Teh suplement koénzim Q10 jétu di Pencegahan sirah?
Koénzim Q10-dipikawanoh salaku CoQ10-ngarupakeun zat kajadian alami kapanggih dina mitokondria ampir unggal sél dina awak urang. Mitokondria anu powerhouses sél-maranéhna nyadiakeun énergi nu dipikabutuh pikeun sél dina awak salamet.
Supplementation kalawan CoQ10 geus nalungtik pikeun ngahulag sarta nyampurkeun jumlah kasakit béda, utamana maranéhanana patali jantung.
Aya ogé sababaraha bukti yén CoQ10 bisa nulungan nyegah migraines.
Kumaha Teu CoQ10 berpotensi Nyegah Migraines?
Disfungsi atawa masalah jeung mitokondria sél hiji jalma geus numbu ka kabentukna sirah. Husus dina penderita sirah, meureun aya saimbangna antara oksidan sarta antioksidan -this nyiptakeun kaayaan stres oksidatif. Abnormalitas métabolik ieu dina brains of migraineurs bisa nyieun éta beuki rentan ka micu nu patali sirah. Ieu Abnormalitas métabolik oge leuwih parna dina varian sirah beuki serius, kawas hemiplegic sirah .
Kusabab ieu imbalances métabolik nu kapanggih teu ngan salila serangan sirah, tapi ogé antara serangan, supplementation kalawan CoQ10 (anu boga aktivitas antioksidan) bisa ningkatkeun saimbangna ieu sareng métabolisme énérgi sakabéh dina sél. Ieu bakal mantuan nungkulan sagala cacad mitokondria na berpotensi nyegah migraines .
The 2012 Amérika Rieut Society sarta Amérika Akademi neurologi tungtunan pikeun pencegahan sirah episodic didaptarkeun CoQ10 salaku ubar tingkat C atawa "jigana éféktif" kanggo pencegahan sirah.
Teu CoQ10 Sabenerna Gawé?
Ieu teu jelas dina titik ieu. A sababaraha studi leutik nunjuk ka arah manfaat potensi CoQ10 dina ngurangan Jumlah serangan sirah .
Contona, dina hiji leutik ulikan na neurologi 2005, 43 penderita migraines kalawan jeung tanpa auras narima boh 100mg of CoQ10 atawa karacunan placebo tilu kali poéan pikeun 3 bulan. Salila pangajaran, pamilon dirékam aspék sirah maranéhna dina diary kaasup:
- severity lieur
- seueul / utah
- pangobatan sirah akut
- durasi lieur
Hasil studi némbongkeun yén jalma anu ngawasa CoQ10 kungsi 50 persen atawa leuwih panurunan dina jumlah serangan sirah di ahir 3 bulan dibandingkeun kalayan jalma kalawan nyandak placebo nu.
CoQ10 ieu ogé-bisa ditolerir ku mayoritas pamilon hiji jalma tuh leupaskeun kaluar alatan hiji alergi kulit.
Naon Dupi Sumber CoQ10?
Pangan nu ngandung CoQ10 kaasup lauk oily (kawas salmon atanapi tuna) meats organ, sarta séréal sakabeh. CoQ10 oge sadia di loba bentuk suplement. Hiji aspék enticing of supplementation CoQ10 nyaeta low profil-mibanda pangaruh samping na nu leuwih ilahar keur seueul, diare, suprési napsu, heartburn, sarta teu ngarareunah beuteung luhur.
Salaku salawasna, pastikeun konsultasi dokter Anjeun sateuacan nyobian sagala suplement gizi, utamana saprak CoQ10 teu berinteraksi sareng sababaraha pangobatan.
Garis handap
Sababaraha migraines bisa jadi numbu ka masalah jeung mitokondria sél.
studi nu langkung lengkep ihwal CoQ10 na therapies séjén nu ngaronjatkeun fungsi mitokondria bakal jadi mantuan.
sumber:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). The Pedoman 2012 AHS / Aan pikeun Pencegahan Episodic sirah: A Ringkesan na Babandingan Ku Pedoman Praktek klinis Anyar lianna. Nyeri sirah, 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Bukti ngurangan Kagiatan antioksidan dina Pasén kalawan sirah kronis sarta nginum obat-Overuse Rieut. Nyeri sirah, 55 (7): 984-91.
Markley, Hg (2012). Koénzim Q10 sarta Riboflavin: The mitokondria Connection. Nyeri sirah, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). Buka Label sidang of Koénzim Q10 salaku Pencegahan sirah. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). Efficacy of Koénzim Q10 dina sirah Prophylaxis: A Randomized dikawasa sidang. Neurologi, 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). The Pathophysiology tina sirah. Neurologist, 7 (5): 279-86.
Universitas Maryland Médis Center. (Reviewed 2015). Koénzim Q10.
Bantahan: loka Ieu keur kaperluan informational wungkul. Sakuduna teu dipaké salaku diganti for teu jaga pribadi ku dokter dilisensikeun. Mangga tingali dokter anjeun nasihat, diagnosis, sarta pengobatan wae gejala ngeunaan atawa kaayaan médis.