Naon nu jadi sabab pangpentingna sarta faktor résiko keur ngembang kanker? Kalolobaan jalma teu nyadar yén kanker téh dicegahna dina sababaraha kasus. Diajar naon ngabalukarkeun kanker sarta naon faktor résiko anu mangrupa léngkah munggaran dina pencegahan kanker . Sababaraha faktor résiko kangker bisa dihindari dina hiji leungeun, atawa robah di sejen, pikeun ngurangan résiko Anjeun.
Sabab na Faktor Risk pikeun Kangker
Salaku kalawan loba hal dina kahirupan, persepsi urang tina naon a resiko keur kanker, sarta naon sih a resiko teu salawasna coincide.
Bisa maké deodorant kanker payudara ngabalukarkeun? Naha bras underwire ngabalukarkeun kanker? Hanjakal, loba diskusi ieu balik on bari jalma anu innocently kakeunaan sabab dipikawanoh kanker.
Bako
Nurutkeun kana Kangker Institute Nasional, roko ngabalukarkeun 30% sadaya maotna kanker di AS jeung tanggung jawab 87% kasus kanker paru. Henteu ngan teu eta mangaruhan bayah, tapi roko ngaronjatkeun risiko loba kangker . Quitting roko geuwat nurun faktor résiko anjeun kanker.
Kagiatan fisik / Latihan
Exercising sahanteuna 30 menit sapoé, 5 dinten saminggu greatly ngurangan résiko kangker Anjeun. Latihan kawas yoga, aerobics, leumpang, sarta jalan anu kagiatan hébat pikeun nurunkeun resiko Anjeun. Henteu ngan mangrupa aktivitas fisik penting dina ngahulag kanker dina sorangan, tapi ngurangan résiko tina obesitas - sarta obesitas nyaéta ngabalukarkeun ngarah kanker. Anjeun teu kedah ngajalankeun marathons. Hayu urang geus kapanggih yén sanajan latihan lampu - kayaning digawé di kebon sababaraha dinten saminggu - ngurangan résiko kangker lung diantarana.
gén Anjeun
Genetika bisa maénkeun peran badag dina ngembangkeun sababaraha kangker. Upami Anjeun gaduh sajarah kulawarga kanker, kayaning kanker payudara , nyandak precautions tambahan penting pisan. Nalika raka nyaeta genetik, hiji gén mutated mungkin geus diliwatan handap. Tés genetik nu sadia pikeun sababaraha kangker turunan. Terus di pikiran nu lamun boga sajarah kulawarga kanker, teu hartosna anjeun bakal ngamekarkeun eta.
Anjeun ngan boga kasempetan gede tina ngamekarkeun eta (a predisposition genetik.)
Mun mindeng teuing lingkungan
sakuliling anjeun tiasa ngangkat résiko anjeun tina ngamekarkeun kanker. Paparan asbés, grup mineral kapanggih dina perumahan jeung bahan wangunan industri bisa ngabalukarkeun rupa-rupa masalah médis, kayaning mesothelioma - a kanker tina pinding lung . Studi geus ditémbongkeun yén jelema anu kakeunaan Jumlah luhur bénzéna aya dina resiko keur kanker. Bénzéna téh kimiawi kapanggih dina béngsin, ngudud, sarta polusi. Aya loba zat séjén di lingkungan urang nu bisa nempatkeun maneh dina resiko. Kudu ati kalawan kimia di imah anjeun, sarta salawasna butuh waktu kana pakasaban maca inpo disadiakeun ngeunaan kimia maneh gawekeun.
unsafe Sex
Practicing kelamin unsafe bisa ningkatkeun resiko anjeun tina ngamekarkeun hiji virus nu disebut papillomavirus manusa - HPV . HPV ngarupakeun kumpulan leuwih 100 virus. Henteu sakabéh galur kanker HPV ngabalukarkeun, tapi sababaraha galur ningkatkeun resiko anjeun cervical, anal, vulvar sarta kanker heunceut . studi panganyarna nyarankeun yén HPV ogé muterkeun hiji peran penting dina loba sirah na beuheung kangker, jeung ieu panalungtikan nyaéta abad nu lumangsung nempo peran na mungkin di kangker lianna.
Sun eksposur
Kanker kulit bisa jadi dibalukarkeun ku kaleuwihan paparan ka sinar UV tina panonpoé.
Loba jalma teu sadar, yen nu kaduruk ku panon poe - malah anu tan - sabenerna hasil karuksakan kulit disababkeun ku panonpoé. Loba kasus kanker kulit bisa dicegah ngaliwatan perencanaan saeutik. Ngagem sunscreen tiasa mantuan, tapi prakna aman paparan panonpoé ogé. Ulah langsung cahya panonpoé pertengahan dinten (tina 10 am ka 2 WIB,) diuk handapeun payung, maké pakéan pelindung, sarta ulah poho kacamata ngajaga panon anjeun. Hiji wujud kanker kulit - melanoma - boga kacenderungan ka mangaruhan panon. A sawala ngeunaan paparan panonpoé teu lengkep tanpa bringing up vitamin D. Vitamin D nyaéta vitamin nu nimpah langkung kawas hormon dina awak, tur geus dijieun dina kulit urang via paparan panonpoé.
Hayu urang geus kapanggih dina taun panganyarna nu kakurangan vitamin D - hal nu mangaruhan leuwih satengah warga AS - mangrupakeun faktor résiko keur loba jenis kanker. Nu henteu hartosna anjeun kudu buang jauh sunscreen, utamana saprak tes getih basajan bisa ngabejaan ka maneh lamun aya kakurangan atawa henteu. Tanya boga tingkat hiji dipariksa di ujian fisik Anjeun salajengna.
sumber:
Kangker Institute nasional. Faktor resiko keur Kangker. Diropéa 12/23/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk