pangabisa kalium pikeun nurunkeun tekanan getih anu mindeng dipaliré
Hipertensi, (atawa darah abnormally tinggi) nyaéta salah sahiji panyakit kronis paling ilahar kaprah. kituna eta oge masalah umum-kaséhatan. Salaku per puseur pikeun Control Kasakit (CDC), Prévalénsi hipertensi diantara AS sawawa umur 18 sarta leuwih éta saluhur 29,1 persén di 2011-2012. Sacara global, nu Prévalénsi sakabéh tekanan getih digedékeun di sawawa umur 25 sarta leuwih éta sabudeureun 40 persen dina 2008.
Persistently darah tinggi boga konsekuensi kubur, anjog ka hiji résiko ngaronjat tina stroke, serangan jantung, gagal ginjal, jrrd Treatment tina darah tinggi mangrupa médan kantos-ngembang, hiji bagean nu dimimitian ngeunaan abad ka tukang.
A Sajarah singket hipertensi
Éta hésé ngabayangkeun yén téhnik modérn ngukur tekanan getih geus ngan geus di sabudeureun pikeun saeutik leuwih 100 taun (lamun Dr. Kortokoff, a bedah Rusia, digambarkeun métode dina ayat tunggal). Bari urang lajeng bisa ngukur tekanan getih, hiji henteu bener terang naon a "normal" tekanan getih manusa kudu. Engké, studi dumasar populasi-anu dipigawé pikeun ngajawab patarosan éta. Kalawan kanyaho nu sumping realisasi nu tekanan getih luhur bisa ningkatkeun resiko jantung sarta panyakit vascular.
Hanjakal, dina abad ka-20 mimiti, teu perlakuan alus eksis pikeun hipertensi. Naon strategi perlakuan saeutik eksis disada ampir abad pertengahan jeung biadab ku standar dinten ieu.
Ieu kaasup bloodletting ku phlebotomy, atawa malah motong kaluar ginjal batur urang mawa tekanan getih handap. Kanyataanna, tekanan getih parah luhur: ieu malah disebut hipertensi sakumaha malignant, kecap malignant suggesting ramalan a salaku goréng jadi kanker.
Perlakuan modern keur darah tinggi
Dinten, médis euweuh kudu maén vampir pikeun ngubaran darah tinggi penderita maranéhna '.
Ieu sabagean alatan pamahaman ningkat kami tina fisiologi ngeunaan tekanan getih manusa jeung dampak faktor éksternal kawas diet (anu ngawengku éléktrolit kawas natrium, kalium, jsb). Kawas loba masalah sanajan, beuki kami diajar, beuki patarosan motong up.
Ku kituna, jalma rata bisa nyieun kasalahan mikir yén dokter modern geus perfected seni jeung ilmu of nyampurkeun darah tinggi. Acan, sanajan kiwari, pengobatan hiperténsi sarta cara kaanggo masalah masih tetep hitungan panalungtikan sengit na perdebatan. Hiji hijina perlu kasampak di sababaraha tungtunan diterbitkeun ku organisasi sabudeureun dunya sangkan éta dokter rata nalika tur kumaha carana ngubaran darah tinggi. Unggal ngaklaim janten kecap panungtungan dina subjek; nyaeta, dugi ka guideline hareup asalna kaluar. Salah sahiji tungtunan nu umum dipaké di AS ku médis pikeun nyampurkeun hipertensi mangrupa hal disebut Komite Nasional Joint (JNC) tungtunan.
Kumaha Is darah Diatur?
Sateuacan urang neuleuman peran kalium dina régulasi tekanan darah, hal anu penting pikeun mibanda tinjauan persis kumaha awak urang urang "thermostat" kanggo darah jalan. thermostat ieu ngalibatkeun hiji koordinasi kompléks mékanisme diatur ku sistim saraf urang, ginjal, sistem éndokrin nu ngajadikeun hormon, jantung, pembuluh getih urang, jumlah jalan cairan dina pembuluh darah, tingkat éléktrolit urang, sareng nu sanesna.
Pikeun hal eta sigana salaku trivial (sakumaha mun anjeun nyebutkeun, "tekanan getih kuring ngalir 120/80"), nya éta matak sadar kumaha mekanisme ultra-kompléks ieu perlu gawe dina koordinasi sampurna unggal kadua kahirupan urang tetep getih urang tekanan ngajalankeun ngan dimana kudu.
Éléktrolit jeung hipertensi: Kalium
Lamun datang ka éléktrolit sarta tekanan darah, paling médis sarta malah baé rata biasana understands peran natrium. Pasén anu bombarded kalawan pesen ngeunaan motong asupan natrium, sarta rightfully kitu. Hanjakal, teu cukup tekenan dirumuskeun salila kursus hiji sawala klinis ngeunaan peran mangpaat tina kalium dina tekanan getih.
