Mun anjeun kaleuwihan beurat , bisa jadi hese neangan baju nu resep jeung nu aran alus. Anjeun kamungkinan geus kapanggih pilihan bisa dugi pikeun ukuran luhur batan 12. Thankfully, sababara merek na désainer geus tungtungna dimimitian nyandak bewara, sarta leuwih baju nu keur dilakukeun sadia kalawan kaleuwihan beurat tur obesitas dina pikiran.
The Masalah Ku Istilah 'Plus-Ukuran'
Dina survey ku majalah kakuatan keur narik ati, 56 persén awéwé ngarasa yén istilah pisan mindeng dipaké ku merek pakean pikeun denote ukuran luhur, sering nelepon ukuran leuwih luhur ti 12 "tambah-ukuran," éta masalah dina diri; ieu awéwé ngomong yén istilah miboga konotasi negatif.
Nunjukkeun yen mayoritas awéwé AS ngagem hiji ukuran 12 atawa saluhureuna, ieu téh pasti masalah.
Ieu bisa meunang nepi ka sakabeh Pamanggih ngeunaan shaming gajih, albeit inadvertently. shaming gajih nujul kana keur dilakukeun ngarasa goréng, kaliru, atawa embarrassed pikeun ngabogaan kaleuwihan beurat atawa obesitas. Kadangkala kacida dipigawé ngahaja, tapi kali sejen, istilah nu geus lila dipake-kayaning "tambah-ukuran" -can boga pangaruh dihaja nyieun maranéhanana merlukeun hiji ukuran pakean béda ngarasa éra atawa isin ngeunaan pangabutuh pakean maranéhanana. Ieu, kahareupna bisa BBM teh seuneu gambar awak goréng. Jeung gambar awak goréng, kaasup loba tipena béda dissatisfaction kalawan awak salah urang, geus ditémbongkeun dina sababaraha studi ka ngakibatkeun gain beurat salajengna .
Pilarian fashionable Busana
Awéwé pilari pakean dina ukuran luhur geus teuing mindeng geus kuciwa ku kurban aya. Ti toko ritel mun merek desainer tinggi-tungtung, sababaraha geus catered mun ukuran luhur ti 12 atawa 14.
Awéwé needing sauntuyan ukuran mindeng humandeuar yén naon sababaraha pilihan éta sadia ka aranjeunna anu mawi di fun, fitur fashionable.
Tapi anu ngarobah. Sababara merek, duanana anyar jeung heubeul, ayeuna ngalamar Item dina ukuran nu leuwih luhur nu kasampak alus, ngarasa alus, sarta bisa earn tempat di mana wae papakéan stylish.
Merek maturan ukuran Tinggi
Sababaraha merek, kawas Lane Bryant, geus dipikawanoh ogé pikeun maturan sauntuyan ukuran pakean luhur. Lane Bryant, nu bisa ngabasmi asal na deui 1904 lamun dressmaker ngaranna Lena Bryant dibuka warung dina Kalima Avenue di New York City, nawarkeun pakean dina ukuran 14 ka 28. item Maranéhna kaasup tops, calana, lingerie, dresses komo swimwear na activewear. Brand Lane Bryant ieu kitu ogé ngadegkeun éta aya lokasi toko fisik dina ampir unggal kaayaan.
Salajengna, Lane Bryant malah nawarkeun koleksi desainer, kayaning maranéhanana dijieun ku désainer well-dipikawanoh Isabel Toledo, Sophie Theallet, sarta Lela Rose. Majalah kakuatan keur narik ati geus nyatakeun yén éta bakal launching kempelan kapsul sorangan di toko Lane Bryant di tumiba 2016.
brand sejen nu nawarkeun ukuran nepi ka 28 nyaéta Eloquii. Numutkeun loka balanja konsumen brand urang, éta nawarkeun gaya pakean kontemporer di ukuran 14 ka 28. Ieu ngawengku sababaraha dresses siap-to-maké fashionable, kayaning pakéan gingham bungkus sarta studio embroidered pakéan uskup leungeun baju, duanana nu flattering di ukuran sakabeh aya. Eloquii malah nawarkeun hiji garis sapatu lega-lebar.
Pikeun leuwih-tungtung workwear, sababaraha merek mertimbangkeun kaasup Marina Rinaldi, persona, sarta Elvi.
Marina Rinaldi mangrupa garis Italia kaluar tina Max Mara Pantun Grup nu nawarkeun barang siap-to-maké di ukuran luhur. Persona Busana Co. nyebutkeun yén éta caters ka awéwé digawé. Jeung Elvi dumasar kaluar tina Britania Raya, maturan sababaraha pilihan dina lingkup ukuran luhur.
merek ngadegkeun séjén nu dimimitian pikeun ngjalankeun kumpulan pikeun awéwé anu hayang na kudu leuwih loba sizing, sarta, salaku manifested ku Elvi na Marina Rinaldi, usaha teu dugi ka shores AS. pangecér Britania Walungan Island ngumumkeun dina bulan Désémber 2015 nu bakal launching na munggaran-kantos "tambah-ukuran" garis, ngan dina waktu keur spring 2016.
Sarta kadangkala bisa panggampangna pikeun manggihan deui ukuran online. Contona, retailers kawas J. Awak, Kate Spade, sarta Banana Républik nu dipikawanoh mawa ukuran nepi ka 16 online, bari loteng, Gap, sarta Akris nawiskeun nepi ka ukuran 18 online. merek well-dipikawanoh lianna nu mawa pinuh "tambah-ukuran" garis (tina 1x ka 4X ti 14 nepi ka 30) kana situs web maranéhna kaasup tapi teu diwatesan ka, Ralph Lauren urang Lauren Woman, Nagri 21, Old Angkatan Laut, jeung Michael Kors .
