Urang terang yen stress teu alus keur kami, utamana dinten-di, dinten-kaluar survival-tipe stress nu persists keur minggu, bulan, jeung taun, anu ogé dipikawanoh minangka stress psikologi kronis. Tapi bisa bener boga nu loba hiji dampak dina urang? Cukup tina hiji dampak nambahan résiko urang pikeun alatan kasakit pisan husus na malah kangker? jawaban mucunghul janten enya pikeun sabagian alatan kasakit, tapi aya moal salawasna hiji jawaban jelas lamun datang ka kanker sarta perkembangannya.
Balukar Stress Psikologis
Bari sababaraha stress teh stress alus nu ngajaga urang ngamotivasi sarta nyegah urang ti boredom, aya jenis sejen stres nu nembongan janten langkung pernicious.
Nurutkeun kana Kangker Institute Nasional (NCI), stress psikologi nyaeta kumaha urang ngarasa basa aranjeunna keur aya dina tekenan mental, fisik, atawa emosi. Jeung aya bukti yén jalma anu mibanda tingkat luhur stres psikologi dina kahirupan maranéhanana, atawa anu ngalaman stress remen ngaliwatan hiji periode nu lila, mungkin jadi di resiko pikeun ngamekarkeun rupa-rupa masalah kaséhatan, kaasup kanker. Sanajan kitu, sahenteuna nu aya kaitannana ka kanker, aya loba unknowns.
Balukar Stress Pakasaban
Hiji grup peneliti di Universitas Montréal di Kanada fokus kana pakaitna antara ditanggap stress psikologi gaw sarta kanker. Aranjeunna ngatur kaluar nalungtik hubungan antara stress nu patali gawé leuwih hiji bentang karir sakabéh, sarta ngembangkeun kanker-hal anu tadi kungsi dipigawé saméméh.
Timuan anu ngahalangan, sanajan pangajaran teu dirancang pikeun ngidinan pikeun sagala conclusions solid ngeunaan ngabalukarkeun jeung pangaruh.
Pikeun pangajaran, peneliti diwawancara 3.103 lalaki anu didiagnosis kalayan salah sahiji 11 jenis kanker antara 1979 jeung 1985. Dina grup sejen, aranjeunna kedah ngawawancara ti 512 lalaki dina populasi umum anu ngajabat salaku kadali ulikan urang.
Sakabéh lalaki kaasup keur nalungtik anu dipenta pikeun ngajelaskeun tiap proyek aranjeunna digawé salila hirupna maranéhanana, kalayan perhatian stress digawekeun nu patali jeung alesan naha maranéhna ngarasa stressed jam gawé. Lalaki rata dina pangajaran dilaksanakeun opat jobs salila karirna, tapi sabagian pamilon diayakeun nepi ka belasan atawa leuwih jobs.
Naha Sakur Stress Studi Patalina Karir mun Kangker?
paparan berkepanjangan nepi stress jam gawé ieu numbu ka odds gede kanker dina 5 kaluar 11 situs kanker. Pakasaban di sahanteuna hiji pakasaban stres ieu numbu ka kasempetan ngaronjat tina ngamekarkeun kanker tina paru, titik, kandung kemih, réktum, burih, jeung lymphoma non-Hodgkin .
Peneliti dicaritakeun watesan ulikan, kayaning ngaliwatan-ngalaporkeun stres diantara maranéhanana anu ngalaman kangker, tapi aranjeunna dijaga yén lamun Tumbu ieu substantiated, aranjeunna pamustunganana bisa churn nepi sababaraha pamanggihan penting pikeun maju elmu jeung ubar.
Grup disebut pikeun calon studi pikeun nalungtik sual ieu salajengna-dina basa sejen, aranjeunna nunjuk ka kedah pikeun nalungtik dimimitian ku sakelompok jalma sehat, taliti ngukur stress dina cara standardized, lajeng taun engké ngalakukeun analisis dina ngembangkeun kanker , tempo sadaya sumber nu béda stres sarta parobahan ngaliwatan bentang karir, sarta ngadalikeun keur variabel séjén saloba mungkin.
Téh mangrupa urutan jangkung.
Sababaraha takeaway titik ngeunaan jobs stres:
- Jobs paling stres kaasup firefighter, insinyur industri, aerospace insinyur, mandor montir, sarta kandaraan jeung kareta-parabot perbaikan worker.
- Ditanggap stress nu patali karya kadang variatif gumantung kana pakasaban husus dilaksanakeun.
- Setrés ieu attributed ka "hiji workload tinggi na tekanan waktu, tapi ogé pikeun layanan palanggan, komisi jualan, tanggung jawab, isu finansial, kerawanan pakasaban, kaayaan picilakaeun , pangawasan pagawe, konflik interpersonal, sarta pasuliwer hésé."
Katingal di Biologi teh
Kumaha carana sangkan stress mangaruhan awak?
