Anjeun pantes hirup ogé kalawan MS
Ahli yakin yén nepi ka 58 persén relapses MS ngakibatkeun sabagian cacad residual, hartina fungsi neurological hiji jalma henteu balik naon ieu sateuacan kambuh teh.
Bari kieu bisa jadi disheartening ngadangu, tibalik teh nya eta aya éféktif, ngalakonan strategi pikeun ngaleutikan dampak disabilities MS nu patali. strategi ieu disebut therapies rehabilitasi sarta ngawengku:
- terapi fisik
- terapi Mikrobiologi
- ucapan jeung ngelek terapi
- rehabilitasi kognitif
Terapi fisik
Dina 10 nepi ka 15 taun sababaraha sclerosis awal, kira 80 persén urang bakal ngalaman masalah leumpang , nurutkeun Nasional MS Society. Bari kieu bisa sigana alarming, anu warta alus nyaeta anu terapi fisik bisa mantuan Anjeun ningkatkeun mobilitas anjeun sarta merdika.
A therapist fisik bisa ngajarkeun maneh latihan pikeun ngurangan nyeri otot, spasticity, sarta kelemahan, sarta ngaronjatkeun kasaimbangan anjeun sarta koordinasi. Ieu bisa reureuh butuh hiji alat mobilitas sarta mantuan nyegah ragrag, hal nu bisa nempatkeun maneh lima léngkah deui dina miara MS Anjeun.
Ogé, upami anjeun merlukeun hiji alat mobilitas (atawa teu yakin lamun anjeun ngagunakeun katuhu salah), a therapist fisik bisa ngabantu anjeun atanapi salah anjeun dipikacinta manggihan hiji katuhu. Conto nu sejen, mobilitas kaasup single-titik atanapi quad canes, scooters motorized, rolling walkers, sarta manual atawa kakuatan wheelchairs.
Anjeun oge bisa heran pikeun neuleuman éta salian otot jeung mobilitas masalah, MS kacapean bisa ningkat kalawan terapi fisik, sarta aya elmu deui eta up.
Dina hiji 2013 Ulikan diterbitkeun di NeuroRehabilitation, leuwih 200 urang jeung MS underwent terapi fisik leuwih kurun waktu tilu bulan.
Jalma anu bisa ambulate (sesi maranéhanana anu fokus kana latihan leumpang jeung ketahanan), aya pamutahiran signifikan dina kacapean maranéhanana. Ulikan ieu highlights pentingna latihan pikeun kacapean, anu mungkin sigana paradoxical ka anjeun, tapi éta leres. Nu keur ceuk, exercising kalawan MS teu merlukeun kasaimbangan hipu. Anjeun teu hoyong overexert atanapi overheat diri. Ieu naha ngarancang hiji regimen latihan sareng therapist fisik anu hade jeung jalma kalayan MS nyaéta pangalusna.
Mikrobiologi Terapi
Hiji therapist Mikrobiologi tiasa dianggo sareng anjeun atanapi salah anjeun dipikacinta pikeun maksimalkeun pungsi fungsi betah jeung / atawa gaw nu. Contona, upami kacapean Anjeun watesan pangabisa anjeun pikeun nedunan balanja grocery, therapist Mikrobiologi Anjeun bisa nyarankeun make Scooter a lamun balanja atanapi bari leumpang lamun di imah.
Salian konservasi tanaga, therapists Mikrobiologi bisa nyarankeun parobahan di imah anjeun pikeun nyegah ragrag na betah kanyamanan anjeun dina ngajalankeun kagiatan hirup sapopoé.
Ieu bisa ngawengku:
- lalaki leupas tina rugs leupas pikeun nyegah ragrag
- masang handrails di kamar mandi pikeun maksimalkeun pungsi kaamanan tur bisa diakses
- nyaluyukeun cahaya ka alamat masalah visi
- ngajarkeun maneh jeung / atawa leuwih dipikacinta kumaha evaluate sarta ngajaga kaamanan alat mobilitas
- nyadiakeun tips on Ngiring sarta gawé bareng caregiver a
- instructing hiji jalma dina cara pakéan, ngamandian, sarta nyiapkeun hidangan dumasar disabilities MS nu patali
Ogé, sababaraha therapists Mikrobiologi difokuskeun rehabilitasi kognitif (nulungan anjeun ngaronjatkeun pamikiran, memori, nalar, jeung konsentrasi) sarta rehabilitasi SMK (assessing kesiapan pakasaban sarta cara pikeun mulasara atawa manggihan jobs nu minuhan kabutuhan Anjeun).
Ucapan jeung ngelek Terapi
Salaku MS progresses, aya hiji résiko ngaronjat pikeun ngamekarkeun masalah sareng Heureuy, diomongkeun, sarta nyokot breaths jero. Mindeng kali, masalah ieu coincide, otot jadi sarupa anu dipaké pikeun ngadalikeun pungsi ieu.
Pikeun ngaronjatkeun téknik engapan, ucapan jeung ngelek therapists sering dianggo ku dokter pulmonal (spesialis paru). Strategi bisa ngawengku téhnik mupus mukus tina tikoro, latihan betah engapan, sarta therapies médis kawas nebulizers atanapi oksigén dina sababaraha urang.
Lamun jalma kalawan MS tumuwuh pangan kasusah heureuy jeung cair , aya masalah utama kaasup dehidrasi, nutrisi goréng, choking, sarta aspirating (lamun eusi dahareun balik kana bayah). A ucapan jeung ngelek therapist bisa nyarankeun dahar téhnik anu bakal ngamaksimalkeun asupan gizi bari ngaminimalkeun risiko aspirasi. Téhnik ieu mindeng di antarana:
- istirahat méméh dahar
- linggih di hiji posisi orientasi tegak
- ngajaga paralel gado anjeun kana tabél
- ngajalankeun swallows ganda.
