Ngabogaan tekanan getih Anjeun (BP) diukur mangrupa bagian rutin tina ngadatangan dokter anjeun. Sanajan kitu, éta ogé gampang pikeun ngukur BP anjeun di imah. Warta alus nyaeta anu home BP maca, nalika rengse leres, aya hiji tukang ramal leuwih tepat résiko cardiovascular ti maca BP diukur dina kantor médis. Sajaba ti éta, asal BP rekaman ogé bisa ngaramalkeun progression panyakit ginjal jeung turunna hanca di urang heubeul.
Aranjeunna mibanda sababaraha kaunggulan leuwih rekaman dicokot di kantor dokter urang, kaasup angka nu gede ngarupakeun ukuran, béaya rendah sarta palaksanaan gampang. Najan kitu, pikeun ménta data mangpaat, éta penting pikeun boga alat disahkeun jeung ngalakukeun pengukuran nu neuleu. Anjeun kudu mertimbangkeun ngukur BP anjeun betah lamun:
- Anjeun gaduh dipikawanoh masalah BP tinggi (Hipertensi). ukuran Imah BP bakal ngabantu nangtukeun lamun perlakuan anjeun éféktif. Mun kantor Anjeun BP nyaeta gede ti atawa sarua jeung 130/85 mm Hg, dokter anjeun meureun bakal nganggap hiji pangukuran kaluar-of-kantor.
- Anjeun atawa kasangka dokter Anjeun nu bisa boga hiperténsi jaket bodas, diartikeun tinggi BP di kantor médis tapi BP normal di imah.
- Anjeun atawa kasangka dokter Anjeun nu bisa geus masked hipertensi, diartikeun BP normal di kantor médis tapi BP tinggi di imah.
BP monitor pikeun pamakéan ngarep datangna dina loba gaya béda. Sacara umum, Amérika Heart Association ngajak nu ngagunakeun hiji BP otomatis ngawas ku cuff nu fits sabudeureun panangan luhur anjeun.
Otomatis vs Manual
The, metoda manual tradisional ngukur BP merlukeun anjeun inflate cuff ku squeezing bohlam a jeung ngadéngékeun kumaha pulsa robah salaku deflates cuff. Ieu skill teknis na kompleks. Untungna, monitor BP otomatis nyieun tugas loba gampang. Di push sahiji tombol a, cuff bakal inflate sarta ngukur BP anjeun sakumaha eta lalaunan deflates.
Catetan: Ngukur BP kalawan mesin otomatis bisa jadi akurat lamun gaduh fibrillation atrium . Tanya dokter anjeun nasehat di ieu kaayaan.
Location of BP Cuff
Cara paling akurat jeung bisa dipercaya keur ngukur BP nyaeta ngagunakeun a cuff nu mana sabudeureun panangan luhur, atawa aréa bicep, luhureun siku.
Meureun nya merenah pikeun ngagunakeun mesin nu ukuran BP di pigeulang anjeun atanapi ramo sabab teu kudu gulung nepi leungeun baju anjeun. Sanajan kitu, BP maca kalawan mesin ieu utamana sénsitip kana posisi pigeulang anjeun sarta ramo. Jeung arteri leutik di pigeulang anjeun sarta ramo (dibandingkeun panangan luhur anjeun) oge make maca BP kirang akurat.
Ku alatan éta, pigeulang jeung ramo monitor teu dianjurkeun iwal euweuh alternatif séjén nya aya.
Ukuran BP Cuff
Pastikeun cuff nu fits leres. Mun cuff nu teuing leutik (teuing ketang sabudeureun panangan anjeun), ukur BP bakal falsely elevated. Mun cuff nu teuing ageung (teuing leupas), ukur BP bakal falsely low. Biasana Monitor BP bakal datangna sareng parentah pikeun nangtukeun lamun cuff nyaeta ukuran bener keur anjeun.
