Tips kanggo nyampurkeun jeung Nyegah Hay Demam
Jalma anu ngarasakeun reprieve tina gejala alergi dina bulan usum tiis mindeng dread balikna spring. Kalawan spring asalna kaluaran ngaronjat sari tina tatangkalan, jukut, jeung weeds jeung specter of rhinitis alérgi (muriang jarami).
Numutkeun statistik ti pusat keur Control Kasakit jeung Pencegahan (CDC), leuwih dalapan sawawa persen Amérika (20 juta) jeung dalapan persén barudak (genep juta) pangalaman alergi usumna.
Gejala spring alergi ngawengku:
- Sneezing
- kamacetan sengau
- A irung runny
- Itchy, panon caian
- Sungut atawa tikoro itchiness
- Wheezing
- batuk
- eungap
- dada tightness
The CDC ngalaporkeun yén barudak antara 12 jeung 17 téh utamana rawan. Leuwih ti éta, alergi musiman bisa ngaronjatkeun incidence atanapi severity gejala engapan di dewasa sarta barudak kalawan asma .
Umum Spring Allergens
Hiji allergen nyaeta sagala zat anu elicits hiji réspon imun abnormal salila awak gelut kaluar anceman ditanggap nu geus disebutkeun bahya.
Sari hiji zat sapertos dikaluarkeun ku tatangkalan jeung tutuwuhan séjénna salila cinyusu. Aranjeunna sentral pikeun baranahan tutuwuhan jeung gampang kaseuseup sakumaha rupa, partikel powdery nu gampang kumalayang dina hawa.
Tangkal ilahar pakait sareng rhinitis alérgi dina AS kaasup:
- lebu
- Birch
- Cypress
- elm
- Hickory
- maple
- tangkal ek
- Poplar
- Sycamore
- walnut
- Cedar beureum barat
Di cinyusu engké, pollens jukut anu penjahat konci na bisa ngawengku:
- jukut Bermuda
- Bluegrass
- jukut Kawali
- jukut luhur Beureum
- jukut vernal amis
- jukut Timoteus
Sacara jelas, allergens kawas ragweed nu leuwih ilahar katempo dina waktu usum panas.
spora kapang oge ngabalukarkeun umum tina alergi dimimitian di cinyusu jeung neraskeun katuhu ngaliwatan gugur. Molds outdoor kaasup Alternaria, Cladosporium, sarta Hormodendrun.
carana nangtukeun rupa panyakitna
alergi musiman anu geulis timer dibuktikeun tur jarang kudu nguji diagnostik. Jeung nu keur ceuk, upami gejala alergi nu unrelenting sanajan treatment, Anjeun meureun hoyong gaduh dipariksa dokter pikeun jadi sabab séjén atawa faktor contributing. Ieu hususna leres upami masalah engapan nu parna.
Sufferers parna ogé butuh rujukan ka allergist mun nangtukeun allergens husus wreaking bencana. Ku cara eta, dokter mungkin bisa nulis resep nembak alergi kana watek respon imun.
anggapanana
Pangobatan umumna dipaké pikeun boh alleviate gejala alergi musiman atawa mitigate respon awak mun allergens airborne. Diantara pilihan:
- Antihistamines lisan dianggo ku suppressing histamine , a kimiawi dihasilkeun ku awak anu micu gejala alergi.
- Decongestants sengau leuwih deui-counter produk sadia dina lisan, cair, semprot, sarta formulasi serelek nasal. Aranjeunna nawiskeun relief jangka pondok ku ngabalukarkeun pembuluh darah dina irung pikeun ngaleutikan.
- Sprays stéroid nasal , sadia dina regular- jeung resép-kakuatan, karya ku ngurangan bareuh sarta produksi mukus di passages nasal.
- tetes panon bisa dipaké pikeun ngubaran gejala alergi panon. Pilihan kaasup jangka pondok OTC pakait nu ngandung hiji topical decongestant atawa resép tetes nu ngagabungkeun hiji antihistamine ku sél tihang inhibitor.
Salian pangobatan, urang mindeng bakal giliran tradisional pariuk neti pikeun mantuan mere cai na muka diblokir passages nasal.
pacegahan
Bari aya sababaraha cara pikeun sagemblengna ulah allergens salila usum alergi, aya precautions tangtu anjeun tiasa nyandak pikeun ngaleutikan paparan:
- Nyaho diitung sari Anjeun. Pariksa ramalan cuaca lokal Anjeun atawa ramatloka Biro alergi Nasional mun meunang poean diitung sari ogé Ngarecah sari atawa kapang jenis.
- Tetep di jero rohangan mangsa diitung tinggi. Lamun kudu balik ker, ngalakukeun éta engké dina poé nalika diitung téh ilaharna handap.
- Paké HEPA filter. Ieu nu dirancang pikeun nyabut partikel airborne. Tetep jandéla Cicing na make hiji conditioner hawa lamun diperlukeun.
- Tutup jandéla anjeun nalika nyetir. Cicing dina vents na boh recirculate hawa atawa make conditioner hawa Anjeun.
- Vakum sarta debu remen. "Friendly piaraan-" cleaners vakum mindeng ngalakukeun pakasaban best of nyusu nepi sari jeung allergens sejenna sapertos dander .
- Mandi saméméh waktu sare. Awak sarta bulu bisa ngumpulkeun jumlahna héran sari iraha ker. Ogé, pastikeun keur nyeuseuh naon baju anjeun geus ngagem pas mungkin.
- Ulah drying baju ker. Sari bisa kalayan gampang settle dina serat na gejala pemicu nalika nyimpen baju on engké.
> Sumber:
> Garéja, D .; Garéja, M .; sarta Scadding, G. "alérgi rhinitis: dampak, diagnosis, perlakuan, jeung manajemén." Pharm J. 2016; 8 (8). Doi: 10,1211 / CP.2016.20201509.
> Center Nasional pikeun Statistik Kaséhatan: puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan. "Alergi na Hay Demam". Atlanta, Georgia; diropéa Maret 30, 2017.