Kabebeng masalah nu bisa jadi sabagian troublesome for teu urang jeung hypothyroidism (hiji tiroid underactive).
Hypothyroidism slows turun loba sistem awak, kaasup dicerna sarta ilangna. Jeung hanjakalna, sababaraha urang bisa mungkas nepi keur chronically constipated salaku hasilna.
watesan kabebeng
Kabebeng ieu tradisional diartikeun ngabogaan tilu gerakan bowel atanapi kirang dina saminggu.
Lian ti frékuénsi gerakan bowel, kriteria lianna dipake keur ngartikeun kabebeng kaasup gejala kawas kudu galur mangsa gerakan bowel, stools lumpy atanapi teuas, sarta sensasi nu gerak bowel nu lengkep atanapi diblokir sababaraha cara. Ogé, sababaraha urang kalayan laporan kabebeng ngabogaan ngagunakeun manuver manual pikeun mempermudah gerakan bowel (contona, évakuasi digital).
Biologi kabebeng
Salaku dahareun ngalir ngaliwatan titik, ogé katelah peujit badag, cai tina dahareun kaserep. Sanggeus caina kaserep, produk runtah (stool) kabentuk. Otot dina kontrak titik mun mindahkeun stool ngaliwatan peujit arah réktum. Cai terus diserep ku kituna stool janten langkung solid saméméh ilangna.
Kabebeng lumangsung alatan teuing cai éta diserep ti dahareun, atawa titik henteu kaserang remen atawa cukup niatna. stool nu ngalir teuing lalaunan salaku hasilna.
Sluggish, kontraksi titik laun, atawa lemah (disebut ngurangan Gut motilitas) mangrupakeun karakteristik hypothyroidism.
Nyampurkeun kabebeng Ti Hypothyroidism
Heula, rék pastikeun yén perlakuan tiroid anjeun dioptimalkeun, sakumaha perlakuan cukup bisa nyumbang kana masalah kabebeng.
strategi séjén dokter Anjeun bisa nyarankeun, di antarana:
Ningkatkeun asupan Serat anjeun Sareng Dahareun
parobahan dietary, kaasup meunang 25 nepi ka 35 gram serat sapoé, anu mimiti alus keur menata kabebeng Anjeun. pangan-serat tinggi kaasup loba bungbuahan sarta sayuran, breads sisikian sakabeh, sarta cereals, sarta kacang. Sababaraha pangan serat pangluhurna kaasup bungbuahan kawas berries, greens, sarta séréal sakabeh.
Salaku hiji "goitrogenic," kumisan, sababaraha pangan-serat tinggi dianggap nu hartina maranéhna bisa nganyenyerikeun hate hypothyroidism. Biasana, sanajan, resiko ieu pangluhurna nalika pangan ieu anu didahar atah jeung dina jumlah kaleuleuwihan.
Mun anjeun unsure cara ngasupkeun serat kana diet anjeun, mertimbangkeun ningali nutritionist atawa bringing a diary dahareun janjian dokter anjeun.
Anjeun oge bisa mertimbangkeun suplement serat lamun manggihan eta nangtang neangan jumlah katuhu serat poéan ngaliwatan diet Anjeun.
Jadi waspada sanajan, sakumaha serat dina dahareun jeung serat anjeun suplemén bisa mangaruhan nyerep hormon tiroid Anjeun. Ieu naha éta penting pikeun nyandak hal kahiji nginum obat tiroid anjeun dina isuk lajeng antosan dua nepi ka tilu jam saméméh dahar atawa ngalakukeun naon baé pangobatan atawa suplemén.
Parobahan Otong
Pastikeun yén anjeun lalaki cukup cair. Ieu ngandung harti sahenteuna 64 ons poé (teu kaasup inuman caffeinated).
latihan poean penting. Malah keur leumpang pondok nyaéta mantuan pikeun meunangkeun hal pindah.
Pastikeun yén anjeun boga cukup waktu, sarta privacy, pikeun gerakan bowel nyaman. Na teu malire, nempatkeun kaluar atawa reureuh pangjurung pikeun gerakan bowel.
