Sengau Dilators Buka Irung keur Jieun engapan gampang
Mun anjeun néangan cara pikeun ngeureunkeun snoring , Anjeun bisa jadi resep diajar kumaha leuwih deui-counter nasal dilators kawas ngambekan strips Katuhu bisa ngabantu ningkatkeun engapan Anjeun salami sare. Ieu dilators nasal dianggo ku muka éta liang irung atawa petikan nasal pikeun ngaronjatkeun airflow ngaliwatan irung, tapi aranjeunna katuhu pikeun anjeun? Tiasa maranéhna nulungan apnea kulem? Leuwih jéntré ngeunaan alat ieu na naha maranéhna bakal jadi patut hiji try.
Dasar tina ngambekan strips Katuhu jeung sengau Dilators
Aya dua jenis dilators nasal: jalma nu buka nostrils atanapi petikan nasal ti luar jeung jelema anu dilate nu nostrils ti jero. The dilator éksternal mindeng diwangun ku hiji strip kaku anu dilarapkeun ka beungeut luar tina irung jeung napel, loba kawas stiffened Band-bantuan. Hiji brand populér nyaéta ngambekan strips nasal Katuhu, sanajan batur tangtu aya.
dilators sengau dianggo ku cara nu nostrils na sisi irung kabuka, loba kawas ngangkat sisi tenda muncak sangkan leuwih spasi asup ka jero. Ieu tiasa ngabantu betah engapan ngaliwatan irung anjeun sarta bisa ngurangan snoring.
Ieu paling dipikaresep lumangsung alatan ngaronjat airflow ngaliwatan irung. Ideally, hiji walungan tina hawa bakal asupkeun ngaliwatan irung kabuka sapinuhna, nembus tikoro na kaliwat dasar létah, sarta asupkeun bayah. Nalika halangan lumangsung dina irung - alatan narrowness ti anatomi , a secundum deviated , atawa kamacetan ti tiis atawa alergi - a trickle atanapi aliran hawa asup gantina.
airflow Ieu janten ngagalura, loba kawas stream deet jeung batu-kaeusi. Hasilna, jaringan pinding tikoro (hususna palate lemes sareng uvula) bisa ngageter tur ngakibatkeun sora snoring. Kalawan ngagunakeun hiji dilator nasal, jumlah hawa nu asup irung bisa ngaronjat jeung stills gerakan hawa ngagalura.
Ulah ngambekan strips Katuhu Ngurangan Snoring?
Hiji Ulikan ngeunaan 30 snorers kapanggih yén hiji nasal dilator éksternal, sarupa jeung ngambekan strips Katuhu, nya éféktif dina ngurangan inténsitas snoring sakumaha diukur ku ulikan saré, atawa polysomnogram , dina 73 persén urang. Dilators ieu digawé pangalusna lamun snorers teu boga kaayaan sejen mangaruhan engapan maranéhanana salila saré, kayaning apnea sare obstructive . studi lianna geus kapanggih leuwih hasil dicampur dina sabaraha efektif perlakuan ieu tiasa. Padahal resiko keur apnea sare bisa ngurangan, eta masih aya kacangcayaan éta gangguan anu bakal ngabéréskeun kalayan perlakuan ieu.
Naon Alat lianna Wujud mun Buka Irung nu?
alternatif sejen mangrupa dilator nasal internal, nu mangrupakeun colokan diselapkeun kana nostrils anu tetep di tempat nalika sare. Hanjakal, hiji ulikan 15 snorers kalawan polysomnography kapanggih pamutahiran minimal dina frékuénsi sarta durasi snoring. Ulikan relatif leutik ieu kaasup loba pasien obese, sarta ieu mungkin geus impacted efektivitas alat.
Aya ogé pilihan resép disebut Provent sarta variasi non-resép sarupa disebut Theravent. Saatos teken hawa kana irung, ieu ngurangan jumlah exhaled hawa. Aranjeunna coba mun nyieun hiji volume ngaronjat tina hawa di airway ka mantuan nyaimbangkeun deui, sahingga ngurangan Geter ti snoring.
Samping Balukar Iie jeung Mangpaat ngambekan strips Katuhu
Kumisan ti réaksi kulit mungkin tina napel dipaké ku dilators nasal éksternal, atawa tatu jeung kulit kalawan ngaleupaskeun éta, aya sababaraha resiko dipikaresep pikeun efek samping ngarugikeun kalayan boh tina jenis ieu produk. Padahal snoring bisa ningkatkeun, bobo apnea nu kitu mah, jeung ieu bisa masihan pamaké rasa palsu kapercayaan di efektivitas terapi nu.
Gagasan lamun Snoring persists
Sacara umum, dilators nasal mangrupakeun aman, gampang ngagunakeun, sarta maranéhna bisa jadi pilihan nu lumrah di jelema nu nyegrek sanajan ngusahakeun perlakuan konservatif lianna.
Éta bisa jadi patut sidang pikeun nempo lamun maranehna mantuan. Sanajan kitu, dilators nasal bisa jadi bener keur anjeun, utamana lamun anjeun boga apnea sare.
Naon sababaraha pamendak sejen? Mertimbangkeun pilihan ieu:
- semprot saline sengau
- rinses saline (via pot Neti atawa alternatif)
- Perlakuan alergi ( sprays stéroid nasal kawas Flonase, Nasacort, Rhinocort, jsb atanapi Pél alergi lisan kayaning Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, jsb)
- Terapi posisional (saré di sisi)
- Raising kapala ranjang
- terapi Myofunctional
- Bedah dipigawé ku hiji ceuli, irung, jeung tikoro (ENT) spesialis
Upami Anjeun gaduh snoring pengkuh, disaksian reureuh di engapan, gasping atanapi choking, atanapi sejenna gejala atanapi tanda tina apnea sare, mertimbangkeun evaluasi salajengna. Eta meureun perlu ngajalanan ulikan saré pikeun ngaidentipikasi kondisi. Perlakuan bisa ngawengku pamakéan mesin kontinyu tekanan airway positif (CPAP), hiji Perkakas lisan ti dokter gigi hiji, atawa malah bedah dina irung atawa tikoro. Sakabéh ieu bisa ditumpes ngaleungitkeun snoring.
A Kecap Ti
Upami Anjeun gaduh snoring pengkuh, Anjeun kudu neangan evaluasi médis tambahan. Kanggo inpo nu leuwih lengkep, nyarita kalayan dokter Anjeun anu bisa ngarujuk anjeun ka saré ubar dokter Certified dewan-pikeun nguji jeung perlakuan definitif.
sumber:
Hoffstein, V et al. "Pangaruh sengau bisa ngaleuleuskeun on Snoring na Apneas Salila tahap Beda Saré". Saré 1993; 16: 360.
Meoli, AL et al. "Perlakuan Nonprescription of Snoring atanapi Obstructive Saré Apnea: Hiji Evaluasi ngeunaan Produk kalawan Limited Bukti ilmiah". Saré 2003; 26: 619.
Todorova, A et al. "Pangaruh ti luar sengau Dilator ngambekan Katuhu on Snoring". Eur J Med res 1998; 3: 367.