Probiotics bisa kapanggih dina barang konsumén countless kaasup suplemén dietary, kadaharan sarta inuman, komo produk perawatan kulit. Dipikawanoh salaku baktéri mangpaat, probiotics beuki daya tarik pikeun maranéhanana anu kahayang téh ngarasakeun kaséhatan hadé ku optimalisasi flora peujit maranéhanana. Malah dina taun 2013 pasar global pikeun industri probiotic ieu kira 32 miliar dollar, trend tumuwuh nu diperkirakeun naek ka 52 miliar dollar ku 2022.
Numutkeun World Health Organization (WHO), probiotics téh dihartikeun "mikroorganisme hirup nu nalika dikaluarkeun dina jumlah nyukupan maparin kauntungan kaséhatan." Kalolobaan mindeng, pamakéan probiotics dimaksudkeun pikeun ngamajukeun atanapi ngaronjatkeun gejala pencernaan. Tapi kalayan kapanggihna kumaha kompléks kami Gut flora muterkeun hiji peran dina kondisi kaséhatan sejen, loba tos ka probiotics di amoy tina nyampurkeun sagalana ti alergi kana autis.
Pikeun mantuan Anjeun jadi hiji konsumen dididik, di dieu aya opat fakta pinter uninga ngeunaan probiotics.
Rupa Baktéri Kapanggih di Probiotics Geus Wujud di titik anjeun
Mikroorganisme outnumber sél awak urang 10: 1 na mayoritas ieu kapanggih dina sistem pencernaan. Kanyataanna, aya sacara harfiah trillions baktéri nu tinggal di titik Anjeun. Ayeuna, sains geus ngaidentifikasi leuwih 400 spésiés béda baktéri ieu.
Bari aya kénéh jauh kana diajar panalungtikan geus dispelled mitos yén sakabéh baktéri anu ngabahayakeun pikeun awak.
Gantina, ayeuna urang nyaho yén baktéri ngabantu awak urang bener fungsina. Sababaraha fungsi ieu ngawengku nulungan nyerna, pajoang baktéri goréng, sarta ngahasilkeun vitamin. Urang ogé nyaho yén baktéri anu kapanggih sacara alami di titik jeung anu geus jam gawé tetep urang cageur tanpa pamakéan sagala produk probiotic tambahan.
Probiotics teu ngabutuhkeun FDA persetujuan
Eta meureun héran uninga yén Administrasi Pangan sarta Narkoba teu boga hiji harti resmi pikeun probiotics jeung persetujuan éta henteu diperlukeun saméméh produk disimpen dina pasaran. Gantina, angger FDA pikeun probiotics gumantung kana jenis produk keur dijual - boh salaku suplement dietary atawa salaku bahan pangan.
Probiotics ilaharna dijual salaku suplement dietary sakumaha boh mangrupa bubuk, karacunan, kapsul atawa cair. Kanyataanna, aya ayeuna leuwih 100 suplemén probiotic sadia komersil. suplemén dietary teu merlukeun persetujuan FDA. Éta kabéh diwenangkeun dina pasaran salami iklan maranéhanana ngawengku ukur sabaraha suplement mangaruhan struktur atawa fungsi awak na refrains tina nyieun klaim husus yén produk nu ngurangan résiko panyakit. Sajaba ti éta, suplemén dietary bisa nyieun pernyataan ngeunaan kaamanan sarta efektivitas maranéhanana tanpa munggaran keur dites ku FDA.
Lamun probiotic dianggap bahan dahareun, fokus primér dina FDA urang téh naha bahan ragrag dina kategori payung tina "GRAS" hartina eta "umumna dianggap salaku aman." Kusabab probiotics komérsial anu kanyataanna sami atanapi sarupa geus baktéri hirup di titik anjeun, paling dokter satuju yén pikeun individu cageur aranjeunna umumna aman ngagunakeun.
Najan kitu, pikeun jalma anu bisa mibanda kaayaan kaayaan sapertos sistim imun impaired , komplikasi serius patali pamakéan maranéhna geus aya kalana geus dilaporkeun.
Paduli, mayoritas overwhelming of probiotics sadia di pasar AS teu acan diuji atawa disatujuan ku FDA.
Probiotics Dupi Teu Salah-Ukuran-fits-Sadaya
Probiotics aya mikroorganisme pamikiran jigana jadi alus keur kaséhatan urang. mikroorganisme ieu biasana baktéri tapi ogé bisa ngawengku yeasts. Dua kelompok paling umum baktéri kapanggih dina produk anu Bifidobacterium na Lactobacillus, tapi aya loba jenis séjén baktéri anu ogé dianggap probiotics.
Baktéri digolongkeun kana grup kalawan unggal grup ngandung sababaraha spésiés jeung unggal spésiés ngandung sababaraha galur. Ieu penting lantaran tiap galur tindakan béda dina awak sarta bisa jadi mangpaat pikeun maksud nu béda. Peneliti anu masih diajar nu galur probiotic kudu dipake pikeun nu kaséhatan atawa kasakit kaayaan.
