Salaku caregiver atanapi pasangan care ka hiji dipikacinta ku kasakit Parkinson, geus ilahar ngarasa kakuatanana, rawan, atawa malah mamang di kali ku kasakit.
Ieu normal, salaku kasakit Parkinson ngabalukarkeun Asép Sunandar Sunarya lega gejala nu mangaruhan sagala aspek kahirupan anu jalma, kaasup kumaha aranjeunna mindahkeun, pikir, interaksi, saré, sarta nganyatakeun emosi.
Warta alus nyaeta nu na anjeun dipikacinta salah bisa cicing ogé kalawan Parkinson's-eta bakal nangtang di kali, tapi anu hirup senang nya attainable.
Di dieu lima tips pikeun panduan anjeun dina lalampahan perawatan-nyadiakeun Anjeun.
gain Pangaweruh
Salaku Parkinson lalaunan dicokot kontrol leuwih abilities dipikacinta salah anjeun, anjeun bisa ngamekarkeun parasaan uncomfortable kawas sieun, kerentanan, sarta hanjelu. Tapi jalan nu bisa nungkulan eta perasaan powerlessness nyaéta ngaliwatan atikan.
Nu keur ceuk, Parkinson mangrupakeun panyakit anu pohara kompleks, jadi expecting diri ngawasaan sakabeh nuances médis nyaeta unrealistic. Gantina, mimitian ku dasar, hiji tinjauan kasakit Parkinson .
Ieu ngawengku kumaha gejala Parkinson sabab, sarta pangobatan naon dipake, kaasup efek samping maranéhanana biasa.
Salian ngadidik diri ngeunaan kasakit Parkinson, nyokot waktos bener ngarti sarta nitenan dipikacinta salah anjeun unik gejala , abilities, worries, sarta réspon maranéhna pikeun regimens perlakuan. Ku cara ieu Anjeun pangalusna bisa nangtukeun sabaraha aub anjeun kedah janten, sareng nu tanggung jawab anjeun kedah nyandak leuwih versus nu Anjeun leuwih dipikacinta salah masih bisa ngawasaan.
Tungtungna, diajar lamun lengkah dina tur mantuan Anjeun dipikacinta salah na mun lengkah deui bakal angger tantangan-tapi mangrupa doable.
Teangan hiji Ceuli dengekeun
Pananjung hiji jalma atawa sakelompok jalma ngadangukeun anjeun téh penting pisan anjeun miara salah anjeun dipikacinta. Anjeun kudu ngaleupaskeun emosi (duanana alus jeung goréng) ambéh maranéhanana henteu ngawangun nepi jero.
Mertimbangkeun ngahontal kaluar ka grup rojongan ti caregivers jeung / atawa leuwih dipikacinta jalma kalawan Parkinson. Lamun resep a interaksi nu leuwih pribadi, utusan telepon poean ku sobat alus atawa anggota kulawarga keur rehash tantangan dinten urang.
Kahariwang jeung déprési oge umum di urang miara jalma kalawan kasakit Parkinson. Pastikeun ngobrol jeung dokter Anjeun lamun aya perasaan sedih ampir unggal poé, sarta / atawa lamun kahariwang anjeun overwhelming.
Lalajo kaluar pikeun ieu gejala séjén depresi kawas:
- leungitna napsu (atawa kirang ilahar, dahar beuki)
- masalah tidur (ilahar insomnia)
- leungitna interest dina kagiatan nu sakaligus ngarasakeun
- perasaan kasalahan atawa hopelessness
- Turunna énergi
Janten Jenis ka sorangan
Anjeun pantes jadi sehat sarta kituna, miara kabutuhan fisik jeung psikologis sorangan janten prioritas. Cara miara kabutuhan Anjeun kaasup:
- Ningali dokter perawatan primér sorangan pikeun dipariksa-up biasa na tés screening perawatan preventif (contona, hiji colonoscopy atanapi mammogram).
