Lamun nuju ngawaskeun beurat anak anjeun atanapi nyobian pikeun mantuan manehna leungit beurat, anjeun bisa heran, naon parabot anu di pembuangan Anjeun sagigireun ukuran tina indéks massa awak (BMI). Kusabab BMI teu ngitung gajih awakna langsung, atawa teu eta ngukur awak lean nimbulkeun eta ngan saukur ngagambarkeun anak urang relatif beurat ka na jangkungna-anjeun meureun hoyong mertimbangkeun téhnik séjén. Barina ogé, ayeuna teh beuki dipikawanoh yén jumlah gajih awak jeung massa lean anak boga bisa mangaruhan kaséhatan na arus jeung resiko kaséhatan hareup.
Tapi téknik anu sadia for geus dewasa teu salawasna luyu pikeun barudak. Di dieu hiji katingal di pilihan.
Ukuran low-Tech
Cangkéng kuriling: Ka angka kaluar lamun anak anjeun slimming handap, utamina salaku anjeunna tumuwuh di jangkungna, eta tiasa mantuan mawa kaluar hiji pita ukuran fléksibel. Anjeun bisa make eta pikeun ngukur kuriling cangkéng anak anjeun (bagian narrowest tina midsection antara iga panghandapna na luhureun hipbone nu). Dina ulikan ngalibetkeun 201 kids antara umur 7 sarta 17 peneliti di Universitas Cincinnati kapanggih yén correlate neneng sebaran gajih éta ninggang kuriling, sahingga sahingga nu pangalusna téhnik basajan pikeun ngukur distribution gajih awak.
Ketebalan Skinfold: Ngagunakeun susunan calipers pikeun ngukur ketebalan tina kulit di rupa titik dina awak, téhnik ieu bisa assess relatif "fatness" salaku ogé papisah deposit gajih di kids déwasa sapuk.
Bari téhnik ieu bisa dipaké pikeun assess parobahan anak dibikeun, data rujukan mangpaat pikeun ngabandingkeun anak ka peers na masih perlu dimekarkeun. watesan sejen: Ieu teu bisa dipaké pikeun assess Massa sakabéh gajih bébas (atawa lean).
Analisis impedansi Bioelectric (BIA): Téhnik ieu migunakeun éléktroda disimpen dina pigeulang jeung ankle anu ngajalankeun hiji arus listrik leutik ngaliwatan awak pikeun nangtukeun sabaraha lalawanan aya kana lulus na liwat.
Lemak awakna leuwih aya, nu harder éta pikeun ayeuna keur ngalir ngaliwatan awak. Baheula, akurasi alat BIA geus goréng-maranéhna bisa skewed ku ingetan cai nyalira-tapi téhnologi ieu ngaronjatkeun.
Métode tinggi-Tech
Énergi Dual X-ray absorptiometry (DXA): Sedengkeun DXA neang nu ngandelkeun sinar-X, anu dimekarkeun pikeun ngukur dénsitas mineral tulang dina sawawa dina resiko keur osteoporosis, maranéhna ogé bisa dipaké keur ngitung gajih awak jeung massa lean di barudak salaku heubeul ngora salaku 4 taun. Ieu bisa jadi mangpaat pikeun gauging naha leungitna beurat ieu dipirig ku parobahan massa lean ogé massa gajih. Hiji studi di Inggris 2013 manggihan yén DXA éta métode paling akurat, dibandingkeun téknik séjén dijelaskeun di dieu, pikeun assessing massa gajih jeung Jisim bébas gajih-di barudak.
Plethysmography: Jeung téknik ieu, anak sits jero hiji kepompong endog ngawangun salila kira 5 menit bari hawa ieu gently ditiup sabudeureun anjeunna pikeun ngukur massa gajih na gajih-gratis. Dina ulikan ngabandingkeun métode béda pikeun assessing parobahan komposisi awak barudak, peneliti di National Institute of Kaséhatan Child sarta Pangwangunan Asasi Manusa di National Institutes of Kaséhatan kapanggih kapindahan hawa plethysmography dipigawé hadé dina ngukur parobahan dina gajih awakna barudak ti tuh BIA atanapi ketebalan skinfold tapi ieu mah sakumaha alus sakumaha DXA.
Magnét résonansi Imaging (MRI): A téhnik anu ngagunakeun lapangan na radio magnét gelombang pikeun ngahasilkeun gambar tina jaringan awak jeung organ dina awak, MRI leuwih hade tinimbang teknik sejenna dina estimasi komposisi awakna régional, utamana gajih dina beuteung. downside nyaeta: Ieu pisan mahal jeung éta teu cocok keur barudak ngora anu bakal bajoang jeung protokol pangukuran (aranjeunna kudu cicing pisan masih bari maranéhna geus di jero mesin tube ngawangun).
Anjeun pangalusna alungan nyaeta ngabahas rupa-rupa pilihan jeung pediatrician anak anjeun. Ku cara ieu, Anjeun bakal bisa manggihan nu salah ngajadikeun paling rasa pikeun kaayaan sarta masalah-na anjeun nu leuwih nu sadia dina setting klinis deukeut anjeun.
sumber:
Atherton RR, Williams Buyung, Wells JC, Fewtrell MS. Mangpaat Fat Massa na Fat Free Massa simpangan baku skor diala Ngagunakeun Métode ukur Basajan dina Barudak Sehat na Pasén: Babandingan Ku Rujukan 4-Cibalong Modél. PLoS Hiji, May 17, 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Utiliti of Ukuran Beda Awak Fat Distribusi di Anak jeung rumaja. Amérika Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring Ng, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Babandingan Metode ka assess Robah dina Anak Komposisi Awak. Amérika Journal of Gizi klinis, July 2004; 80 (1): 64-9.
Harvard Sakola Kaséhatan Umum. Ngukur obesitas.
Sumur JCK, Fewtrell MS. Ngukur Komposisi Awak. Arsip ngeunaan Kasakit dina Keur budak, 2006; 91: 612-617.