Kusabab probiotics teu standarisasi, merek béda nu kaciri ngandung galur sarupa bisa sabenerna rupa-rupa nyata. Unggal produk sabenerna unik tur bisa atawa bisa jadi mangpaat pikeun tujuan dimaksudkeun maranéhanana.
Langkung Panalungtikan diperlukeun dina Probiotics
Teuing ieu panalungtikan geus kungsi devoted mun probiotics, utamana di wewengkon kaséhatan pencernaan. Bari sababaraha studi geus ditémbongkeun nu probiotics bisa jadi mangpaat salaku suplement kana perlakuan médis kaayaan pencernaan panalungtikan lianna geus ngayakinkeun.
Hiji wewengkon pokus panalungtikan geus naha probiotics anu mantuan dina menata gejala pakait sareng KIBS (sindrom gampang bowel) . The ahli konsensus ti duanana nagara AS jeung Éropa nu aya dina rationale lumrah pikeun naha probiotics bisa dianggo dina KIBS. Nu keur ceuk, jangka panjang data meta-analysis of loba studi teu ditémbongkeun probiotics mun ongkos hadé ti placebo kaliwat 6 bulan. Terus di pikiran nu ngulik ieu nya ulasan studi leutik jadi aya loba variabel nu datang kana antrian.
Widang nu lian nu geus diajarkeun geus naha probiotics bisa maénkeun peran dina ngahulag diare disababkeun ku pamakéan antibiotik atawa pakait sareng inféksi, kayaning c-diff (inféksi baktéri anu nyababkeun diare parna sarta lumangsung dina jelema nu geus dirawat atanapi anu gaduh dosis kuat dicokot tina antibiotik pikeun inféksi lianna). Kusabab antibiotik anu dipikawanoh pikeun maéhan baktéri duanana alus jeung goréng, asa geus yén probiotics bisa replenish baktéri mangpaat leungit nalika perlakuan antibiotik perlu.
Malah dina hiji artikel nu diterbitkeun di Amérika Journal of Inféksi Control, éta ieu dilaporkeun yén ti 2006-2012, 96 persén ti 145 rumah sakit diulik di Amérika Serikat masihan probiotics ka penderita di amoy nyegah ieu komplikasi pencernaan. Sanajan kitu, dina randomized ulikan ganda-buta maranéhanana, peneliti manggihan yén probiotics dibéré no leuwih éféktif batan placebos di nyampurkeun diare pakait sareng kaayaan ieu.
Sabalikna, studi lianna geus menyimpulkan yén pamakéan probiotic bisa ngurangan résiko diare antibiotik-pakait ku 50-60 persén lamun ko-dikaluarkeun kalawan antibiotik - jeung galur paling éféktif kapanggih janten Saccharomyces boulardii (kapang a) jeung Lactobacillus rhamnosus GG. Ku kituna deui, ieu panalungtikan leuwih diperlukeun saprak hasil sababaraha studi teu yielded hasil konsisten atawa definitif confirming nu probiotics peran bisa maénkeun dina menata kaayaan ieu.
Probiotics geus ogé kungsi neuleuman pikeun peranna dina sababaraha kaayaan séjénna dumasar kana pamahaman urang tumuwuh tina sabaraha saimbangna baktéri alus jeung goréng dina awak bisa numbu ka kaséhatan sakabéh. Sababaraha kaayaan diulik geus kaasup inféksi kulit, geringna mental, alergi jeung asma, burih budak leutik jeung inféksi engapan, masalah sare, fibromyalgia, stiffness gabungan, Intoleransi laktosa, kitu ogé angka salah sahiji skenario klinis ngalibetkeun sistim imun jeung pencegahan inféksi . studi ieu geus kabeh geus pisan dugi tanpa bukti nu ngayakinkeun ngarojong pamakéan probiotics.
sumber:
Amérika College of Gastroenterology - Probiotics keur Treatment of Gangguan sawawa cerna.
Puseur nasional pikeun kompleméntér jeung Integrative Kaséhatan. https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
Degnan FH. AS Administrasi Pangan sarta Narkoba sarta probiotics: categorization pangaturan. Clin nginféksi dis. 2008 Feb 1; 46 Suppl 2: S133-6; sawala S144-51. Doi: 10.1086 / 523324.
Yi SH, Jernigan JA, McDonald L C. Prévalénsi pamakéan probiotic diantara inpatients: Hiji studi deskriptif of 145 rumah sakit AS. Amérika Journal of Inféksi. Diterbitkeun online: 25 Januari 2016. http://dx.doi.org/10.1016/j.ajic.2015.12.001
Sanders abdi, Lenoir-Wijnkoop I, Salminen S, Merenstein DJ, Gibson GR, Petschow BW, Nieuwdorp M, Trancredi DJ, Cifelli CJ, Jacques P, Pot B. Probiotics, sarta prebiotics: prospek pikeun kaséhatan umum jeung saran gizi. Ann Ny Acad Sci. 2014 Feb: 1309: 19-29. Doi: 10,1111 / nyas.12377