Munculna lila Best pikeun beuheung Pain Treatment
The myriad cara nu aya pikeun Klasifikasi jeung ngajéntrékeun tulang tonggong cervical, atawa beuheung, nyeri téh bagian tina beuheung alesan perlakuan nyeri rupa-rupa. Rupa-rupa klasifikasi faktor di tanda na gejala, parobahan anatomis dina bagian husus tina struktur tulang tonggong (naha maranéhna timbul tina maké jeung cimata , gén, atawa trauma), sarta lamun saraf tulang tonggong anjeun geus kapangaruhan.
Henteu ngan éta, tapi labél pikeun tipe husus tina nyeri beuheung bisa janten komposit dua atawa leuwih "resmi" klasifikasi.
Tapi dina dasawarsa panganyarna, anu praktisi cara ngararangkay nyeri beuheung geus dimimitian pikeun ngarobah. Saméméhna, lokasi sarta timing gejala sapanjang kalayan film naon wangsit ngeunaan anatomi tulang tonggong digambarkeun sababaraha informasi pangpentingna sarta standar bit dipikabutuh pikeun dokter pikeun nangtukeun jenis panyakitna nyeri tulang tonggong cervical. Ayeuna, trend nyaeta ka arah model perlakuan berorientasi, utamana lamun datang ka, ngurus non-bedah konservatif.
Proponents yakin ieu cara ongkos éféktif pikeun nangtukeun jenis panyakitna jeung ngubaran nyeri beuheung non-spésifik na disfungsi.
perlakuan Categories
Hiji model treatment, sabalikna ka "model pathoanatomical," ieu dumasar kana tujuan perlakuan jeung kumaha gol maranéhanana anu kahontal. Dina basa sejen, pikeun tiap dasar impairment kategori-mobilitas, kontrol nyeri, latihan jeung udar, lieur, atanapi radiating nyeri-modél nawarkeun éta therapies jeung / atawa prosedur nu bakal dipikaresep pangalusna ngalayanan Tujuan lalaki beuheung anjeun balik ka hanca na nyeri kaayaan gratis.
Tiap kategori perlakuan anu salajengna direcah jadi sub-kategori: akut, sub-akut, sarta tahapan kronis. Lapisan ieu jéntré bisa dipake, salaku waktu ti awal tina trauma atawa gejala muterkeun hiji peran penting dina nangtukeun jenis sarta inténsitas perlakuan nu bisa aman dianggo pangalusna.
Anjeun bisa manggihan diagnosis anjeun ragrag kana leuwih ti hiji kategori perlakuan.
Contona, galur, sprains , sarta whiplash anu utamina Filed dina kontrol nyeri, tapi nurutkeun Chad Cook, therapist fisik sarta PhD, éta bisa ogé kapanggih dina kategori latihan jeung udar.
Taun 2008, klasifikasi dumasar perlakuan ieu kaasup salaku bagian tina Pedoman Orthopedic APTA. tungtunan ieu kiwari ngararangkay nyeri beuheung di opat tina lima cara didadarkeun di luhur. Aranjeunna ninggalkeun kaluar kategori latihan jeung udar, tapi sababaraha pada apal nambahkeun eta deui di, sugan ku sabab latihan nyaéta salah sahiji cara anu paling efektif pikeun ngagentos nyeri pakait sareng seueur kaayaan tulang tonggong umum cervical.
Jalan, para ahli terus ngamekarkeun jeung nyarankeun pikeun citakan kategori perlakuan anyar.
screening
Sateuacan klasifikasi dumasar perlakuan bisa dilarapkeun, dokter anjeun dipikaresep bakal layar nuhun kasakit kaayaan serius atanapi Patologi tulang tonggong nu disebut umbul beureum . Dina loba kasus, jenis ieu masalah téh naon ngabalukarkeun gejala. Mun dokter Anjeun manggih hal anu nunjukkeun hiji kaayaan kaséhatan serius, manehna dipikaresep gé ningali anjeun ahli atawa pikeun nguji deui.
