Isu Panalungtikan sarta Kasalametan sabudeureun Treatment aromatherapy Options
Aromatherapy ngalibatkeun aerosolization of alami kajadian extracts tina tutuwuhan. Aromatherapy ieu mangrupakeun metoda maké aromas alam jeung minyak atsiri nyadiakeun éfék terapi fisik atawa psikis sarta mangrupakeun trend tumuwuh di ubar lawanna jeung alternatif . Pamakéan nandakeun minyak atsiri anu kontroversial, sakumaha panalungtikan saeutik nepi sangkan méré konfirmasi efektivitas atanapi calon cilaka geus rengse.
Sanajan kurangna panalungtikan, seueur urang yakin maranéhna nampa relief symptomatic kaasup aromatherapy kana regimen perawatan maranéhanana.
Naon Dupi Asma?
Asma nyaeta kasakit kronis nu mangaruhan kualitas anjeun tina engapan. Peradangan di airway anjeun nyababkeun narrowing nu teu ngidinan salaku loba hawa keur ngalir ngaliwatan. Loba keneh pipa di imah anjeun anu kablokir sarta nyieun noises pisan sakumaha cai ngalir ngaliwatan éta, asma ngabalukarkeun anjeun nyora ciut-ciutan salila hiji exacerbation atawa serangan. Lebu, bahan kimia, atawa irritants aerosolized lianna bisa ngabalukarkeun hiji exacerbation, flare up, atawa serangan asma. Anjeun ngabogaan hiji serangan asma mun anjeun ngalaman shortness dadakan tina napas, nyeri atanapi tightening dina dada anjeun, sarta sering batuk atawa wheezing. Kusabab tina pangalaman hésé kalayan serangan asma, Anjeun ogé bisa boga rarasaan umum ngeunaan kahariwang.
Asma anu ilaharna didiagnosis ku pulmonologist kalayan bantuan nguji fungsi paru sarta ujian.
Gumantung kana severity tina asma, anjeun bakal disimpen dina terapi tunggal atawa gabungan diwangun ku inhalers, nebulizers, atawa Pél.
Aya minyak ésénsial Aman?
Loba jalma yakin yén produk alam anu salawasna aman dipaké. Bari sababaraha extracts tutuwuhan tiasa aman, Anjeun teu kudu nganggap yen sagala aya ti antarana anu.
Malah loba tatangkalan geus varying épék dina awak Anjeun. Salaku conto:
- Cumin minyak: aman dina dahareun, tapi bisa ngabalukarkeun blistering lamun ditinggalkeun dina kulit Anjeun.
- Jeruk minyak: aman dina dahareun, tapi geus varying tingkat kaamanan. minyak jeruk sabagian ngabahayakeun di kosmétik lamun anjeun aya di sinar panonpoé langsung.
- Pepermin: a mint anu digunakeun aman pikeun ngubaran stomachs kesel kitu, pennyroyal rupa mint anu toksik mun ati anjeun.
- Wintergreen: rasa biasa dipaké dina produk karét, kadaharan, jeung relief nyeri. Bari dipaké aman di saeutik, konsumsi loba induces gejala kawas hiji overdose aspirin.
- Sage, kayu putih, sarta Kapur barus: bari sage bisa dipaké dina saeutik dina dahareun, nu jumlahna ageung sage atawa ingestion tina kayu putih atanapi Kapur barus bisa ngabalukarkeun seizures.
Salaku bisa ningali, minyak tutuwuhan kajadian alam tiasa bahaya lamun henteu dituturkeun cara di luhur dianjurkeun. Ieu naha loba clinicians bakal discourage pamakéan minyak atsiri pikeun nyampurkeun alatan kasakit, sabab aya saeutik pisan bukti ilmiah kana kauntungan sarta resiko pakait sareng aromatherapy salaku perlakuan médis.
Minyak atsiri jeung Asma
Saeutik katelah nepi naha atanapi henteu minyak atsiri anu aman pikeun nyampurkeun asma. Dr Joy Hsu ti puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan (CDC) ngajak nu pernah ngaganti therapies Anjeun prescribed tur salawasna konsultasi dokter anjeun méméh supplementing regimen nginum obat Anjeun.
Sababaraha minyak atsiri umum nu diklaim salaku mantuan nyampurkeun asma.
- Chamomile asalna di sababaraha variétas. Hal ieu paling mindeng dipaké salaku aditif dina tea. chamomile Jerman geus dipikawanoh pikeun ngabogaan sipat anti histamine nu bisa ngurangan réspon radang dina awak Anjeun. chamomile Romawi miboga sipat anti spasm nu ngusulkeun sakumaha ngabogaan poténsi pikeun mantuan ngurangan hiji serangan asma dugi pangobatan darurat bisa disadiakeun. Chamomile ogé bisa ngakibatkeun drowsiness, jadi nyetir atanapi operasi mesin beurat kudu dihindari.