Catetan na Kirim BP maca
Paling cuffs BP sareng tampilan digital baris ngarekam sababaraha minggu maca BP Anjeun. Pastikeun yén anjeun teu leungit maca ieu salaku mémori Leungitkeun.
Tulis aranjeunna handap atawa nyolok monitor kana komputer atanapi smartphone. Mun layanan nu disadiakeun, ngirim bacaan BP anjeun langsung ka panyadia kasehatan anjeun . Kadé pikeun dokter Anjeun keur ngitung rata-rata sababaraha nilai BP direbut hiji periode waktu. Ku alatan éta, loba ahli nyarankeun ngajaga hiji diary tekanan getih imah. Hiji studi panganyarna dipingpin ku Professor James Sharman ti Universitas Tasmania, Australia, némbongkeun yén lamun sahanteuna 30 persen tina 10 imah maca tekanan getih systolic panungtungan gede ti atawa sarua jeung 135 mm Hg, sabar kamungkinan boga getih uncontrolled tekanan.
Sanajan ieu téh ngan estimasi kasar, médis bisa migunakeun ka gancang assess éntri ti imah BP diaries.
monitor disahkeun
Taroskeun rating ieu panangan luhur BP monitor jeung milih hiji anu husus dianjurkeun. The up-to-date informasi data ieu disadiakeun ku dabl ® atikan Amanah, hiji organisasi atikan henteu-pikeun-kauntungan anu boga loba ahli dina ukuran tekanan getih dina dewan piwuruk maranéhanana.
Positioning awak
posisi awak anjeun mangaruhan tekanan getih Anjeun. euweuh urusan nu tipeu monitor nu Anjeun anggo.
Aya titik konci pikeun nginget saméméh jeung mangsa ukur BP.
Sateuacan Anjeun ngukur Anjeun BP:
- Ulah ngaroko, inuman inuman caffeinated atawa alkohol, atawa latihan dina 30 menit saméméh ngukur BP Anjeun.
- Kosong kandung kemih Anjeun.
- Beristirahat quietly pikeun 5 menit sateuacan ngukur BP.
Lamun ngukur tekanan getih Anjeun:
- Diuk dina korsi jeung deui anjeun dirojong jeung suku datar dina taneuh.
- Ulah meuntas suku anjeun atanapi ankles.
- Ngarojong panangan anjeun dina méja supaya panangan luhur anjeun (bicep) nyaeta sanajan kalawan haté anjeun. Ulah ngantep dangle panangan anjeun di sisi Anjeun, tur ulah ngangkat teuing tinggi.
- Hurungkeun korma anjeun madep ka luhur.
- Tempat anu BP cuff sabudeureun panangan luhur bulistir anjeun, hiji inci luhureun crease tina siku anjeun.
- Mencet tombol mimiti on monitor. cuff bakal otomatis inflate sarta baca BP anjeun sakumaha eta deflates.
- Candak dua atawa tilu maca, salah menit eta.
Ieu ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun pariksa monitor BP anjeun ngalawan hiji di kantor dokter anjeun ningali lamun aya bédana dina maca.
> Sumber
> Cohen J, Cohen D. integral tina kaluar-of-kantor tekanan getih dina diagnosis sarta manajemen hipertensi. Kardiologi Laporan ayeuna, 2016; 18 (11): 1
> Kario K, Hoshide S, Wang J, et al. Hidayah on ngawaskeun tekanan getih ngarep: A pernyataan tina mudahan Asia Network. Journal of hipertensi klinis, 2018; 20 (3): 456-461
> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Nelson M. metoda pragmatis maké diaries tekanan getih ka assess kontrol tekanan getih. Annals of kulawarga Kedokteran, 2016; 14 (1): 63-69.
> Sheikh S, Sinha A, dianti R. Imah ngawaskeun tekanan getih: Kumaha alus hiji tukang ramal tina resiko jangka panjang? . Hipertensi Laporan ayeuna 2011; (3): 192