Laxatives
Lamun geus diusahakeun diet jeung gaya hirup parobahan na nu masih nalangsara ti kabebeng kronis, anjeun gé hayang ngobrol dokter Anjeun tentang laxatives. Kusabab kabebeng kronis kudu dievaluasi ku dokter anjeun, sarta paling laxatives tiasa watek ngabentuk, leuwih sae teu timer saréat kalawan laxatives. Gantina, ngobrol praktisi anjeun hidayah.
ngadeukeutan lawanna
Sajumlah perlakuan alam oge meureun mantuan kawas terapi probiotic, yoga, atawa biofeedback.
Komplikasi of kabebeng
Aya kalana, kabebeng kronis bisa ngakibatkeun komplikasi tambahan. Paling umum nyaéta hemorrhoids, prolapse rectal, atawa impaction fecal. Ideally, perlakuan dokter anjeun kedah ngabantu ulah sorts ieu tina komplikasi serius.
Mun diet, latihan, parobahan gaya hirup, sarta leuwih-nu-counter atawa resép pangobatan (jeung perlakuan tiroid ditangtoskeun pikeun penderita tiroid) teu resolving kabebeng kronis, teras rundingan ku gastroenterologist pikeun nguji leuwih luas bakal dipikaresep jadi dianjurkeun.
Ngabalukarkeun sejenna kabebeng
Sajaba slowdown peujit umum tur akumulasi cairan anu karakteristik hypothyroidism, aya séjén nyababkeun kabebeng :
- Loba teuing dahar daging, kéju, sarta pangan-serat low, sarta teu cukup serat (kawas séréal sakabeh)
- Teu minum cukup cair / dehidrasi
- inactivity fisik (utamana di lansia)
- Pangobatan, kaasup pangobatan nyeri (utamana narkotika kayaning codeine na oxycodone prescribed sanggeus bedah ), antacids nu ngandung alumunium jeung atanapi kalsium, pangobatan tekanan darah, antidepressants, anticonvulsants, diuretics, ubar pikeun kasakit Parkinson, sarta antispasmodics.
- Suplemén, utamana maranéhanana beusi nu ngandung
- Overuse of laxatives
- Ignoring pangjurung pikeun boga gerakan bowel
- Kasakit atawa kaayaan spésifik, kayaning sindrom gampang bowel , gangguan neurological (stroke, Parkinson, MS), masalah métabolik kayaning diabetes, sarta kasakit otoimun kayaning amyloidosis, lupus, sarta scleroderma
- Masalah jeung titik jeung réktum, kaasup obstructions peujit, tumor, jaringan tapak tatu, sarta adhesions
- isu sejen, kaasup kakandungan jeung iinditan
A Kecap Ti
Mun anjeun nalangsara ti kabebeng kronis ningali dokter Anjeun pikeun evaluasi panghadena, anu baris ngawengku hiji evaluasi tiroid (lamun teu acan rengse).
Terus di pikiran yén anjeun kedah tingali dokter Anjeun katuhu jauh lamun kabebeng anjeun geus datangna on pisan gancang kalayan euweuh alesan. Ogé, ningali dokter anjeun lamun kabebeng ieu dipirig ku gejala kayaning ngaluarkeun getih ti réktum, perdarahan rectal, nyeri beuteung , keram, seueul, utah, atawa leungitna beurat noticeable.
Sacara umum, kumaha oge, paling dokter mimitian ku hiji sajarah médis sarta tes fisik. dokter moal hayang nyaho ngeunaan frékuénsi gerakan Anjeun bowel, karakteristik stool anjeun, kabiasaan dahar jeung nginum anjeun, pangobatan nu nyandak, sarta tingkat anjeun tina aktivitas fisik.
> Sumber:
> Jamshed N, Lee Zon-en, KW Olden. Pendekatan diagnostik mun kabebeng kronis di déwasa. Kami Fam DOKTER. 2011 Aug 1; 84 (3): 299-306.
> National Institute of Diabetes na cerna jeung Kasakit ginjal. (nd). kabebeng