Kauntungan na Parentah
A pot neti mangrupakeun wadahna keramik anu digunakeun salaku alat pikeun irigasi nasal. A tipe prakték-ngurus diri ilaharna dipaké pikeun ngubaran alergi , postnasal netes , inféksi sinus , sarta colds , irigasi nasal ngawengku maké bilas cai uyah keur ngabersihan passages nasal. Nalika ngajalankeun irigasi nasal, pot neti fungsi minangka wadah pikeun bilas uyah-cai.
Resembling a teapot atawa "lampu jin urang," pot neti geus lila dipaké dina ayurveda (nu ubar tradisional India jeung Asia Tenggara). Dina taun anyar, pamakéan pariuk neti ogé geus miboga popularitas di nagara Kulon.
Kumaha Paké Neti Pot
Dinten, kit irigasi nasal mangrupakeun lega sadia di toko. Najan kitu, anjeun ogé tiasa nyieun bilas cai uyah anjeun sorangan. Mun anjeun teu mibanda pot neti, anjeun tiasa nedunan irigasi nasal jeung jarum suntik nasal bohlam.
handap mangrupa resep irigasi nasal maké pot neti atawa nasal bohlam jarum suntik.
bahan:
- 1/2 séndok téh uyah non-iodized (misalna halal, Pangaléngan, pickling, atawa uyah laut)
- 8 ons sulingan atawa cai STP steril
- 1/2 séndok téh baking soda
parentah:
1. Campur bahan babarengan dina wadah bersih.
Nangtung leuwih tilelep mandi. Mun maké pot neti, Dengdekkeun sirah anjeun ka gigir jeung tempat spout kana liang irung anjeun. Dengdekkeun pot neti ambéh drains cai tina liang irung lianna.
Lamun ngagunakeun jarum suntik bohlam, Dengdekkeun sirah anjeun ka handap sarta nempatkeun jarum suntik teh kana hiji liang irung. Masihan hiji squeeze hipu sangkan nu caina asalna kaluar ti liang irung lianna.
Neruskeun prosés ieu dugi ka geus dipaké kira satengah tina bilas cai uyah.
3. Ulang pikeun liang irung lianna.
4. kekemu ku cai.
Kauntungan ti Neti Pot
Pikeun tanggal, sababaraha studi geus melong kauntungan kaséhatan potensi maké pot neti.
Sanajan kitu, sababaraha studi nunjukkeun yén irigasi nasal, sacara umum, bisa mantuan kalawan kaayaan kaséhatan tangtu.
Contona, dina hiji laporan 2003 diterbitkeun di DOKTER kulawarga Kanada, ilmuwan dicatet yén irigasi nasal mangrupakeun "basajan, perlakuan murah nu relieves gejala rupa-rupa kaayaan sinus jeung nasal, ngurangan pamakean daya médis, sarta bisa mantuan ngaleutikan antibiotik lalawanan ".
Di dieu hiji katingal di papanggihan konci sejen tina ieu panalungtikan aya dina irigasi nasal:
1) Rhinosinusitis
Pikeun laporan taun 2007 diterbitkeun di Cochrane databés of Harita Sistematika, ilmuwan dianalisis dalapan percobaan klinis dina pamakéan irigasi nasal dina pengobatan rhinosinusitis (hiji radang sinuses nu ilaharna ngabalukarkeun kamacetan, netes postnasal, sarta gejala lianna). Hasil kaungkap irigasi nasal mantuan ngaronjatkeun gejala rhinosinusitis. pangarang ulikan urang ogé kapanggih yén efek samping minor anu ilahar pakait jeung pamakéan irigasi nasal, tapi catetan yén kauntungan mucunghul mun "outweigh drawbacks ieu keur mayoritas penderita".
2) Upper engapan saluran inféksi
Dina laporan sejen diterbitkeun di Cochrane databés of Harita Sistematika, peneliti melong tilu percobaan klinis dina pamakéan irigasi nasal pikeun pengobatan inféksi saluran akut luhur engapan (saperti biasa tiis).
Diterbitkeun dina 2010, laporan kapanggih "bukti laksana" keur kauntungan irigasi nasal. pangarang laporan urang menyimpulkan yén panalungtikan leuwih diperlukeun saméméh irigasi nasal bisa dianjurkeun dina pengobatan inféksi saluran engapan luhur akut.
Neti Pot Caveats
Aya sababaraha perhatian anu ngagunakeun sahiji pot neti bisa memicu sumebarna bakteri sarta organisme berpotensi ngabahayakeun lianna. Dina laporan 2010 diterbitkeun dina jurnal The Laryngoscope, misalna, ilmuwan manggihan yén alat irigasi nasal ilaharna kacemar ku Staphylococcus aureus (cukang lantaran paling umum inféksi staph).
Sarta dina 2011, hiji awéwé Louisiana 51 taun heubeul maot sanggeus ngagunakeun cai ketok dina pot neti jeung jadi kainfeksi Naegleria fowleri (umumna dianggap salaku "otak-dahar amoeba").
Dibikeun résiko inféksi, jalma kalawan inféksi sinus akut kedah ulah aya maké pariuk neti (atawa naon baé tipe séjén tina alat irigasi sengau retrofleks). Naon deui, sadayana individu kudu ngurus ngagunakeun cai wungkul sulingan atanapi steril nalika ngajalankeun irigasi nasal.
Dina sababaraha kasus, nganggo pot neti bisa ngahasilkeun gagging atanapi nyeri ceuli. Upami Anjeun ngalaman boh masalah ieu, éta dipikaresep nu nuju ngajalankeun tehnik teuing vigorously.
Ngagunakeun pot neti ogé bisa ngabalukarkeun cairan ka solokan ka handap deui tina tikoro anjeun, nu bisa ngabalukarkeun batuk.
Dimana Beuli Éta
pariuk Neti anu sadia dina loba toko alam-dahareun jeung sababaraha drugstores. Aranjeunna keur ogé lega sadia keur meuli online.
Maké Neti Pot pikeun Kaséhatan
Lamun nuju tempo pamakean pot neti keur masalah kaséhatan kronis, konsultasi dokter anjeun saméméh dimimitian perlakuan. dokter anjeun mungkin bisa nulungan anjeun nangtukeun lamun pot neti bisa aman tur efektif ngubaran kaayaan anjeun. perawatan baku timer nyampurkeun jeung Ngahindarkeun atanapi delaying tiasa gaduh konsékuansi serius.
> Sumber:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "sengau saline Irrigations keur Gejala Rhinosinusitis kronis". Cochrane databés Syst Wahyu 2007 Jul 18; (3): CD006394.
> Kassel JC, Raja D, Spurling GK. "Saline sengau Irigasi pikeun Acute Upper engapan saluran inféksi". Cochrane databés Syst Wahyu 2010 Mar 17; (3): CD006821.
> Getol M, mandor A, Wormald PJ. "The Pentingna klinis of sengau Irigasi botol kontaminasi". Laryngoscope. 2010 Oct; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "saline sengau Irigasi: Anak Peran salaku hiji perlakuan Adjunct". Tiasa Fam DOKTER. 2003 Feb; 49: 168-73.