Asma mangrupakeun kasakit paru radang kronis nu mangaruhan kira 10 persén populasi. Gejala ilaharna ngawengku shortness tina napas, wheezing, batuk, sarta tightness dada. Micu bisa ngawengku allergens airborne (sari, kapang, dander sato, sarta mite lebu), inféksi viral (nu tiis umum), irritants kaseuseup (haseup roko jeung haseup solar), latihan, tiis / hawa garing, sarta stress / emosi.
perlakuan umum pikeun asma kaasup dijauhkeun tina micu tur perlakuan farmasi. Perlakuan farmasi pikeun asma kaasup pangobatan nyalametkeun, kayaning bronchodilators kaseuseup (contona, albuterol) ogé controller pangobatan kawas corticosteroids kaseuseup , modifiers leukotriene (contona, Singulair ), sarta pangobatan lisan atawa nyuntik lianna.
perlakuan alternatif
Alatan patalina jeung masalah keur efek samping tina perlakuan farmasi, loba jalma kalawan asma geus ditéang perlakuan alternatif langkung alam pikeun gejala maranéhanana. Therapies Pengetahuan Alam anu geus diusahakeun pikeun asma kaasup manipulasi chiropractic , akupungtur , sarta yoga.
Studi on ieu perlakuan alternatif pikeun asma geus ditémbongkeun hasil dicampur. Sababaraha némbongkeun yén ieu rupa téhnik nu mantuan keur pengobatan asma bari batur nembongkeun euweuh kauntungan. Hiji studi panganyarna ditéang nedunan hiji meta-analysis (cara of averaging kaluar hasil tina loba studi) nangtukeun lamun yoga mangrupa mangpaatna pikeun pengobatan asma.
Yoga geus dipigawé di India réwuan taun sarta mangrupakeun cara uniting pikiran, awak, sarta roh ngaliwatan kagiatan fisik, engapan latihan, sarta tapa. Jalma kalawan asma geus dipaké yoga salila sababaraha taun, sarta bari loba jalma (jeung sababaraha studi) ngaku yen yoga mangrupa mantuan keur pengobatan asma, data dina usefulness na sabenerna rada diwatesan.
Nyaeta Yoga mantuan pikeun Asma?
Hiji grup peneliti ti Jerman jeung Britania Raya diterbitkeun mangrupa ulikan meta-analysis di 2014 nangtukeun lamun yoga mangrupa mangpaatna pikeun pengobatan asma. The meta-analysis kaasup jumlahna aya 14 studi anu kaasup leuwih 800 urang kalawan asma.
Studi ditéang keur nangtukeun efek rupa sesi ngeunaan yoga, leuwih minggu bulan, dina gejala asma, fungsi paru, sarta kabutuhan pangobatan asma. Mangpaat yoga anu dibandingkeun "care dawam asma" (naon dokter maranéhna ditangtukeun ieu diperlukeun) ogé kana "syam yoga" (bentuk palsu ngeunaan yoga anu dilayanan salaku placebo nu).
Hasil tina meta-analysis éta rada metot. Dina loba kasus, ngajalankeun yoga nyababkeun hiji pamutahiran gejala asma na panurunan dina kabutuhan pangobatan asma, dibandingkeun perawatan asma biasa.
Ukuran tina fungsi paru ogé ngaronjat dina loba jalma anu underwent perlakuan yoga dibandingkeun perawatan asma dawam maranéhanana. Najan kitu, nalika yoga ieu dibandingkeun syam yoga, aya teu wae bédana dina gejala asma, perlu pikeun pangobatan asma, atawa ukuran fungsi lung.
Aya ogé mucunghul mun aya bias dina ieu publikasi studi anu némbongkeun hiji manfaat tina yoga keur pengobatan asma.
Ieu ngandung harti yén éta kacida dipikaresep yén studi anu némbongkeun euweuh kapentingan yoga keur pengobatan asma anu pernah diterbitkeun, sedengkeun studi nu teu némbongkeun benefit anu dikaluarkeun.
Latihan sarta Stress Relief Dupi Key
Aya sigana jadi mangpaat pikeun maké latihan engapan nu patali yoga keur pengobatan asma. Sanajan kitu, kauntungan ieu teu némbongan janten husus keur latihan engapan ngan yoga. Malah "palsu" bentuk yoga, anu ngawengku latihan engapan, postures fisik, sarta tapa, anu mantuan pikeun pengobatan asma.
Ieu mangrupa babandingan penting sangkan lantaran aya mah teu nanaon utamana husus ngeunaan yoga keur pengobatan asma.
bentuk Placebo perlakuan pisan kawasa, teuing, sarta ku kituna perlu ngabandingkeun formulir salah sahiji treatment potensial pikeun pengobatan placebo.
Pamakéan yoga keur pengobatan asma aya iwal. Ti efek samping tina yoga anu minimal, pamakéan kagiatan yoga atawa yoga-kawas (jeung latihan wae , pikeun masalah anu, éta hasil dina pamutahiran dina fisik jeung méntal well-mahluk) bisa janten bagian mantuan sahiji pengobatan asma tapi teu kudu ngaganti perawatan asma baku.
perawatan asma baku ngawengku biasa pasini nurutan-up ku dokter terampil dina manajemen asma, rutin nguji fungsi paru, sarta pamakéan pangobatan nyalametkeun sarta controller asma gumantung kana severity tina asma.
> Sumber:
> Cramér H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga pikeun Asma: A Review Sistematika na Meta-Analisis. Ann alergi Asma Immunol. 2014; 112: 503-10.