Bekam terapi mangrupakeun prakték anu ngalibatkeun sakeudeung ngalampirkeun cangkir inverted rounded ka patempatan nu tangtu awak maké éfék vakum. Sababaraha proponents nyarankeun yén gambar tina kulit jero gelas naek aliran getih ka wewengkon éta.
Lila dipaké dina Pasundan sarta Sistem penyembuhan kuna sejen, Bekam geus miboga popularitas considerable dina taun panganyarna diantara atlit.
Contona, swimmer Michael Phelps disebut geus miboga terapi di persiapan keur Olimpiade 2016.
Mangpaat pikeun Bekam
Bekam mindeng dianjurkeun salaku terapi lawanna keur kaayaan di handap:
- nyeri deui
- Lieur atanapi sirah
- nyeri dengkul
- nyeri otot sarta soreness
- Beuheung jeung nyeri taktak
- tatu Olahraga sarta kinerja
Ubar tradisional Cina, Bekam disebut merangsang aliran énérgi vital (ogé katelah "Qi" atawa " chi ") sarta ngabantu ngabenerkeun naon imbalances timbul ti gering atawa tatu. Hayu urang kadang digabungkeun jeung akupungtur na tuina , therapies sejenna ceuk ngamajukeun aliran énérgi.
Kumaha Teu Bekam Terapi Gawé?
Pikeun nyieun éta nyeuseup jero gelas, praktisi meureun aranjeunna ku cara nempatkeun zat kaduruk (kayaning bumbu, alkohol, sarta / atawa kertas) jero unggal gelas lajeng igniting zat éta. Salajengna, praktisi nu tempat cup tibalik ka handap dina awak. Dina mangsa perlakuan Bekam has, antara tilu jeung tujuh gelas disimpen dina jero awak.
Kiwari, loba praktisi ngagunakeun pompa manual atawa listrik pikeun nyieun vakum, atanapi nganggo timer suctioning susunan Bekam. Sanggeus gelas nu di tempat, aranjeunna biasana dikaluarkeun sanggeus lima nepi ka sapuluh menit. (Practitioners bisa latihan "flash" Bekam, ku gancang ngalampirkeun lajeng nyoplokkeun cup sababaraha kali.)
Sababaraha praktisi nerapkeun minyak urut atawa krim lajeng ngagantelkeun cangkir silicone, ngageser aranjeunna sabudeureun awak rhythmically pikeun éfék urut-kawas.
Dina prosedur katelah "Bekam baseuh," kulit anu punctured saméméh perlakuan. Hal ieu ngabalukarkeun getih ka ngalir kaluar tina punctures salila prosedur Bekam, nu ieu panginten mupus racun ti dina awak.
The Mangpaat Bekam
Pikeun titimangsa, aya kurangna kualitas luhur panalungtikan ilmiah pikeun ngarojong pamakéan éta tina Bekam pikeun ngubaran kaayaan kaséhatan nanaon. Contona, hiji review 2011 panalungtikan ukuran nepi tujuh percobaan nguji Bekam di urang mibanda nyeri (kayaning nyeri deui low ); hasil némbongkeun yén kalolobaan studi éta kualitas goréng.
Dina review panalungtikan sejen diterbitkeun dina 2017, élmuwan dianalisis 11 studi anu diuji pamakéan Bekam ku atlit. pangarang review urang menyimpulkan yén euweuh rekomendasi eksplisit bisa dijieun keur atawa lawan pamakéan Bekam di atlit, sarta yén studi salajengna nu diperlukeun. Sababaraha studi teu némbongkeun yén Bekam persepsi ningkat tina nyeri tur cacad sarta miboga épék nguntungkeun dina rentang gerak dibandingkeun henteu Bekam.
Sanajan Bekam kadangkala dianjurkeun pikeun ngaronjatkeun kalenturan di atlit, ulikan leutik diterbitkeun dina Journal of Olahraga Rehabilitation dina 2018 kapanggih euweuh parobahan dina kalenturan hamstring sanggeus sési Bekam tujuh menit ngagunakeun opat gelas.
pamilon ulikan éta NCAA Divisi III pamaén soccer kuliah tanpa gejala.
Balukar Sisi mungkin
Bekam bisa ngabalukarkeun nyeri, bareuh, nundutan, pusing, lightheadedness, fainting, sweating, pigmentation kulit, jeung / atawa seueul. Bekam ogé daun tanda babak ungu atawa ancur sirkular dina kulit; tanda ieu bisa ngawitan diudar sanggeus sababaraha poé tapi bisa tetep keur dua tilu minggu. Scars sarta kaduruk geus dipikawanoh kajadian sanggeus Bekam.
Bekam kudu dilakukeun dina wewengkon mana kulit geus pegat, jengkel, atawa inflamed, atawa leuwih arteri, urat, titik limfa, panon, orifices, atawa fractures nanaon. awéwé hamil, barudak, sawawa heubeul, sarta jalma kalawan kaayaan kaséhatan tangtu (kayaning kangker, gagal organ, hemophilia, busung lapar, gangguan getih, sarta sababaraha tipe panyakit jantung) aya di antara maranéhanana anu kedah teu boga Bekam.
Jalma nyokot nginum obat getih-thinning ogé kudu nyobaan Bekam.
Anjeun teu kedah nganggo Bekam di tempat pengobatan baku pikeun sagala kaayaan médis.
Sanajan jarang, épék ngarugikeun séjén dilaporkeun kaasup bisul, kaala hemophilia A, thrombocytopenia , anémia kakurangan beusi , keloids , panniculitis , sarta pigmentation kulit.
Inféksi, scarring, sarta leungitna getih bisa lumangsung kalawan Bekam baseuh.
praktisi kudu nuturkeun lila kontrol inféksi baku sarta precautions kaamanan ngajaga ngalawan pangiriman kasakit (kayaning hépatitis).
Nu Bottom Line
Saatos ningali tinggi-profil atlit jeung selebriti Olahraga babak ciri tanda wungu, meureun nya pikabitaeun pikeun nyobaan Bekam, tapi aya ayeuna kurangna panalungtikan dina Bekam. Lamun nuju masih mikir ngeunaan nyobian eta, pastikeun konsultasi dokter Anjeun sateuacan dimimitian perlakuan.
> Sumber:
> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. Balukar tina Bekam Terapi di Amateur jeung atlit Profesional: Review Sistematika of Percobaan Randomized dikawasa. J Altern pelengkap Med. 2017 Nov 29.
> Kim ji, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Bekam pikeun nyampurkeun nyeri: a review sistematis. Evid Based pelengkap Alternat Med. 2011; 2011: 467014.
> Williams jg, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. The Balukar tina Bekam on Hamstring kalenturan di Collegiate JABAR Pamaén. J Sport Rehabil. 2018 Jan 24: 1-18.
> Bantahan: Informasi ngandung dina situs ieu dimaksudkeun pikeun kaperluan pendidikan wungkul tur teu diganti pikeun nasihat, diagnosis atawa perlakuan ku dokter dilisensikeun. Ieu teu dimaksudkan pikeun nutupan sagala mungkin precautions, interaksi ubar, kaayaan atawa épék ngarugikeun. Anjeun kudu neangan perawatan médis ajakan pikeun sagala isu kaséhatan sarta konsultasi dokter saméméh migunakeun ubar alternatif atawa nyieun robah nepi regimen Anjeun.