Ulah hilap situs consignment, dimana anjeun tiasa sering manggihan buah hébat dina ukuran badag keur diskon.
Melissa McCarthy ngarancang hiji Line Busana keur ukuran Tinggi
Stepping ka pastikeun pakean fashionable nyaéta sadia pikeun awéwé anu peryogi sauntuyan ukuran, selebritis Melissa McCarthy (dipikawanoh pikeun kalungguhan dibintanginya nya di Bridesmaids na Spy, diantara pilem lianna) nembe diwanohkeun garis pakean dirina sorangan pikeun rupa-rupa ukuran, ti Missy ka "tambah-ukuran".
Meuli Busana Komo sakumaha Anjeun Dupi Kalah Beurat
Bari leungitna beurat ieu wanti keur kaséhatan Anjeun lamun aya kaleuwihan beurat atawa obese, Anjeun masih peryogi hal mun teu ngagem nu ngajadikeun ngarasa yakin bari anjeun dipake dina kaleungitan beurat éta. Ku kituna, upami nu nuju Antisipasi leungitna beurat salajengna, atawa lamun manggihan diri fluctuating antara ukuran, Anjeun meureun hoyong mésér sababaraha lembar dina ukuran béda anu pas anjeun, sanajan sakumaha ukuran Anjeun bisa ngarobah ti bulan ka bulan.
Ogé, tetep dina pikiran nu teu kudu leungit beurat sakabéh jalan ka handap ka beurat idéal anjeun dina urutan pikeun ngamimitian metik kauntungan kaséhatan. Loba studi kiwari geus ngadeg nu sababaraha gains kaséhatan datangna jeung kaleungitan ngan 5 persen nepi ka 10 persén beurat kaleuwihan Anjeun.
Contona, dina Pencegahan Study Finlandia Diabetes, peneliti manggihan yén pamilon obese atawa kaleuwihan beurat anu éta bisa ngurangan beurat awakna ku sahanteuna 5 persen-bareng jeung reductions di gajih jenuh asupan, nambahan di asupan serat, sarta paningkatan dina latihan keur sahenteuna 30 menit per poe -had a réduksi whopping 58 persén di ngembangkeun diabetes tipe 2 leuwih 3.2 taun nurutan-up.
Ieu ngandung harti yén hiji jalma anu ngabogaan beurat 300 pon sarta leungiteun ngan 15 pon (5 persén total maranéhanana) bisa ningali serelek résiko diabetes ku cara leuwih ti 50 persen!
Kaayaan sejen anu sénsitip kana parobahan leutik dina beurat nyaeta tekanan darah tinggi (Hipertensi), nu ogé ilahar kapanggih dina pasien anu obese atawa kaleuwihan beurat.
Darah tinggi oge faktor résiko utama dipikawanoh kasakit cardiovascular kayaning serangan jantung, gagal haté, sarta stroke , sarta ku kituna nurunkeun tekanan getih mangrupakeun krusial ka ngurangan resiko kasakit ieu.
Studi geus kapanggih yén sanajan nu gain leutik di beurat, tina sakumaha saeutik jadi 5 pon, tiasa ngangkat tekanan getih dina sawawa disebutkeun séhat.
gains beurat sagampil leutik bisa ngangkat tekanan darah, sahingga bisa kaleungitan sanajan jumlah leutik hasilna beurat dina tekanan getih ningkat. Hiji studi anu melong penderita obesitas anu éta dina rentang umur 20 nepi ka 55 taun kapanggih yén maranéhanana anu ngurangan asupan kalori ku cara 800 kalori per poé (di handapeun taliti dipandu na diawasan parameter ulikan) henteu ngan leungit beurat tapi ogé lowered getih maranéhna tekenan. Ulikan ieu ogé némbongkeun yén jalma anu leungit beurat ogé ningkat apnea sare obstructive maranéhna, nu geus sasambungan kalawan duanana obesitas jeung darah tinggi.
Ku kituna, ngawitan ku cara nyokot léngkah leutik, nu ahirna nambahan nepi. Mimitian kalayan anu munggaran 5 persen, tur Anjeun bakal jadi amazed di kumaha, dumasar kana waktu, nu bisa jadi 10 persén leungitna beurat. Na, dina Samentara éta, ngarasa yakin dina knowing that rupa lega tina pilihan pakéan anu tungtungna jadi sadia pikeun awéwé sadaya wangun jeung ukuran.
sumber:
McKinley nm. Resisting awakna dissatisfaction: awéwé gajih anu ngesahkeun ditampa gajih. Awak Gambar. 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Mun shaming ngurangan obesitas, pasti bakal moal urang gajih. Cileunyi cent rep. 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. obesitas na ngalepatkeun: gol hese dihartikeun pikeun tanggung jawab pribadi. Cileunyi cent rep. 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Mediasi tina hubungan tipe perlakuan behavioral sarta parobahan predictors psikologis dahar cageur ku parobahan kapuasan awakna di awéwé kalayan obesitas. Obes res Clin Pract. 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson jg, et al. Pencegahan tipe 2 diabetes mellitus ku parobahan dina gaya hirup diantara subjék kalawan kasabaran glukosa impaired. N Néng J Med. 2001; 344: 1343-1350.