Hiji survey kaséhatan 2017 populasina Kanada diterbitkeun dina Rieut jurnal némbongkeun yén 6 persen individu kalawan migraines kungsi ngalaman gangguan kahariwang generalized (Gad) dina 12 bulan kaliwat, dibandingkeun kalayan mung 2.1 persen jalma tanpa migraines. Ulikan ieu nunjukkeun sambungan antara migraines jeung Gad, confirming papanggihan panalungtikan saméméhna.
Naon Dupi hiji sirah?
Mun anjeun geus kungsi ngalaman sirah , anjeun nyaho yén éta mindeng dimimitian ku hiji aura atawa gejala visual kawas lampu kedip-kedip. Anjeun bisa ningali zig-zag pola atawa ngalaman titik buta. The sirah sorangan biasana ngalibatkeun nyeri parna dina salah sahiji atawa dua sisi tina sirah sabudeureun candi atawa balik panon atawa Ceuli.
Migraines bisa ngabalukarkeun seueul, utah, jeung sensitipitas cahya atawa sora. Éta bisa lepas pikeun sababaraha jam nepi ka sababaraha poé. Jalma kalawan migraines kronis kudu aranjeunna 15 atawa leuwih dinten per bulan. Ieu gampang ningali kumaha ngabogaan migraines rutin bakal ngaganggu kahirupan sapopoé Anjeun.
Kumaha Ulah Migraines jeung Gad pakaitna?
Individu kalawan karusuhan kahariwang digeneralisasi teu bisa ngontrol pikahariwangeun, sarta sieun hal anu henteu gampang lumangsung. Éta téh dipikawanoh salaku kutil salempang, salawasna expecting bencana.
Jalma jeung Gad bisa jadi leuwih gampang pikeun ngembangkeun migraines, sarta maranéhanana kalayan migraines bisa ogé jadi di resiko keur Gad.
Jalma kalawan duanana karusuhan kahariwang generalized na migraines oge di ngaronjat resiko pikeun ngabogaan depresi utama. Jalma kalawan duanana migraines jeung Gad ogé condong geus ngaronjat kasadaran gejala, sarta headaches condong jadi leuwih parna di urang kalawan karusuhan éta.
Migraines jeung Gad bisa babagi sababaraha gejala, sahingga hese nyaho nu gejala disababkeun ku nu ngaluarkeun.
Duanana mungkin ngalibetkeun masalah sare, parobahan napsu, jadi gampang kesel, gangguan concentrating, tanaga low, sarta pusing.
Panalungtikan geus nembongkeun yen diantara jalma kalawan migraines, sajeroning ogé mibanda Gad leuwih gampang boga panghasilan low, teu confidant nutup, sarta janten lalaki. Sajaba ti éta, pikeun jalma kalawan duanana karusuhan kahariwang generalized na migraines, nalika kahariwang maranéhanana akting up, migraines leuwih gampang lumangsung.
Urang masih teu nyaho persis kumaha dua kaayaan ieu nu patali, tapi dipercaya yén duanana mungkin ngalibetkeun sensitipitas kana parobahan dina otak sarta awak. Individu kalawan duanana masalah condong boga cacad gede tur kahareupna waragad médis luhur.
Kumaha Dupi Migraines Jeung Gad diperlakukeun?
Perlakuan pikeun migraines jeung Gad nalika hadir babarengan mungkin ngalibetkeun metoda pengobatan tunggal atawa sababaraha perlakuan. Pangobatan pikeun duanana karusuhan kahariwang digeneralisasi tur migraines kaasup antidepressants tangtu, utamana nu tricyclics kawas amitriptyline. Hayu urang percaya yén pangobatan ieu ngarobah kumaha uteuk ngirimkeun pesen.
Terapi kognitif-behavioral (CBT) bisa ogé dipaké pikeun ngatur pikiran sarta parasaan melang. CBT ngalibatkeun paparan aman tur bertahap kaayaan takwa. CBT diduga janten langkung mujarab pikeun kahariwang dina jangka panjang dibandingkeun nginum obat.
Sanajan kitu, kombinasi nginum obat na CBT ogé geus dianjurkeun.
Jalma anu mibanda duanana karusuhan kahariwang generalized na migraines bisa jadi kurang kamungkinan kana nuturkeun arah pikeun nginum obat tur terapi, jeung maranéhna ogé bisa jadi dina resiko keur kambuh. Hasilna, eta Kadé dokter ngakuan tindih kahariwang jeung migraines, sarta mastikeun perlakuan keur dituturkeun sakumaha rencanana.
Dina sababaraha hal, nyampurkeun migraines tanpa alamat kaayaan kahariwang bisa ngakibatkeun masalah. Gantina, alamat tiap kondisi ngaliwatan salah sahiji atawa leuwih métode perlakuan perlu.
Kumaha Cope jeung Migraines Lamun Anjeun Boga Gad
- Meunang cukup sare. Kahariwang bisa ngaganggu saré anjeun, nu bisa nyieun anjeun leuwih rawan migraines. Migraines ogé bisa ngaganggu sare, nu bisa nyieun kahariwang goréng. Narima perlakuan boh kaayaan kedah ngabantu anjeun nyekel cukup sare peuting.
- Ngurangan stres. Setrés bisa janten pemicu pikeun migraines. Coba pikeun ngurangan stress dina kahirupan anjeun, sakumaha eta oge kedah ngabantu anjeun ngatur gejala anjeun Gad.
- Ngatur nyeri. Tanya dokter Anjeun cara ngokolakeun nyeri tina migraines. nyeri kronis bisa worsen kahariwang anjeun lamun ditinggalkeun unchecked.
- Jadi cageur. Tuang diet saimbang, inuman cai cukup jeung latihan. Basajan, kabiasaan cageur dasar bakal sahenteuna mastikeun yén anjeun teu contributing ka kahariwang anjeun atanapi migraines ngaliwatan pilihan goréng kayaning gula jeung kafein.
- Néangan distractions. Ieu tiasa ngabantu kalayan duanana migraines jeung Gad. Lamun anjeun di nyeri atanapi perasaan guligah, néangan jalma, hal, atawa kaayaan anu bakal nulungan ngaganggu anjeun ti parasaan anjeun.
A Kecap Ti
Lamun hirup jeung migraines kronis sarta karusuhan kahariwang generalized, bisa jadi teuas pikeun meunangkeun dihareupeun nyeri anjeun sarta kahariwang. Pastikeun tetep di kabaran ku dokter Anjeun tentang perlakuan pikeun mantuan gejala Anjeun. Nyampurkeun sakabeh jalma kaasup duanana isu sakaligus bakal mere Anjeun manfaat paling.
> Sumber:
> Kahariwang jeung depresi Association of America. Headaches.
> Amérika sirah Foundation. Kahariwang jeung déprési.
> Culpepper L. digeneralisasi karusuhan kahariwang jeung geringna médis. J Clin Psychiatry. 2009; 70 Suppl 2: 20-24.
> Fuller-Thomson E, Jayanthikumar J, Agbeyaka SK. Untangling Association Antara sirah, Nyeri, sarta Kahariwang: examining sirah na Gangguan Kahariwang digeneralisasi dina Study Based Kanada Populasi. Lieur. 2017; 57 (3): 375-390. Doi: 10,1111 / head.13010.
> Mercante JPP, Peres MFP, Bernik MA. Headaches primér dina pasien kalayan karusuhan kahariwang generalized. J Rieut Pain. 2011; 12 (3): 331-338. Doi: 10,1007 / s10194-010-0290-4.