The Karbohidrat Diet spésifik asalna dirancang salaku perlakuan pikeun kasakit celiac, tapi ieu lajeng dimekarkeun pikeun ngubaran rupa-rupa gangguan lianna. Sanajan teu merta dimaksudkeun salaku perlakuan keur KIBS, fokus na on baktéri Gut lends sorangan mun sual sakumaha keur naha dahareun bisa jadi hiji pilihan pikeun jalma anu boga KIBS. Tinjauan ieu dahareun tiasa mantuan Anjeun nyieun hiji kaputusan informed sakumaha keur naha éta presents a pilihan giat pikeun anjeun.
Naon Dupi Karbohidrat Diet nu spésifik?
The Karbohidrat Diet spésifik asalna dirancang ku Drs. Sydney na Merrill Haas dumasar kana karya klinis maranéhanana jeung pasien anu anu didiagnosis kalawan kasakit celiac. dahareun ngalibatkeun wangenan jenis husus gula jeung Aci. Dahareun garnered perhatian ngaronjat jeung publikasi "megatkeun Daur galak: peujit Kaséhatan Ngaliwatan Diet" ku Elaine Gottschall, BA, M.Sc. Dina buku nya, Ibu Gottschall nyebutkeun yen dahareun bisa ngabantuan jalma jeung masalah kaséhatan di handap:
- Kasakit Crohn urang
- Ulcerative colitis
- Diverticulitis
- Kasakit Celiac
- hampru Fibrosis
- diare kronis
Ibu Gottschall ogé ngabahas mangpaat Karbohidrat Diet nu spésifik pikeun barudak anu gaduh autisme, noting yén kasusah peujit nu remen dikaitkeun jeung hiji diagnosis autisme. Dina buku nya, manéhna presents bukti anecdotal yén barudak anu disimpen dina pamutahiran diet acara di gejala behavioral maranéhna; pamutahiran sapertos anu dicatet malah saméméh gejala pencernaan maranéhna ngaronjatkeun.
Téori balik dahareun téh yén wangenan karbohidrat husus resolves nu dysbiosis peujit anu diduga jadi cukang lantaran kaayaan kaayaan kaséhatan ieu. Numutkeun Ibu Gottschall, mangka ngira yén racun dileupaskeun ku fermentasi karbohidrat ieu ngaruksak sél pinding peujit.
Hal ieu ogé ngira yén ngaleungitkeun karbohidrat ieu leuwih waktos ngurangan populasi mikroba peujit troublesome.
Diet:
The Karbohidrat Diet spésifik ngalibatkeun pangwatesan ketat loba pangan umum, bari tetep maturan saimbang, bergizi diet sapopoé. Eta Dianjurkeun yén dahareun jadi dituturkeun mastikeun pikeun sabulan jeung kudu ngan bisa dituluykeun lamun pamutahiran gejala ieu nyatet sanggeus bulan kahiji. Ibu Gottschall ngaklaim yén loba gangguan bisa "kapok" mun asupan dahareunana geus dituturkeun mastikeun pikeun sataun. Manehna catetan anu diet kudu terus salila kurang leuwih sataun sanggeus gejala ngabéréskeun.
Kitab:
"Megatkeun Daur galak" outlines téori balik dahareun, ngabahas aplikasi na ka sagala rupa gangguan kaséhatan jeung nyadiakeun béréndélan pangan nu "beunang" sareng "teu diijinkeun" dina dahareun. Satengah buku ieu dedicated ka rupa-rupa resep. Sanajan buku bisa ngawula pikeun mantuan batur nuturkeun dahareun, abdi kapanggih eta janten rada disorganized, ku kurangna distubing panalungtikan solid nyadangkeun klaim Ibu Gottschall urang. Sanajan manehna nyadiakeun sabagian panalungtikan diwatesan ngeunaan hubungan antara baktéri Gut jeung masalah kaséhatan, manéhna teu nyadiakeun panalungtikan ngeunaan éféktivitas diet sorangan.
Gantina, manehna nawarkeun anekdot dramatis ti kolot jeung lianna saperti kumaha dahareun geus robah kahirupan maranéhanana.
Carana Rojongan Panalungtikan Diet Kagungan?
Tempo minat of proponents tina dahareun, abdi kapanggih eta pikaheraneun kumaha sababaraha studi, upami sagala, geus dilakukeun sakumaha ka efektivitas na. Kuring teu bisa manggihan hiji ulikan tunggal dina pamakéan di diet keur KIBS.
Nu Bottom Line
Éta teuas pikeun sakabéhna disregard laporan anecdotal tapi oge hésé ngesahkeun diet tanpa studi panalungtikan dikawasa. rasa pribadi abdi nu Drs. Haas éta panaratas dina recognizing sumbangan Gut dysbiosis kana sagala rupa masalah kaséhatan, kitu ogé noting efek diet dina kaséhatan ti flora peujit.
Hanjakal, kanyataan yén téori maranéhanana anu dumasar kana pangalaman klinis maranéhanana tinimbang studi panalungtikan ogé-dirancang bisa jadi balik kurangna ditampa ti dahareun ku praktisi médis tradisional.
Ieu metot ka abdi nu tumpang tindihna tina téori balik Carbhohydrate Diet ti spésifik na nu tina diet low-FODMAP. The jelas jelas nyaeta yén diet low-FODMAP dumasar solidly on panalungtikan dina watesan kumaha FODMAP karbohidrat exacerbate gejala di urang anu gaduh KIBS. Mun anjeun tempo nyokot pendekatan gizi ka alamat gejala KIBS anjeun, pilihan Anjeun leuwih hadé mungkin ogé jadi diet low-FODMAP.
sumber:
Gottshall, E. (2012) "megatkeun Daur galak: peujit Kaséhatan Ngaliwatan Diet" Kanada: The Kirkton Pencét.