Inget, stress psikologi diwangun ku tekanan fisik, mental, atawa emosi. Lamun ngabayangkeun manusa pra sajarah nyobian salamet pangeusina ieu, anjeun meunang hiji pamanggih kumaha stress condong langsung urang dina kahirupan urang sapopoé. Awak urang ngaleupaskeun hormon stress kayaning epinephrine na norépinéfrin anu ngakibatkeun urang jadi waspada jeung sakuliling urang jeung ngalaman assessments anceman leuwih canggih ti urang bisa ngalakukeun, nyebutkeun lamun peletakan handap nyandak sare waktu beurang atawa buka bobo . hormon ieu ngaronjatkeun tekanan darah, nyepetkeun denyut jantung, sarta ngangkat kadar gula getih urang supaya urang bisa manggil kakuatan pinuh urang, speed, sarta wits kabur naon ancaman meureun.
Peneliti geus diterbitkeun studi nu numbu jangka panjang, stress kronis ka sadaya sorts kaayaan béda, kaasup masalah pencernaan, masalah kasuburan, masalah kemih, sarta sistim imun ngaruksak . setrés sapertos sigana nurunkeun defenses-eta urang Éta euweuh kacilakaan nu urang mindeng turun sareng tiis ngarah nepi ka acara penting, utamana lamun acara anu ngabalukarkeun éta loba setrés, jeung kahariwang.
Nurutkeun kana NCI, jalma anu ngalaman stress kronis nu leuwih rawan inféksi viral kayaning flu atanapi umum tiis tur boga headaches, bobo kasulitan, depresi, sarta kahariwang. Ogé nurutkeun kana NCI kitu, "bisi" kanggo stress salaku hiji ngabalukarkeun penting kanker téh, di jaman kiwari, teu pisan kuat. Aya sababaraha studi nu nunjukkeun tumbu antara rupa faktor psikologis jeung kanker tumuwuh, tapi studi sejenna ulah némbongkeun tumbu ieu.
Kumaha bisa stress téoritis ngaluhuran resiko kanker? Hiji grup peneliti téh resep kumaha stress bisa pangaruh jalma kalibet dina paripolah damang sapertos roko, overeating na minum kana kaleuwihan, atawa binge nginum. Dina modél kieu, éta utamina dina paripolah damang anu ningkatkeun resiko hiji jalma pikeun kanker. A camp béda téh kabetot dina épék biokimia stres kronis, sorangan, sarta interaksi kalayan ngembangkeun kanker sarta progression. Unggal camp narima yén duanana mékanisme bisa jadi dimaénkeun di jalma sarua.
Setrés, jeung BodhisattvaBot Anak Ku kangker getih
Sababaraha studi geus kapanggih yén faktor nu patali stress nu pakait sareng progression leuwih gancang tina sababaraha jenis kanker, kaasup kangker getih kayaning leukemia na lymphoma . Lamun datang ka ngaronjat résiko tina ngamekarkeun kangker alatan stres, hasil studi geus geulis inconsistent, dumasar kana pangarang ngeunaan hiji makalah diterbitkeun dina November-Désémber 2011 ngaluarkeun "Psychosomatic Kedokteran".
Ieu sarta studi sejenna, kumaha oge, geus dilaporkeun bukti leuwih konsisten kana ngarojong pamanggih yén hal kawas marabahaya, depresi, sarta isolasi sosial bisa boga pangaruh dina laju nu kanker a progresses, kalawan stressors ieu keur numbu ka progression kanker leuwih gancang.
Lamun buka studi sato, aya papanggihan nu nyieun hiji jalma rék ponder naha stress kronis bisa ngakibatkeun ngembangkeun sarta progression kangker tangtu. Hiji grup peneliti milih diajar jenis leukemia-pre-B ALL-ngagunakeun modél mouse. Dina awak manusa, leukemia anu categorized kana opat jenis dasar ku akut vs kronis sarta limfositik vs myelogenous. Tina opat jenis, leukemia lymphoblastic akut (ALL) nyaéta tipe nu paling umum dina kangker dina barudak ngora , tur sél pre-B ALL teh formulir husus anu ilahar tina leukemia di barudak jeung rumaja.
Papanggihan tina studi dipigawé dina mencit boga watek nasty teu kabawa lumaku pikeun manusa, sarta sangkan anu ayeuna di realm teori ilmiah murni. Pre-B ALL Mouse Study ulikan éta metot kitu, da sudut pandang ngeunaan kumaha pikiran jeung awak bisa téoritis dikaitkeun, sarta kumaha link ieu bisa dilarapkeun ka kanker getih.
