Lamun nuju hirup kalawan sindrom kacapean kronis ( kuring / CFS ), Chances anu alus maneh ngajalankeun kana loba jalma anu nganggap maranéhna terang naon éta. Éta bisa nyebutkeun hal kawas, "Hehehehe, Jigana mah kudu kitu, teuing. Abdi ngan teuing riweuh meunang cukup sare."
Lamun urang ngadenge istilah "sindrom kacapean kronis," éta geulis logis maranehna nganggap éta pedaran fancy for kabawa capé pisan.
Dina masarakat modern urang, paling jalma ngarasa fatigued ti jaman ka jaman-kacapean mangrupakeun salah sahiji keluhan luhur dokter ngadangu.
Kanyataanana, sanajan kami nyaho yen kuring / CFS mangrupakeun geringna rumit sarta berpotensi debilitating. Lamun anjeun nuju dijelaskeun ka jalma, éta mantuan tetep hirup basajan tur pakaitna gejala anjeun ka pangalaman umum.
Anjeun bisa hayang boga katerangan ringkes keur kalolobaan urang, sarta hiji deui keur jalma pangdeukeutna ka anjeun.
Meureun cara pangbasajanna kana ngajelaskeun sindrom kacapean kronis nyaéta: "Éta karasaeun kawas kuring gaduh flu sadaya waktu."
Kalolobaan jalma anu cukup akrab jeung flu pikeun meunang ieu. Ieu conveys, "Kaula mah ngan capé, Aku gering".
Anjeun tiasa kawincik nepi ka bubuk leutikna sakeudeung ku Listing sababaraha gejala kawas flu anjeun, kayaning aches awak, periodik fevers low-grade, nyeri tikoro, sarta mahluk teuing exhausted pindah.
Sedengkeun ngabandingkeun flu nyertakeun sababaraha gejala, anjeun bakal kudu manggihan cara sejenna pikeun mantuan batur ngartos hal kawas kabut otak, malaise pos-exertional, sarta flares / remissions.
Dijelaskeun Brain kabut
Pikeun ngajelaskeun Anjeun kabut uteuk atanapi disfungsi kognitif, inget ngagunakeun pangalaman umum pikeun mantuan.
Ngan ngeunaan dulur geus Isro mun meunang hal na poho naon hal anu, atanapi leungit karéta maranéhanana pamikiran di tengah kalimah a. Anjeun tiasa make hal kawas éta, teras nerangkeun yen eta kajadian ka anjeun sadaya waktu.
Ngagunakeun istilah "kabut otak" rutin sabudeureun babaturan sareng kulawarga bakal meunang aranjeunna akrab jeung eta. Téh mangrupa istilah geulis deskriptif on sorangan, sarta katerangan sakedik (kayaning "otak abdi fogged dina dinten") bisa ngabantu aranjeunna ngartos glitches méntal Anjeun.
Dijelaskeun Post-Exertional malaise
gejala ieu meureun hardest for teu ngarti urang. Dina batur tanpa kuring / CFS, latihan naek énergi. Ieu sapertos fenomena well-dipikawanoh yen urang mindeng ngabejaan batur kalawan gering ieu meunang leuwih latihan ngarah gé ngarasa leuwih alus.
Kusabab malaise pos-exertional hartina anjeun gé boga kurang tanaga, ngajadikeun rasa yén urang ulah meunang eta.
Deui, eta tiasa mayar mun balik ka pedaran flu, ku hal kayaning: "Pikirkeun panungtungan waktu anjeun bener gering jeung flu (atawa matrep tikoro, atawa mono) jeung kumaha eta ngagem nu kaluar ngan leumpang turun tangga. éta naon exertion teu ka abdi-eta ageman kuring kaluar jeung ngajadikeun gejala abdi parah ".
malaise pos-exertional mangrupakeun gejala tangguh pikeun mungkus sirah anjeun sabudeureun, sanajan nu nuju ngalaman eta.
Up na Downs
Mun anjeun kuring / CFS boga flares na remissions, éta lain hal anu bisa dijadikeun estu matak ngabingungkeun ka urang. Biasana, jalma pikir gering salaku hal konstan, ngarah mindeng teu meunang kumaha anjeun tiasa hiji poé (atawa menit) nepi na aktif na bedridden nu salajengna.
Cara pangalusna Kuring geus kapanggih nepi ka nerangkeun ieu: "gejala sindrom kacapean kronis datang jeung indit, jenis kawas dina sababaraha sclerosis".
Anjeun oge bisa ngabandingkeun flares anjeun ka roller coaster, dijelaskeun kumaha anjeun mindeng teu nyaho lamun lungsur hareup datang, nu bener ngajadikeun eta teuas rencana nanaon. Ogé, hayu aranjeunna nyaho rupa hal (exertion, stress, jrrd) naon pemicu flares gejala dadakan ngarah gé meunang eta nalika anjeun ujug-ujug teuing goréng.
A More fisiologis Penjelasan
Dina kasempetan, Anjeun bisa jadi kudu batur ngartos gering anjeun dina istilah médis. Sareng abdi / CFS, éta gampang meunang bogged handap dina guaran sél imun-sistem husus sarta fungsi neurotransmitter mana, for tapi jeung saha dokter, meureun tina saeutik pitulung.
Hiji cara basajan pikeun ngajelaskeun naon nu keur jalan dina awak anjeun: "sistim imun abdi nyangkut dina overdrive kawas ayeuna teh nyobian tarung kaluar virus nasty, sarta eta drains loba sumber awak mah urang sistim saraf abdi oge hypersensitive na over-. meta pikeun sagala jinis hal. "
Anjeun oge bisa ngabejaan aranjeunna yen loba peneliti nelepon kuring / CFS a "neuroimmune" atawa "neuroendocrine imun" gering kusabab pajeulitna na jeung involvement tina sababaraha sistem.
Anjeun boga unik sorangan set gejala , jadi Anjeun gé kudu ngaropea guaran Anjeun pikeun nyocogkeun pangalaman Anjeun. Ieu mangrupakeun ide nu sae pikeun mikir ngeunaan eta dihareupeun waktu, jadi Anjeun tiasa masihan batur hiji jawaban santun sanajan otak anjeun kasaput halimun.