Manehna oge bisa layar nuhun faktor psychosocial, disebut umbul konéng. Ieu pakaitna jeung kalungguhan Anjeun muterkeun dina sagala rupa aspék kahirupan anjeun, sakumaha ogé kaayaan finansial anjeun sarta motivations sarta dangong anjeun ngeunaan hal.
jenis ieu screening mantuan nya nangtukeun lamun aya fit alus keur perlakuan dina waktos ayeuna.
Sakali anjeun geus diberesihan hurdles ieu, Anjeun bisa jadi disebut terapi fisik. Lamun kitu, éta ayeuna waktu nangtukeun group perlakuan ka nu turun.
Mobilitas impaired beuheung Pain Treatment
Jalma dina kategori perlakuan mobilitas impaired mindeng ngalaman nyeri beuheung centrally lokasina, atawa nyeri beuheung éta dina hiji sisi wungkul. Mun boh ngajelaskeun anjeun, anjeun ogé tiasa manggihan yén beuheung anjeun ngan bisa laksana sakumaha ka sabaraha jauh deui bisa balik, tapi eta mun anjeun ngalakukeun gerak eta, ieu elicits gejala Anjeun. gejala sejen tina impairment mobilitas di wewengkon beuheung disebut taktak atawa nyeri panangan.
Sajarah médis sarta tes fisik anu dilakukeun ku dokter Anjeun mantuan nya nangtukeun, diantara lain perkara, lamun perlu disebut ahli a.
dokter Anjeun kamungkinan baris néangan naon katelah isu psychosocial, anu loba dina widang nyeri kronis yakin nyieun bédana a duanana dina watesan kamajuan pengobatan sarta naha atawa henteu anjeun ngamekarkeun kaayaan istilah panjang. Mun manehna ngadeteksi elemen psychosocial dina gambar klinis anjeun, manehna bisa ningali anjeun terapi istilah pondok disebut terapi behavioral kognitif. perlakuan ieu bisa mantuan Anjeun diajar kumaha carana ngajaga nyeri tur cacad di pandang.
Dina kategori impairment mobilitas, tekenan téh dina sia beuheung anjeun pikeun mindahkeun. Perlakuan pikeun tujuan ieu bisa ngawengku leungeun dina mobilisasi atawa manipulasi ti beuheung anjeun sarta atanapi balik luhur, latihan beuheung pikeun ngaronjatkeun rentang gerak tur duanana diawasan sarta ngarep manjang tur strengthening program. Anjeun bakal ogé dipikaresep jadi wanti kalibet dina kagiatan jasmani umum tur tetep aktip dina kahirupan sapopoé Anjeun.
Salaku perlakuan Anjeun progresses, koordinasi jeung latihan sikep bisa ditambahkeun kana program latihan Anjeun.
Sakali anjeun kaliwat fase sub-akut, perlakuan adjunct kayaning needling garing, laser tingkat low , ultrasound, traction, puluhan, sareng otot e-stim bisa ditambahkeun.
Nyeri Control, Koordinasi, & Whiplash
Pangarang béda dina cara aranjeunna ngaranan jeung ngajelaskeun kategori ieu tapi dasarna eta lumangsung sanggeus trauma, whiplash , sarta / atawa tijalikeuh atanapi Galur struktur di beuheung. Sacara umum, jaringan Anjeun bakal kacida jengkel dina kategori ieu, sarta dina kasus galur atawa tijalikeuh, nyeri biasana parna.
Gejala mungkin diantarana disebut nyeri kana taktak jeung / atawa panangan, gejala geger otak, pusing atawa seueul, headaches, kabingungan atawa memori masalah, marabahaya, hypersensitivity kana rangsangan éksternal kayaning sora, hawa, touch, lampu na leuwih, sarta tungtungna, tenderness di otot beuheung anjeun.
