Kaayaan nu bisa nyieun tingkat glukosa isuk anjeun tinggi
Lamun geus diuji glukosa getih anjeun méméh sarapan jeung pikiran "wow, éta luhur ti biasa," aya sababaraha hal anu bisa jalan. Panggihan kumaha bisa ngabalukarkeun gula getih isuk tinggi na naon nu kudu ngeunaan eta.
The paling dipikaresep penjahat
Ngabalukarkeun paling dipikaresep glukosa isuk tinggi teu ngalakukeun hiji dosis nyukupan tina insulin peuting, leungit nginum obat diabetes malem anjeun atanapi overeating karbohidrat dina dinner atawa waktu sare.
Ieu bisa nyusahkeun ku hormon counter-pangaturan nu bisa naek dina isuk mimiti na nyieun glukosa isuk tougher pikeun ngubaran. Lamun ieu téh masalah, anjeun bisa jadi kudu nginum obat deui (lamun teu leungit dosis) atanapi kirang karbohidrat peuting. Sakapeung, ngarobah timing nginum obat Anjeun ogé bisa mantuan ngurangan gula getih isuk.
Somogyi Pangaruh
Kirang sering masalah bisa jadi alatan hal disebut efek Somogyi, nu disababkeun ku hyperglycemia rebound (gula darah tinggi) sanggeus hiji episode of hypoglycemia (gula getih low) bari anjeun saré. Paling ilahar di urang mibanda diabetes tipe 1 , ieu bisa lumangsung lamun nyandak insulin nightly na sigana lumangsung leuwih mindeng di maranéhanana dina dosis luhur insulin. Éta ogé bisa lumangsung lamun nyandak insulin jeung gula getih waktu sare anjeun éta dina sisi handap jeung anjeun henteu tuang snack mangrupa saméméh ranjang. Dina boh bisi, gula getih anjeun pakait nalika peuting jeung awak anjeun Kaluaran hormon pikeun counteract serelek teh.
Hasilna? Anjeun bangun ku luhur batan tingkat glukosa getih normal.
Fajar Fenomena
Ngabalukarkeun sejen gula getih isuk tinggi teh "fenomena subuh". Dina fenomena subuh, awak anjeun Kaluaran hormon anu memicu ati anjeun nempatkeun kaluar glukosa bari maneh bobo. Mun aya henteu cukup insulin dina awak ka counteract ieu, lajeng tingkat glukosa getih naek mangsa peuting, hasilna dina bacaan tinggi isuk-isuk.
Kumaha Ngabejaan Béda nu
Hiji-hijina jalan pikeun kenal pasti naha nu nuju ngalaman fenomena subuh atawa pangaruh Somogyi nyaéta pikeun nguji gula getih anjeun di tengah peuting. Bangun sometime antara 2 sarta 3 am pikeun sababaraha peuting sakaligus, sarta pariksa gula getih anjeun. Mun anjeun low dina wayah éta (<70mg / dl), bisa jadi pangaruh Somogyi. Mun anjeun normal atawa luhur, teras fenomena subuh bisa jadi penjahat teh.
Kumaha Counteract Kajadian ieu
Pikeun counteract isuk gula darah tinggi, aya dua hambalan utama anjeun tiasa nyandak:
- Mun anjeun ngalakukeun insulin, ngawas gula getih Anjeun saencan Anjeun buka ranjang. Mun anjeun teuing low, contona, kirang ti 100 mg / dl (unggal rentang rujukan mah béda pikeun individu), Anjeun bisa jadi kudu boga jajan saméméh ranjang nu diwangun ku leuwih protein ti carbs. Contona, Anjeun bisa mibanda sababaraha kacangan atawa kéju.
- Hayu dokter Anjeun nyaho naon anu lumangsung. Tetep log gula getih ubar, kadaharan jeung isuk anjeun salila sawatara poé ku kituna anjeun bisa pola ngokolakeun. Inpo ieu pisan mangpaat dina nyoba angka kaluar naon anu lumangsung. dokter Anjeun bisa make eta nyieun parobahan ubar anjeun, dosages insulin, timing kadokteran anjeun, regimen latihan, atawa rencana hidangan.
Cara pikeun merangan Fajar Fenomena
Mun fenomena subuh ieu ngabalukarkeun gula getih isuk anjeun naek, teras cobian ieu tips tambahan pikeun counteract eta:
- Exercising Atang bisa mantuan tetep gula getih isuk dina rentang hadé.
- Tuang sarapan, sanajan gula getih anjeun tinggi. Dahar hal baris sabenerna Cicing turun proses fenomena subuh na hayu balik gula getih anjeun ka normal.
> Sumber:
"The Fajar Fenomena". Dok News. 01 Jul 2006. Jilid 3 Jumlah 7 p. 5 Amérika Diabetes Association.