Nyaeta suplement dietary Ieu a mana Pikeun Joint Pain?
Jalma kalawan osteoarthritis mindeng giliran suplemén dietary nulungan nyeri tur nyieun mendi maranéhanana kuat tur healthier. Hiji pilihan populér nyaéta MegaRed punjul Joint Kamanusaan sarta Studi, hiji produk nu dijieun ku Schiff nu ngagabungkeun sababaraha bahan nu bisa ngabantu gejala betah rematik. Lamun nuju mikiran nambahkeun suplement dietary kana perlakuan sorangan pikeun degeneration joint jeung nyeri alatan osteoarthritis, didieu aya sababaraha hal mertimbangkeun.
Tilu Bahan versus Hiji Kasakit
Aya tilu bahan aktif di MegaRed punjul Joint Kamanusaan sarta Studi: a adun proprietary tina minyak krill, asam hyaluronic, sarta astaxanthin. Di dieu nyaeta kumaha tiap zat ieu bisa ngabantu pikeun ngubaran osteoarthritis.
- Minyak Krill asalna tina crustacea leutik disebutna krill nu aya di sagara di seluruh dunya. Aranjeunna keur sumber euyeub ngeunaan omega-3 lemak, disebut "cageur" lemak nu ogé kapanggih dina lauk tiis-cai kawas salmon na sardines. Panalungtikan sato nunjukkeun yen omega-3 lemak bisa mantuan nurunkeun résiko tina osteoarthritis. A 2011 Ulikan ngeunaan babi guinea diterbitkeun di osteoarthritis jeung kartilage, misalna, kapanggih yén maranéhanana fed hiji diet-3-euyeub omega éta 50 persen kurang kamungkinan kana ngamekarkeun osteoarthritis. Numutkeun Consumer Laporan, minyak krill ilaharna ngandung leuwih ti omega-3 gajih asam eicosapentaenoic (tépa) ti ngalakukeun lauk, anu bisa masihan eta hiji kaunggulan leuwih minyak lauk di perlakuan rematik. Hiji percobaan klinis di Universitas Kaséhatan di Toronto taun 2007 manggihan yén hiji merk tangtu minyak krill ngurangan nyeri, stiffness, leungitna fungsi, and inflammation di urang mibanda rematik.
- Asam Hyaluronic ngarupakeun zat alami-kajadian dina awak nu mantuan tetep kulit beueus. Dina sendi, asam hyaluronic mangrupakeun komponén utama cairan synovial yén lubricates na cushions aranjeunna. Rematik ngabalukarkeun asam hyaluronic pikeun ngarecah, jadi teori nyaeta ngaganti eta bakal nulungan mulangkeun kaséhatan gabungan. Sarta dina kanyataanana, anu AS Pangan sarta Narkoba Administrasi (FDA) geus disatujuan injections asam hyaluronic pikeun nyampurkeun rematik of dengkul teh. Sasaran injections tina hiji zat anu teu sarua jeung ngalakukeun zat anu ku sungut, jadi éta can écés lamun asam hyaluronic dicokot oral salaku bagian tina campuran bahan séjén bakal naekeun tingkat di mendi.
- Astaxanthin mangrupakeun antioksidan carotenoid kapanggih dina kadaharan ti laut kayaning hurang sarta salmon nu masihan pangan ieu mangrupa hue pinkish na geus ditalungtik pikeun calon na pikeun nyegah panyakit jantung atherosclerotic. Ogé geus touted salaku perlakuan ngajangjikeun pikeun peradangan gabungan tapi aya saeutik hasil panalungtikan nu ngayakinkeun acan ngeunaan kumaha éféktif eta bisa jadi.
Teu MegaRed punjul Joint Kamanusaan sarta Studi betah rematik?
Dina ramatloka anak, Schiff ngaklaim yén ngan hiji gél lemes per poé MegaRed punjul Joint Kamanusaan sarta Studi téh dua kali éféktif jadi glucosamine na chondroitin pikeun relieving nyeri sendi, nurutkeun ka 56 poé randomized, ganda-buta ulikan placebo-dikawasa. Sanajan kitu, éta penting pikeun dicatet yén panalungtikan ieu disponsoran ku parusahaan jeung teu acan diterbitkeun dina peer-reviewed, jurnal ilmiah.
klaim sejenna ngeunaan MegaRed punjul Joint Kamanusaan sarta Studi aya nu bisa nyandak sakumaha sababaraha sakumaha tujuh poe keur batur ngarasa relief tina nyeri, sendi hemeng tur yén pangaruh pinuh ti suplemén nyokot ngeunaan dalapan minggu.
Éta penting pikeun catetan, sanajan, anu suplemén dietary dianggap perlakuan alternatif atawa lawanna, sarta jadi teu merlukeun persetujuan FDA, minangka ubar lianna do. Éta bisa dipasarkan kalawan saeutik panalungtikan ilmiah pikeun nyadangkeun efektivitas maranéhna touted jeung kaamanan disangka.
Pikeun alesan yén, Anjeun kudu salawasna parios kalawan dokter Anjeun saencan nyandak nginum obat naon, vitamin malah leuwih deui-counter. Percanten atanapi henteu, sanajan hal sakumaha innocuous jeung alam-sounding salaku suplement dietary tiasa berinteraksi sareng sababaraha pangobatan resép atanapi janten unsafe pikeun jalma nu tangtu.
Kanyataanna, Schiff warns nu folks kalawan alergi kerang, coagulopathy (masalah clotting), atanapi anu nyandak anticoagulants atawa pangobatan sejen, sakumaha ogé awéwé anu hamil atanapi breastfeeding, kudu menta nasehat ku dokter maranéhna saméméh ngagunakeun MegaRed punjul Joint Kamanusaan sarta Studi.
Garis handap, teras, nya éta najan MegaRed punjul Joint Kamanusaan sarta Studi mungkin kacida alusna ngagentos nyeri jeung gejala sejenna osteoarthritis, aya saeutik buktina klinis nu hancana ieu.
Mun dokter Anjeun mere Anjeun lampu héjo ka coba eta, tetep ekspektasi Anjeun realistis: No suplement mangrupakeun tamba pikeun osteoarthritis
sumber:
Rematik Foundation. "Hyaluronic asam Injections Pikeun osteoarthritis.
Deutsch. "Evaluasi ti Pangaruh Néptunus Krill Minyak on Gejala radang jeung Arthritic kronis". J Am Coll Nutr, Feb 2017; 26 (1): 39-48.
> Knott L., et al. "Perda ngeunaan osteoarthritis ku Omega-3 (N-3) Polyunsaturated asam lemak dina Modél Alami kajadian tina Kasakit". Osteoarthritis jeung kartilage. Sept 2011.
SchiffVitamins.com. MegaRed punjul Kamanusaan sarta Studi Joint