Sakali anjeun komunikasi gejala anjeun ka dokter anjeun, kumaha anjeun tiasa jeung teu bisa fisik do, tambah informasi dina sagala kaayaan kaséhatan séjénna, manéhna baris nangtukeun prioritas perlakuan luhur. Manéhna teu ku identifying sarta tempo gerakan sarta nyeri pola, diantara hal lianna.
Sarupa jeung sakabéh kategori sejenna perlakuan, dina kategori nyeri nunut ka robah jadi terapi nu lanjut. Ieu ngandung harti yén nu biasa ulang evaluasi dipikaresep bakal nulungan anjeun tetep dina lagu jeung penyembuhan Anjeun.
Perlakuan keur nyeri umumna diwangun ku modalitas fisik terapi, latihan kakuatan, sareng mobilisasi atawa terapi manual.
Bulan nyeri Treatment Control
Salila fase akut, dokter Anjeun atawa therapist fisik bisa mamatahan anjeun tetep aktip sarta neruskeun kagiatan normal anjeun sarta bakal mere Anjeun program latihan imah. Ngaronjatna kalenturan beuheung anjeun sarta sikep bakal gol konci antukna. Ngagem kerah a kadangkala prescribed dina fase mimiti ieu.
Salaku kalawan fase akut, salila fase sub-akut, therapist anjeun bakal dipikaresep ajak anjeun tetep aktip. Anjeun program latihan imah meureun bakal sasaran kalenturan beuheung, tambah kakuatan. fase kontrol nyeri gol perlakuan sub-akut séjén kaasup ngaronjatkeun daya tahan otot, ngembang koordinasi anjeun, ngaronjatkeun sikep, tur Ajeg core Anjeun.
Terapi Manual jeung / atawa mobilisasi nyaeta sejen poténsi perlakuan dina titik ieu. És, panas , sarta program latihan diawasan di-klinik oge umum.
Sakali cukup waktu geus tos dilakonan, anjeun bakal jadi dina fase kronis. Dina tahap ieu, manajemen nyeri téh fokus konci.
balna aya dina pangadilan Anjeun salami fase kronis, sarta sésana mangrupa pamilon aktif di penyembuhan anjeun bahan konci sukses. Marengan tujuan disebutkeun di luhur, therapist Anjeun bisa nampilkeun anjeun kalayan latihan leuwih pajeulit jeung / atawa nangtang, kitu ogé latihan gerak hanca.
Sarta hiji aspék penting tina manajemen nyeri pro-aktip nyaéta kumaha anjeun ngabales micu. Sakumaha didadarkeun di luhur, terapi kabiasaan kognitif mangrupakeun pangalaman istilah pondok nu mantuan loba jalma nempatkeun nyeri kronis maranéhanana di sudut pandang jeung mere eta parabot pikeun ngatur eta hasil dina dasar dinten-ka poé.
lieur Treatment
Lamun masalah beuheung anjeun nyababkeun headaches, Anjeun bisa manggihan yén jaringan lemes Anjeun ngarasa jengkel-sejen cara nyebutkeun jaringan Anjeun moal tiasa ngadamel stress fisik sagala rupa nu ogé. iritasi sapertos kitu bisa jadi patali jeung kumaha perlakuan anjeun progressing, sarta / atawa sabaraha peradangan anu hadir dina jaringan Anjeun.
aspék tangtu gaya hirup anjeun sarta kaayaan psikologis bisa maénkeun kalungguhan di dieu, teuing. Ieu kaasup tapi teu diwatesan ka, sabaraha cacad aran anjeun gaduh na lamun saré anjeun kaganggu jeung lamun kitu, mun extent naon. Jumlah nginum obat Anjeun butuh na gelar ka nu ilubiung dina kagiatan hirup urang oge konci.
Sacara umum, perlakuan anu fokus kana mobilisasi jeung latihan strengthening husus. Salaku tegangan otot kamungkinan faktor di nyeri beuheung anjeun sarta headaches, urut jeung manjang bisa ogé jadi dianjurkeun.
