Megatkeun Daur Dyspnea di COPD

Kahariwang ngabalukarkeun breathlessness lajeng ka beuki kahariwang

Gaduh anjeun kantos noticed nu sawaktos Anjeun keur ngabogaan kasulitan engapan, anjeun jadi beuki melang, nu ngajadikeun anjeun mimiti panik, anu dina gilirannana ngabalukarkeun anjeun jadi malah leuwih pondok tina napas? runtuyan ieu dipikawanoh salaku siklus dyspnea, nu incredibly umum di COPD.

Dyspnea , leuwih ilahar disebut shortness tina napas, bisa digambarkeun salaku sensasi ngabogaan pangjurung pikeun ngambekan nu dihasilkeun tina kurangna oksigén dina saluran getih.

Ieu salah sahiji gejala ciri khas tina COPD , sarta ogé bisa jadi nu paling frightening.

Penderita COPD mindeng kakurangan tina serangan kahariwang jeung panik alatan dyspnea, sarta ieu bisa mimiti ngadominasi kahirupan anjeun. Kanyataanna, pikeun sababaraha urang, kaayaan emosi tangtu - contona, dimimitian hiji argumen ku anggota kulawarga, atawa keur di riungan a - bisa narik atawa nyumbang kana hiji siklus of breathlessness. breathlessness nu lajeng bisa ngakibatkeun kahariwang tambahan ... sarta siklus galak dimimitian.

Ngarti Daur nu

Pikeun neuleuman kumaha carana megatkeun siklus dyspnea, Anjeun mimitina kudu ngarti kumaha carana eta lumangsung. Sawaktos anjeun ngawitan ngarasa pondok tina napas, anjeun salempang anjeun teu meunang cukup hawa, nu ngabalukarkeun kahariwang. Kahariwang ngajadikeun anjeun ngambekan harder tur gancang, nu ngajadikeun dyspnea nu goréng. Ieu nalika panik bisa disetél dina, sarta sababaraha urang kalawan COPD geus didiagnosis kalawan karusuhan panik.

Nalika jalma ngalaman sensasi ieu, bisa jadi distressing yen aranjeunna mimiti ngawatesan kagiatanana dina urutan ulah sagala hal anu bisa ngabalukarkeun aranjeunna ngarasa shortness tina napas.

Henteu ngan teu kieu antukna mungkas nepi ngalakukeun sagala kabagjaan nu kaluar tina hirup, tapi keur sedentary bisa ngakibatkeun loba masalah sejen, kawas obesitas, anu ngajadikeun eta malah tougher hirup.

Kumaha Tatakrama teh Daur Dyspnea

Nuturkeun léngkah ieu pikeun megatkeun siklus dyspnea:

• Nyokot kadali - keur episode of dyspnea, nyokot kadali maké engapan diaphragmatic kalawan biwir pursed .

• Pace diri - Pacing diri mantuan pikeun conserve énergi nu bakal ngidinan Anjeun pikeun ngalakukeun leuwih saméméh dyspnea meunang kaluar tina leungeun.
• Latihan - latihan Daily bakal nulungan urang nanganan leuwih aktivitas kalawan kirang shortness tina napas.

Daur dyspnea henteu ngan frightening tapi bisa ngakibatkeun perasaan sedih tur salempang. Mun parasaan ieu jadi overwhelming, aranjeunna bisa mimiti ngaganggu kahirupan sapopoé. Depresi ogé numbu ka COPD exacerbation . Warta alus nyaeta anu kahariwang jeung déprési mangrupakeun kaayaan médis treatable. Ngobrol jeung dokter Anjeun ningali naon pilihan perlakuan nu sadia ka anjeun. Sakali depresi sarta kahariwang mangrupakeun dina kontrol , kaséhatan Anjeun sakabéh bakal ngaronjatkeun sarta anjeun bisa mimiti ngarasakeun hirup deui.

_sumber:

_{Bailey PH. The dyspnea-kahariwang-dyspnea siklus - carita penderita COPD 'tina breathlessness: "Ieu pikasieuneun / lamun anjeun teu bisa hirup". Kualitatif Panalungtikan Kaséhatan. 2004 Jul; 14 (6): 760-78.}

_{Hirup Muhun kalawan kronis Kasakit Lung. The StayWell Company. 2005.}