Chitosan ilahar kapanggih salaku suplement di toko kaséhatan sarta apoték. produk Ieu turunan kitin, nu ngarupakeun salasahiji komponén utama tina teuas, cangkang luar nu crustacea jeung serangga mibanda. Éta ogé mangrupakeun komponén pinding sél fungi.
Studi geus nyatet sababaraha épék mangpaat tina nyokot chitosan, kaasup leungitna beurat, penyembuhan tatu, pangurangan piagam dental, sarta nyampurkeun insomnia.
Salila sababaraha studi examining kauntungan kasehatan chitosan, éta ogé ngungkabkeun yén suplement nu bisa ogé jigana nurunkeun kadar kolesterol jeung trigliserida Anjeun.
Teu Chitosan Emang Gawé?
Studi examining épék lipid-nurunkeun tina chitosan némbongan conflicting. Sababaraha studi kaungkap chitosan mibanda kamampuhan pikeun mangaruhan aspék tangtu profil lipid anjeun, sedengkeun studi séjén nyarankeun yen chitosan bisa jadi teu boga dampak signifikan dina lipid tangtu. Studi examining efektivitas chitosan on kadar kolesterol jeung trigliserida geus dipigawé dina sato, individu obese, maranéhanana jeung diabetes tipe II, urang mibanda kolesterol tinggi, déwasa séhat.
Paling studi ngalibetkeun jalma sehat kalayan aya parobahan dina gaya hirup maranéhanana henteu catetan tingkat lipid nyata lowered, iwal ti hiji ulikan nu nyababkeun panurunan 6 persen dina total koléstérol tingkat sarta kanaékan 7 persén di kadar kolesterol HDL.
Sanajan kitu, sababaraha studi ngalibetkeun pamilon sareng diabetes tipe 2 , kadar kolesterol tinggi jeung / atawa obesitas handap diet sehat, low-kalori (ngeunaan 1200 kalori sapoé) nyatet kadar kolesterol total anu lowered ku ngeunaan 8 persen na LDL kadar kolesterol anu nyata lowered ku nepi ka 5 persen.
Efek chitosan on trigliserida na koléstérol HDL tingkat di studi ieu nya dicampur. Dina sababaraha kasus, trigliserida na HDL tingkat teu kapangaruhan, sedengkeun studi séjén nempo ukur hiji slight, pangaruh positif kana trigliserida atanapi koléstérol HDL. Hese ngabedakeun atanapi henteu chitosan, anu diet sehat dituturkeun ku pamilon ulikan, atawa duanana miboga dampak mangpaat dina tingkat lipid dina studi ieu.
The dosis of chitosan dirumuskeun dina studi ieu ogé lega variatif, mimitian ti 125 nepi ka 6.000 mg sapopoé, biasana dirumuskeun kalayan pangan dina dosis dibagi sapopoe. Studi lumangsung mana antara hiji minggu na opat bulan. Hal ieu ngira yén chitosan bisa dianggo ku mengikat keur koléstérol na lipid dina saluran cerna jeung ngahulag aranjeunna ti keur diserep kana aliran getih.
Nyandak Chitosan mun Turunkeun Kolesterol tingkat anjeun
studi ayeuna nunjukkeun yén chitosan modestly bisa ngurangan LDL sarta kadar kolesterol total. Sanajan kitu, ku sabab beuki studi anu diperlukeun jang meberkeun nalungtik dampak chitosan urang dina profil lipid, anjeun kedah meureun néangan ukuran lianna pikeun nurunkeun kadar kolesterol jeung trigliserida Anjeun sateuacan nyobian nurunkeun lipid anjeun kalawan chitosan.
Chitosan teu kaciri ngagaduhan efek samping serius dina studi ieu, tapi bisa ngabalukarkeun flatulence, kabebeng, sarta seueul.
Chitosan ogé teu acan neuleuman jangka panjang, jeung aya sababaraha studi sato nu nyarankeun yen chitosan bisa interaksi jeung vitamin gajih-leyur tangtu (kayaning vitamin D, A, sarta E) lamun dicokot pikeun période lila. Salaku kalayan sagala produk alam, pastikeun yén anjeun ngobrol panyadia Podomoro Anjeun tentang nyokot chitosan sateuacan nyobian eta guna pastikeun yén suplement ieu teu berinteraksi sareng sagala kaayaan kaséhatan atawa pangobatan nu bisa jadi nyokot.
sumber:
Shields KM, Smock N, Mcqueen CE, et al. Chitosan pikeun leungitna beurat sarta manajemén kolesterol. Am J Kaséhatan Sys Pharm 2003; 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L et al. Ulikan mékanisme chitosan on métabolisme lipid dina beurit hyperlipidemic. Asia Pac J Clin Nutr 2007; 16: 313-317
Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen rm, et al. Aspék kaamanan sarta efficacy kolesterol-nurunkeun tina tablet chitosan. J Am Coll Nutr 2008; 27: 22-30.538-42.
Komarudin M, Giglio RV, Nikolic D et al. Balukar chitosan on lipid plasma jeung lipoproteins: ulikan prospektif pilot 4 bulan. Angiology 2014; 65.
Standar Pengetahuan Alam. (2014). Chitosan [karangan ilmiah]. Disalin ti http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp