Sabab na Leyuran tina masalah Kulit umum
Dupi anjeun gaduh garing, kulitna retak dina suku anjeun? Mun kitu, anjeun teu sorangan, jadi ieu téh masalah suku umum.
Kadangkala kulit garing lumangsung dina sababaraha area awak, sekundér ka masalah kaséhatan kaayaan. Tapi kali lianna ukur suku nu kapangaruhan, hasilna kulit retak atau calluses dina heels atanapi Soles tina suku. Kulit garing, ogé katelah xerosis, kantun tiasa masalah kosmetik atawa eta bisa ngakibatkeun gejala kayaning itchiness , a baruntus kulitna, atawa malah nyeri jeung inféksi sekundér.
Kaayaan kulitna nu ngahasilkeun garing, kulitna thickened on kaka kaasup Leuncangeun (tinea pedis) , masalah leg véna (disebut stasis venous), psoriasis, sarta rashes kulit disababkeun ku alergi atanapi irritants. A ngabalukarkeun umum tina garing, kulitna scaly na accentuated garis kulit dina suku anak urang teh kondisi dermatitis atopic .
Ngabalukarkeun umum tina Kulit garing sarta retakan on Foot nu
- Stress fisik: Lingkungan jero sapatu hiji bisa meunang panas pisan-kadang ogé leuwih 120 F. Panas jeung parobahan asor ngahasilkeun leungitna cai tina kulit sarta pamustunganana hasil dina thickening tina lapisan luhur kulit.
- Cleansers kulitna : sabun Tangtu bisa jajan minyak pelindung tina kulit atawa ninggalkeun irritating résidu nu nyumbang kana tegalan kulit .
- Kaayaan médis: Diabetes , hypothyroidism , sarta kurang gizi mangrupa hiji kaayaan umum sababaraha nu bisa ngabalukarkeun kulit garing. Kakurangan dietary vitamin A atawa asam lemak ésénsial nu tangtu, kawas asam alfa-linolenat (ALA) jeung gamma-linolenat asam (GLA), ogé bisa jadi hiji ngabalukarkeun kaayaan. Kaayaan éta ngabalukarkeun malabsorption pencernaan, sapertos kasakit atanapi celiac kasakit Crohn urang, bisa ngakibatkeun vitamin jeung asam lemak ésénsial deficiencies.
- Sepuh: parobahan hormonal jeung métabolik leuwih waktos elehan sél kulit panurunan, hasilna dina thickening tina lapisan pangluarna kulit urang, katelah corneum stratum . Ogé, sakumaha urang umurna, anu Pad gajih pelindung dina dampal tina suku meunang thinner. Leungitna cushioning ieu dina keuneung jeung bola kaki bisa ningkatkeun stress kulit, ngarah kana retak, kulitna callused.
- Tiis Cuaca: kulit garing mindeng worsens dina bulan usum, lolobana alatan pemanasan indoor tur asor low.
Perlakuan Kulit garing sarta retakan on Foot nu
Lamun suku anjeun gaduh calluses, kulitna retak, tatu, rashes, atawa kulit garing anu teu ningkatkeun sareng creams atanapi lotions, hiji evaluasi ku podiatrist ngarupakeun tempat alus pikeun ngamimitian-paling importantly pikeun ngaidentipikasi jeung ngubaran sabab sekundér kulit garing, sapertos sakumaha Leuncangeun atawa éksim
Sajaba ti éta, corns na calluses bisa aman dihapus ku podiatrist anjeun, nu cara hébat pikeun ngaronjatkeun penampilan kaki anjeun sarta nyegah masalah masa depan, kayaning nyeri jeung kulit tatu. Ogé, kulitna parah garing bisa merlukeun creams resép-kakuatan.
Tips kanggo Sehat, suku Indah
- Suku Cream: Paké krim kaki sapopoé, preferably salah nu ngandung asam alfa-hidroksi (AHA) atanapi uréa. asam alfa-hidroksi mantuan slough kaluar sél kulit maot jeung ningkatkeun ingetan Uap di épidermis kulit urang (lapisan pangluarna kulit). Conto asam alfa-hidroksi ngawengku asam glycolic jeung asam laktat.
- Lanolin: Pikeun wewengkon kasar atanapi retak kulit, cobian nerapkeun lanolin nu tindakan minangka hiji panghalang Uap éféktif. Lanolin bisa kapanggih leuwih deui-counter tur biasana dilabélan salaku produk pikeun breastfeeding ibu, najan bisa dipake keur naon wae bentuk garing, kulitna chapped.
- Produk Hypoallergenic: Mun anjeun rawan alergi atanapi sensitivities kulit, nganggo produk kulit nu dilabélan sakumaha hypoallergenic atanapi ngarumuskeun pikeun kulit sensitip.
- Berkas atawa Pumice Batu: Pikeun wewengkon kasar dina Soles tina suku, ngagunakeun file suku atawa batu pumice sanggeus mandi atawa soaking kaki Anjeun. rutin Ieu pohara efektif dina ngajaga calluses ti numuwuhkeun dina Soles. Pikeun kulit garing dina tops tina suku jeung dina suku, coba hiji bolu loofah atawa produk kulit exfoliating.
- ALA na GLA: asupan dietary tina asam lemak alfa-linolenat asam penting (ALA) jeung asam gamma-linolenat (GLA) bisa ningkatkeun kulit garing ku nurunna épidermal leungitna cai. sumber nu hade ALA kaasup minyak flaxseed, walnuts, sarta minyak canola. Sumber tina GLA kaasup minyak borage atanapi malem minyak primrose, nu biasana dicandak sakumaha capsules. Tangtu, pastikeun ngabahas sagala asupan suplement kalawan dokter Anjeun mimiti pikeun mastikeun geus aman pikeun anjeun.
sumber:
Linus Pauling Institute. (2012-2016). Oregon State University: Micronutrient Émbaran Center: ésénsial asam lemak sarta Kulit Kaséhatan.