis PMS, sahenteuna lima gejala di handap kudu lumangsung pikeun kalolobaan waktu salila tujuh poé saméméh kareseban, sarta dileungitkeun dina sababaraha poé ti mimiti periode menstruasi :
- Perasaan sedih, naon naon, atawa suicidal
- parasaan parna stres, tegangan, atawa kahariwang
- serangan panik
- swings wanda nu ngawengku bouts tina nangis
- sénsitip konstan atanapi anger nu mangaruhan jalma séjén
- Leungitna dipikaresep dina kagiatan sapopoé dawam sarta hubungan
- Henteu mampuh konsentrasi atawa fokus
- Kacapean atawa rugi tanaga normal
- cravings dahareun atawa binging
carana nangtukeun rupa panyakitna
Diagnosis PMDD dimimitian ku informasi nu nyadiakeun ka dokter anjeun. Upami Anjeun keur perencanaan ningali dokter ngeunaan moodiness premenstrual anjeun, ngumpulkeun informasi ngeunaan gejala Anjeun. Ngajaga lagu gejala anjeun bakal ngabantu dokter Anjeun nyieun diagnosis Na. Anjeunna oge baris marios gejala anjeun sarta sajarah médis sarta masihan anjeun ujian médis teleb.
gangguan haté lianna, kayaning depresi atawa karusuhan kahariwang generalized, ogé kudu bisa maréntah kaluar. Sajaba ti éta, kaayaan médis atanapi gynecological kaayaan sapertos endometriosis, fibroids, ménopause, atanapi masalah hormonal ogé kudu maréntah kaluar.
Naon Urang Nyaho (jeung Ulah Nyaho) Ngeunaan ngabalukarkeun
Aya henteu jawaban pastikeun ieu, tapi ieu panalungtikan panganyarna nunjukeun korelasi jeung parobahan hormonal nu patali jeung daur menstruasi. Studi ogé geus ditémbongkeun sambungan antara PMDD sarta tingkat low of serotonin. sél otak tangtu nu ngagunakeun serotonin salaku utusan hiji nu aub dina ngadalikeun haté, perhatian, saré, sarta nyeri.
Ku alatan éta, parobahan kronis di tingkat serotonin bisa ngakibatkeun gejala PMDD.
anggapanana
Dasarna, ngalakukeun naon eusina pikeun ngatur gejala PMS Anjeun. Turutan aturan gizi alus . ahli kaséhatan nyarankeun yén awéwé kalayan PMDD ngawatesan asupan maranéhanana uyah, kafein, gula disampurnakeun, sarta alkohol. Suplemén kayaning kalsium, vitamin B6, vitamin E, jeung magnésium ogé dianjurkeun. Anjeun oge kedah laksana. Sarta antidepressants ogé kadang dipaké pikeun ngagentos gejala PMDD. Tungtungna, sababaraha leuwih deui-counter (OTC) relievers nyeri bisa mantuan kalawan sababaraha gejala, kayaning headaches, tenderness pinareup, backaches, sarta cramping. Diuretics bisa mantuan kalawan ingetan cairan sarta bloating.
Hormon ogé bisa dipaké pikeun ngubaran PMDD. Ovulation bisa dieureunkeun boh maké nginum obat atawa surgically (salaku Resort panungtungan). Atawa dokter Anjeun bisa nyarankeun Anjeun nganggo progesteron atanapi éstrogén pikeun ngagentos gejala.
Sababaraha awéwé nalangsara ti gejala PMDD ogé neangan kaluar sangakan. Aranjeunna buka terapi guna ngembangkeun strategi coping éféktif, kayaning semedi, reflexology, sarta yoga.
Dina sakabéh kasus ieu, aya teu aya panalungtikan cukup pikeun némbongkeun éta efficacy tina salah sahiji pilihan perlakuan ieu.