Dina fase kronis, mobilisasi deui luhur bisa ditambahkeun, sakumaha meureun leuwih latihan targeting beuheung, balik luhur, sarta taktak. Latihan dina fase ieu dipikaresep bakal nempatkeun tekenan kana strengthening, ketahanan otot, kontrol, koordinasi, sarta sikep.
Gejala Radicular (Centralization)
Kategori final dina modél dumasar perlakuan anu nyeri radicular. Sababaraha ahli tingal Klasifikasi ieu salaku centralization.
Nyeri Radicular téh nyeri alatan komprési atanapi iritasi of a akar saraf tulang tonggong. Ieu ilaharna alatan hiji disc herniated, tapi sabab sejen aya ogé.
Gejala kaasup beuheung jeung nyeri panangan, sarta gejala jigana saraf nu turun hiji panangan. Contona nyaéta pin na jarum tipe sensations, numbness, sarta / atawa lemah pakait jeung sebaran saraf anu timbul tina akar saraf tulang tonggong éta téh jengkel atawa dikomprés.
Perlakuan, dina hal ieu, nyiar "museurkeun" nu nyeri, nu hartina mun mindahkeun gejala tina extremities deui, atawa sahenteuna ngadeukeutan, nepi ka tulang tonggong. Hiji conto bisa ngawengku arching deui anjeun ka ngagentos gejala leg pakait sareng disc herniated.
Salaku jeung kategori lieur, gelar ka mana jaringan anjeun tiasa ngadamel stress fisik di bagian badag nangtukeun kagiatan perlakuan Anjeun. Dina basa sejen, perlakuan dipikaresep bakal kamajuan nurutkeun kasabaran. Ogé saperti kalawan headaches, gaya hirup tangtu jeung faktor psikologis bisa maénkeun peran dina recovery Anjeun.
Dina fase akut tina nyeri radicular, anjeun bisa meunangkeun program latihan dirancang ngagentos gejala, ningkatkeun kalenturan anjeun sarta mobilitas, nyaimbangkeun core anjeun, jeung nguatkeun awak anjeun sacara umum. perlakuan séjén mungkin kaasup laser tingkat lemah sareng ngagem kerah periode pondok waktu.
Dina fase kronis, perlakuan bisa diwangun ku manjang tur strengthening, tambah terapi manual pikeun beuheung anjeun jeung / atawa balik luhur. traction Intermittent mangrupa treatment sejen mungkin.
A Kecap Ti
Sacara umum, nyeri beuheung teu alesan mundur ka ranjang Anjeun. Tinggal aktif sarta ngalakonan latihan prescribed dipikaresep bakal balik cara lila di nulungan anjeun ngarasa leuwih alus sarta mindahkeun deui.
Ti program latihan pikeun modalitas terapi fisik na deui, kombinasi perlakuan bisa ngahasilkeun hasil pangalusna. Tur jadi keur kedah beradaptasi ka nyeri jeung watesan gerak, Anjeun bisa mertimbangkeun terapi behavioral kognitif. Loba jalma ngalaporkeun yén ngagunakeun metoda ieu ngajarkeun aranjeunna cara junun nungkulan kaayaan maranéhanana tanpa kudu kurban tanggung jawab jeung pangalaman hirup urang.
> Sumber:
> Chien., J., et. al. Naon nyeri deui mékanis jeung kumaha pangalusna pikeun ngubaran eta? Curr Pain Rieut rep. Dec. 2008.
> Cook, CPT, PhD. Bukti Treatment Based tina cervical tulang tonggong. Atikan Medbridge.
> Davies, CI, et. al. Fenomena centralization: peran Anak di assessment sarta manajemen nyeri deui low SM Médis Journal. Séptémber 2004.
> Beuheung Pain: klinis Pedoman Praktek Harita 2017 JOSPT Orthopedic Bagéan. Juli 2017.