Peneliti dicatet yén aya saraf pakait sareng respon stress nu bisa sinyal sungsum tulang, nu situs sadaya formasi sél getih. Bari sinyal saraf ieu dipercaya meta dina normal (non-cancerous) Sél getih ngabentuk (sél hematopoietic progenitor), group ieu panalungtikan wondered naha stress bisa ngakibatkeun saraf ieu keur tanda aya sungsum tulang dina cara nu, kana waktu, oge bisa mangaruhan nu progression of ALL leukemia.
Para panalungtik dijieunna manusa pre-B ALL sél kanker éta bakal glow, ambéh maranéhanana bisa diawaskeun sakali ditransfer kana beurit laboratorium. Aranjeunna kapanggih yén stress kronis bisa ngagancangkeun progression sahiji manusa pre-B tumor ALL liwat jalur saraf-signalling. Maranéhna ngaduga yén dampak signalling misalna dina biology kanker ALL teu langsung, tapi ngaliwatan sejen, non-cancerous, jenis sél di wewengkon, kayaning sél imun atawa sél lianna dina sungsum tulang normal.
Hirup Jeung Kangker jeung coping Jeung Stress
Sual menata setrés, jeung datang ka dicekel ku kasakit ngancam kahirupan-mangrupakeun salah profound, sarta hiji nu teu bisa diurus adequately dina format kiwari. Sanajan kitu, lamun boga kanker, loba jalma di sapatu anjeun geus ngomong yén maranéhna benefited tina pangajaran kanker, rojongan sosial dina group, latihan biasa, sangakan atawa terapi omongan, sakumaha ogé nginum obat keur depresi sarta kahariwang.
Nurutkeun kana Kangker Institute Nasional, coping nya éta ngagunakeun pikiran jeung paripolah pikeun ngaluyukeun kana kaayaan hirup, sarta lembaga nu catetan anu jalma Cope dina cara béda. gaya coping A jalma anu sering dikaitkeun jeung kapribadian maranéhanana.
Ieu ogé penting pikeun nyadar yén coping tiasa sarua jeung bagian-waktos pakasaban anyar, tina sorts. Masihan diri sababaraha waktos bakti ka dinya, sarta nyaho yen jalma syarat pakasaban bisa mindahkeun sabudeureun mangsa hambalan béda anjeun ngahontal rupa bumi anyar dina lalampahan kanker Anjeun. Aya tiasa émosi béda nu datangna jeung wewengkon di unggal tahap handap, misalna: keur didiagnosis, keur dirawat, ngahontal tungtung treatment, keur di remisi, sarta diajar kanker geus datang deui.
Dina sual depresi dina kangker, nu Amérika Society of Onkologi klinis ngajak nu unggal pasien kalayan kanker jadi diayak pikeun depresi nalika diagnosis kanker ieu mimiti dijieun, sarta dina hiji basis lumangsung, utamana dina hambalan konci atanapi kali parobahan dina jalma panyakit.
Kadangkala kacida tiasa teuas pikeun ngaidentipikasi depresi di batur anu boga kanker. Contona, perasaan kawas anjeun beungbeurat ka batur téh pamikiran umum nu bisa datangna nepi di hiji wanci atanapi sejen lamun grappling kalawan kaayaan anjeun. Teu salawasna hartosna anjeun depresi, tapi perasaan kacida kaliru ngeunaan eta bisa jadi tanda depresi. Perasaan naon naon nu bakal kapok lamun keur deukeut maot ieu kaayaan normal pikiran, tapi teu mibanda harepan pisan, dina sejenna wewengkon-euweuh harepan nu bisa diteundeun nyaman, atawa henteu harepan yen turunan anjeun bisa neruskeun mekar di kahirupan maranéhanana sanggeus tunggara Anjeun rugi-ieu tiasa tanda depresi.
A Kecap Ti
Jalma nganggo istilah "kanker survivor" dina cara béda. Sababaraha salamet kanker nyaho yén kanker antukna bakal nyandak kahirupan maranéhanana, bari batur geus kapok tur bisa ngaharepkeun pikeun hirup hiji hirup pinuh. Dina boh bisi, salamet anu salamina dirobah tina pangalaman éta.
mangsa nu bakal datang moal ragu neruskeun nembongkeun facets anyar tina sambungan antara pikiran jeung awak di ubar na husus di wewengkon kanker. Pikeun ayeuna mah, menata stress jadi pangalusna anjeun tiasa mantuan hirup hiji kualitas luhur hirup.
> Sumber:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Laporan hirupna stres ditanggap jam gawé sarta kanker diantara lalaki: Hiji studi kasus-kontrol di Montréal, Kanada. Prev Med. 2016 Dec 5; 96: 28-35. Doi: 10,1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub dihareupeun print].
> Kangker Institute Nasional. Stress psikologis jeung Kangker. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan Ek, Patel AJ, et al. Setrés kronis ngaronjatkeun progression leukemia lymphoblastic akut via β-adrenergic signalling. Otak Behav Immun. 2012; 26 (4): 635-641.