Salaku dijelaskeun di dieu , kalium boga peran penting dina fisiologi manusa, sarta mangrupa unsur dipikabutuh pikeun hirup. tingkat na nu sakitu legana dijaga ku ginjal. Aya data nu nyarankeun yen teu dahar cukup kalium dina dahareun kami bisa ngakibatkeun paningkatan dina tekanan getih, komo ningkatkeun resiko panyakit ginjal jeung stroke. Aya ogé data ti-analysis meta nu némbongkeun yén ngaronjat 1.6 gram di asupan kalium per poé bisa nurunkeun résiko stroke ku saloba 21 persén. Tur upami Anjeun salah worsen kaayaan ku consuming jumlah tinggi natrium ogé, lajeng pangaruh dina tekanan getih Anjeun nyaéta malah leuwih exaggerated. kituna sigana yen lamun datang ka tekanan getih urang, kalium anu jelas bodo alus.
Kunaon Teu Kalium nurunkeun tekanan getih?
Simkuring henteu yakin acan. Sanajan kitu, ieu deui mangrupakeun subjék panalungtikan aktif. Salah sahiji hipotesis anu keur ditalungtik téh dampak kalium urang dina pangabisa ginjal 'meunang leupas natrium tina awak. Urang terang yen kadar getih low kalium ti diet kalium low bisa ningkatkeun reabsorption natrium di ginjal, jeung ngakibatkeun hipertensi consequent.
Bisa Dahar hiji darah tinggi Kalium Diet Handap?
Bari sababaraha percobaan anu dipigawé pikeun ngajawab patarosan ieu, anu gedé meta-analysis of 16 percobaan randomized geus dijieun gampang napsirkeun data ku crunching nu nomer pikeun urang. kituna kami kudu bukti nangtang yen paningkatan di asupan kalium bisa tekanan getih jigana handap dina pasien anu ulah kakurangan tina hipertensi. Najan kitu, urang normal kalayan euweuh isu darah tinggi bisa teu ningali hiji réduksi sarupa. Aya ogé sigana korelasi antara dosis tur pangaruh, wherein urang jeung kanaékan pangluhurna di asupan kalium (tina 90-120 mEq per poé) bisa ningali hiji réduksi gedé dina tekanan getih.
Diet Kalium tinggi Dupi Henteu keur Sarerea
Sateuacan Anjeun gorging on pisang jeung tomat, mangga butuh waktu sababaraha menit keur ngabahas kalawan dokter anjeun naha atanapi henteu diet kalium luhur bisa jadi bener keur anjeun. Aya bakal jadi jalma keur saha diet kalium luhur bisa menyakiti leuwih ti eta mantuan. Ieu kaasup jalma kalawan panyakit ginjal canggih, atawa jalma di jinis tangtu pangobatan tekanan getih kawas Énzim pangubah angioténsin (Ace) sambetan atanapi spironolactone, dimana diet kalium luhur bisa ngaronjatkeun risiko pibahyaeun tinggi getih tingkat kalium / hyperkalemia. Keur sabar katuhu leuwih tiheula, a kalium diet euyeub bisa datang jeung kauntungan cardiovascular, sakumaha data di luhur nyarankeun.
> Sumber
> Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, et al. Efek ngaronjat asupan kalium dina faktor cardiovascular resiko jeung panyakit: review sistematis jeung meta-nganalisa. BMJ. 2013 Apr 3; 346: f1378. Doi: 10,1136 / bmj.f1378.
> Araki S, Centrair M, Koya D, et al. Kemih Kalium ékskrési jeung ginjal sarta Komplikasi Cardiovascular di Pasén kalawan Tipe 2 Diabetes sarta Fungsi ginjal Normal. Clin J Am Soc Nephrol. 2015 Dec 7; 10 (12): 2152-8. Doi: 10,2215 / CJN.00980115. Epub 2015 Nov 12.
> D'Elia L, Barba G, Cappuccio FP, et al. Asupan kalium, stroke, jeung panyakit cardiovascular a meta-analysis of prospektif studi. J Am Coll Cardiol. 2011 Mar 8; 57 (10): 1210-9. Doi: 10,1016 / j.jacc.2010.09.070.
> James Pa, Oparil S, Carter bl, et al. 2014 guideline Bukti-Dumasar keur Ngokolakeun darah tinggi di Dewasa. Laporan Ti Anggota Panel diangkat ka Komite Nasional Joint kadalapan (JNC 8). Jama. 2014; 311 (5): 507-520. Doi: 10,1001 / jama.2013.284427
> Yang Q, Liu T, Kuklina EV, et al. Natrium sarta asupan kalium jeung mortality diantara sawawa AS: calon data ti National Kaséhatan Katilu na Survey Ujian Gizi. Arch intern Med. 2011 Jul 11; 171 (13): 1183-91. Doi: 10,1001 / archinternmed.2011.257.