- Exercising rutin, sanajan eta hartina 30-menit brisk walk unggal poe. Latihan ngajaga anjeun sehat sarta bisa ngabantu betah worries anjeun sarta ngamajukeun sare katentreman. (Oge, hawa seger atawa imut ramah batur dina kelas workout tiasa ngalakukeun keajaiban pikeun jiwa anjeun.)
- Dahar diet saimbang, beunghar bungbuahan sarta sayuran.
- Mertimbangkeun hiji terapi akal-awakna (contona, semedi mindfulness).
- Kalibet dina kagiatan luang atawa hobi sapopoé. Naha éta lukisan, bacaan, atawa outing isuk nepi ka grab kopi hiji, hayu pikiran anjeun jadi betah pikeun sababaraha jam unggal poé.
- Nyuhungkeun pitulung ti batur-dina conto ieu, janten husus. Contona, upami hiji anggota kulawarga atawa sobat nawarkeun pikeun mantuan, nulis email lengkep dijelaskeun naon éta nu bakal jadi paling mantuan, kawas bade ka toko grocery saminggu sakali. Pikeun tugas fisik, kawas mandi, Anjeun bisa jadi kudu nyewa pitulung atanapi utusan pikeun anggota kulawarga kuat.
janten adaptable
Hal ngeunaan kasakit Parkinson éta gejala bisa turun naek ti poé ka poé (jeung malah dina sapoé) jeung gejala anyar bisa pop kaluar tina nowhere. Bari éta mangrupakeun ide nu sae pikeun ngajaga rutin poean jeung jadwal, jadi cognizant nu iraha wae, rencana sakabeh dinten anjeun bisa ngarobah-na ieu téh OK.
Nu keur ceuk, lamun bade janten konsisten tur regimented ngeunaan hiji hal, éta bakal jadwal nginum obat dipikacinta salah anjeun. Nyandak nginum obat wanoh bener mangrupakeun konci pikeun Ngahindarkeun gejala Parkinson. Scheduling sarta sésana konsisten kalayan perlakuan rehabilitasi kawas biantara, fisik, sarta pasini terapi Mikrobiologi oge kritis ka menata gejala jeung ngahulag kunjungan rumah sakit.
Kalawan eta, tetep fleksibel ngeunaan hal kurang pentingna kawas keur telat ka sosial ngumpul-lamun eta ends up nyokot jam mun meunang kaluar imah, kitu jadi eta.
rencanana Nyanghareupan
Sajaba galur emosional jeung fisik miara hiji dipikacinta ku Parkinson, aya galur kauangan loba. Ngatur tagihan kasehatan jeung konstrain ékonomi ditumpukeun dina anjeun ti leungit gajih tiasa pisan stres. Aya tiasa sakedik "masihan" pikeun kagiatan sosial jeung luang, nu penting pikeun duanana Anjeun tur anjeun dipikacinta salah.
Warta alus nyaeta anu keur kalolobaan urang jeung Parkinson, kasakit téh slow di progression na, nu mere Anjeun waktos rencana na nyiapkeun masa depan. Sababaraha tips on optimizing gol finansial Anjeun antarana ningali a Nu Ngarencana finansial, revisiting anggaran Anjeun unggal sababaraha bulan, sarta ngawangkong kalayan neurologist anjeun jeung / atawa Nasional Yayasan Parkinson ngeunaan program bantuan.
A Kecap Ti
Naha anjeun mitra, sobat, atawa anak ti hiji jalma kalawan Parkinson, nyaho yén hubungan anjeun bakal terus ngembang, sakumaha kaperluan anyar mecenghul sarta involvement anjeun sarta tanggung jawab robah.
Coba mun akur hubungan anjeun sarta nempo lalampahan perawatan-nyadiakeun Anjeun sareng hiji mindset positif. Inget ogé, ngasupkeun-ngurus diri na timer karep kana rutin poéan anjeun.
> Sumber:
> Bhimani R. Ngarti beungbeurat dina caregivers jalma kalawan Parkinson: A review scoping sastra. Rehabil res Pract. 2014; 2014: 718527.
> National Parkinson Foundation. Caregiving.
> Parkinson Kasakit Foundation. Coping kaahlian keur Parkinson Kamanusaan sarta Studi Mitra.