Tungtungna, masalah ucapan anu umum di MS, mangaruhan nepi ka 40 persen di sawatara titik, nurutkeun Nasional MS Society. Masalah ieu bisa ngawengku kasusah jeung artikulasi (ie, ucapan slurred), kalem biantara, pidato sunda, atanapi kualitas sora impaired (misalna hoarseness).
Warta alus nyaeta anu mangrupa therapist ucapan bisa mantuan ngurangan masalah ieu ku ngajarkeun latihan sungut-strengthening. A therapist ucapan ogé bisa nyarankeun alat komunikasi kawas amplifier sora jadi Anjeun bisa kadéngé hadé.
Rehabilitation kognitif
Masalah pamikiran, memori, perhatian, laju ngolah informasi, pangatur, nalar, jeung / atawa abilities visual-spasial anu umum di MS. Masalah kognitif biasana datangna on laun sarta bisa lumangsung iraha wae salila kursus kasakit. Kanggo sababaraha urang, aranjeunna komo gejala mimiti MS.
Warta alus ngeunaan fungsi kognitif dina MS nya éta urang jarang kantos parah impaired. Paduli, sanajan, malah jeung deficits kognitif hampang, anjeun atanapi salah anjeun dipikacinta bisa ngarasa terasing atawa guligah ngeunaan ngalakonan jeung batur di imah atawa di pagawéan.
Sababaraha urang kalawan MS anu gaduh disfungsi kognitif milih jadi dievaluasi ku neuropsychologist a, utamana lamun mishaps kognitif maranéhanana anu mangaruhan cara aranjeunna fungsina dina kahirupan sapopoé maranéhna. Sanajan nguji kognitif tiasa waktos-consuming (merlukeun sababaraha tés standardized) jeung mahal, bisa ngabantu anjeun atanapi salah anjeun dipikacinta ngamekarkeun gambar jelas kumaha MS geus kapangaruhan Anjeun kognisi-atawa lamun aya patalina jeung masalah kaséhatan sejen jalan, kawas depresi atawa nyeri MS-patali nu bisa worsen kognisi.
Sajaba ti éta, lamun perlu dievaluasi leuwih ti sakali, neuropsychologist Anjeun bisa ngabandingkeun hasilna test Anjeun panganyarna kognitif ka taun saméméh ngabedakeun kognisi anjeun geus jadi goréng silih musuhan, ari sami, atanapi malah ningkat.
Bari euweuh nginum obat keur masalah kognitif MS-patali, Anjeun bisa ngalaman rehabilitasi kognitif nu ngidinan Anjeun pikeun ngimbangan masalah kognitif Anjeun. Conto bisa ngawengku:
- perencanaan kagiatan anjeun paling otak-sengit keur bagian tina dinten nalika anjeun paling ngageter
- kumaha carana make alat éléktronik atawa alus kalam kolot baheula jeung kertas pikeun nginget hal
- fokus dina pancén tunggal dina hiji waktu sarta diajar kumaha carana meungpeuk kaluar poténsi distractions
- ngalakonan kagiatan otak-stimulating kawas bacaan atawa kartu kaulinan
- ngalakonan kagiatan pleasurable (ieu tiasa ningkatkeun resiliency uteuk anjeun ka ruksakna MS nu patali)
manajemén stress, Psikoterapi, sarta latihan aérobik oge ilahar bagian tina rehabilitasi kognitif. strategi ieu dikombinasikeun bisa mantuan Anjeun ngarasa timer assured deui teu dugi di endeavors sosial, kulawarga, atanapi karya.
A Kecap Ti
therapies rehabilitasi maénkeun peran Cangkuang di kaséhatan MS Anjeun. Tapi aranjeunna henteu a fix gancang. Kalawan therapies ieu, waktu nu diperlukeun waktu sarta kesabaran ningali hasilna. Anjeun bakal ngalaman halangan jeung sababaraha frustrations sapanjang jalan tapi patut eta-pikeun MS anjeun jeung well-mahluk Anjeun.
Ieu ogé penting pikeun dicatet yén éta oke mun pindah therapists atawa situs terapi lamun teu eusi kalawan hiji anjeun ayeuna. Lalaki pendapat kadua pernah mangrupakeun ide goréng, sarta kadangkala diperlukeun waktu pikeun manggihan yén penyembuhan katuhu, percanten hubungan.
> Sumber:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Rehabilitation Interventions keur Ngokolakeun langkung Sclerosis kambuh: A Short Scoping Review. Int J MS Kamanusaan sarta Studi. 2014 Summer; 16 (2): 99-104.
> Beer S, Khan F, Kesselring J. Rehabilitation Interventions di langkung ti Sclerosis: Hiji Ihtisar. J Neurol. 2012 Sep; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. > Efficacy of Terapi fisik di langkung ti Sclerosis sakumaha diukur migunakeun kacapean Skala nu dirobih Dampak na Ambulation Index: A Study Retrospective. NeuroRehabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. Nasional MS Society: Mikrobiologi Terapi di Rehabilitation Sclerosis langkung .
> Nabavi SM, Sangelaji B. kognitif disfungsi di langkung ti Sclerosis: Biasana poho di Penilaian klinis of MS Pasén. J res Med Sci. 2015 Méi; 20 (5): 533-34.