- Thyme dipikanyaho pikeun épék na sayah. Sipat relaxant téh naha sababaraha nyarankeun yen thyme bisa dipaké pikeun bersantai rél di asthmatics ku maké di tea. Ulah maké thyme lamun keur reuneuh atawa boga kulit sensitip.
- Pepermin dianggap must-gaduh dina kempelan aromatherapy anjeun rupa miboga kagunaan. Ieu ilahar dipaké dina teas jeung di diffusers. Pepermin dianggap mantuan napas anjeun leuwih alami kusabab antihistamine sarta épék decongestant. Pepermin ngandung menthol nu toksik mun ingested dina formulir murni na. Sababaraha laporan ngabogaan hiji pamutahiran dina tés fungsi paru maranéhanana jeung inhaling minyak pepermin, sanajan ieu teu acan ditalungtik atanapi dibuktikeun. Ulah aya lamun gaduh seizures, keur reuneuh, atawa aya di handapeun umur 6.
- Tangkal entéh (ogé katelah Melaleuca) nu dianggap hiji expectorant ku sababaraha praktisi aromatherapy. Expectorants sékrési ipis sahingga mungkin mun batuk nepi sputum leuwih éféktif. Ieu bisa mantuan ningkatkeun engapan dina asthmatic. Paké cautiously lamun boga kulit sensitip.
- Oregano geus dipikawanoh pikeun antibakteri anak, antiviral, sarta épék imun-stimulating sahingga hiji pilihan pikeun sabagian di ngahulag exacerbations asma patali ka geringna engapan. Hal ieu loba dipaké pikeun diffuser ka aerosolize minyak. Ieu kacida volatile na vaporizes rada gampang. Ulah make oregano lamun keur reuneuh atanapi gaduh réaksi kulit kuat.
- Lavender geus dianggap minyak atsiri pangalusna pikeun beginners kusabab ayeuna teh dilaporkeun versatility. Anjeun kedah ulah aya nyetir lamun make lavender, sabab dipikanyaho boga pangaruh reureuh / ubar keur nengtremkeun. Anjeun oge kedah ulah aya maké lavender lamun boga kaayaan nu mangrupa éstrogén-gumantung kayaning payudara / uterus / kanker indung, endometriosis, atawa fibroids payudara.
- Cengkeh dipercaya ngagentos gejala engapan lamun dipaké dina diffuser a. Sanajan kitu, miara kudu dilaksanakeun sakumaha cengkeh bisa ngabalukarkeun iritasi kulit lamun boga kulit sensitip. Anjeun oge kudu make cengkeh lamun keur reuneuh atawa di handapeun umur 6.
- Cypress ngabogaan aroma wintergreen seger nu boga rupa-rupa kagunaan kaasup relieving amarah, easing tegangan, jeung ngaronjatkeun sirkulasi. Hal ieu ogé panginten pikeun mantuan ngalawan gejala tiis tur flu-kawas nu ogé bisa lajeng ngabantu nulungan exacerbations asma bari gering. Ulah make Cypress lamun keur reuneuh.
A Kecap Ti
Hasil panalungtikan dina maké minyak atsiri atanapi aromatherapy pikeun ngubaran asma pisan scant na-usulna teu jelas. Anjeun kedah ulah aya maké minyak atsiri iwal mun ngabahas kalawan dokter anjeun. Bari anjeun bisa ngalaman relief symptomatic na pamutahiran anecdotal gejala, épék jangka panjang maké aromatherapy teu acan ditalungtik.
> Sumber:
> Althea Pencét. (2015). Minyak atsiri remedies Pengetahuan Alam: The lengkep AZ Rujukan minyak atsiri pikeun Kaséhatan na penyembuhan. Callisto Media Incorporated.
> Aromatherapy. Ramatloka AS Food & Narkoba Administrasi. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Diropéa Agustus 22, 2014.
> Asma. National Heart, Getih, sarta ramatloka Lung Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Asma Ahli waleran Kolot Patarosan ngeunaan Stéroid, minyak ésénsial, sarta Outgrowing Éta. Puseur pikeun Control Kasakit jeung ramatloka Pencegahan. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Diropéa Juli 24, 2017.
> Minyak ésénsial pikeun Asma Relief. Ramatloka organik Aromas. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Diropéa 24 Maret 2017.